Rhodiola rosea - biasanya dikenali sebagai "roseroot," "akar emas" atau "akar arktik" - adalah tumbuhan saka Afrika Utara dan Asia. Ahli herba menganggapnya sebagai adaptogen, bermakna ia membantu badan menghadapi tekanan.
Bagaimanakah ia berfungsi?
Walaupun tidak sepenuhnya difahami bagaimana R. rosea dapat mengurangkan kemurungan, kajian pada tahun 2009 mendapati bahawa ia adalah perencat kuat monoamine oxidase A dan B.
Apabila aktiviti kedua-dua bahan ini disekat, neurotransmitter - seperti serotonin, norepinephrine, dan dopamin - tidak dapat dipecahkan, menyebabkan lebih banyak daripada mereka menjadi tersedia. Kerana kekurangan bahan kimia penting ini telah dikaitkan dengan kemurungan, lebih banyak daripada mereka dapat membantu meningkatkan mood.
Rawatan Berkesan untuk Kemurungan
Walaupun R. rosea telah banyak dikaji di Rusia dan Scandinavia, sangat sedikit kajian ini telah diterjemahkan ke dalam bahasa Inggeris. Ia hanya selama sedekad yang lalu atau penyelidik Eropah dan Amerika telah mula menyiasat ramuan ini, jadi hanya beberapa kajian bahasa Inggeris berurusan dengan keberkesanannya sebagai antidepresan.
Antara kajian ini, beberapa kajian haiwan telah melaporkan bahawa ia kelihatan mempunyai kesan antidepresan. Di samping itu, apabila digabungkan dengan antidepresan trisiklik , terdapat pengurangan kedua-dua kesan sampingan antidepresan dan gejala kemurungan.
Setakat ini, hanya ada satu kajian yang melaporkan kesan antidepresannya apabila digunakan sebagai terapi tunggal. Pesakit dalam kajian ini mengalami peningkatan secara signifikan dalam gejala berbanding dengan plasebo . Secara keseluruhan, bagaimanapun, keputusan ini semua sangat awal dan terlalu awal untuk mengetahui sama ada R. rosea boleh disyorkan sebagai rawatan yang berkesan untuk kemurungan.
Adakah ia Selamat dan Bertanggungjawab?
R. rosea kelihatan mempunyai profil keselamatan yang sangat baik.
Kesan sampingannya adalah tidak biasa dan ringan dan termasuk alergi, kerengsaan, insomnia, gangguan tidur, impian yang jelas, keletihan dan sensasi yang tidak menyenangkan, terutama pada dos yang lebih tinggi.
R. rosea tidak muncul untuk berinteraksi dengan ubat-ubatan lain, walaupun potensi mungkin ada untuk menyebabkan pembentukan serotonin yang berbahaya, yang disebut sindrom serotonin apabila ia digunakan bersamaan dengan ubat lain yang juga meningkatkan serotonin, seperti antidepresan lain .
Kehamilan dan Menyusu
Tidak ada bukti mengenai keselamatannya semasa kehamilan dan penyusuan bayi, oleh itu, ia tidak boleh disyorkan pada masa ini.
Sumber:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava dan David Michoulon. "Antidepresan semulajadi peringkat kedua: Semakan dan kritikan." Journal of Grief Affective . 130 (2011): 343-357.