Kebahagiaan dan umur adalah berkaitan, tetapi tidak seperti yang anda fikirkan. Kebanyakannya, budaya kita didorong oleh belia, jadi kami menganggap bahawa orang muda dan cantik juga menjadi yang paling bahagia. Seorang lelaki muda yang mempunyai masa di pihak mereka mungkin kelihatan gembira, tetapi tanggapan itu tidak benar. Kebahagiaan sebenarnya meningkat dengan usia.
Ia mungkin tidak boleh dipercayai bagi sesetengah orang muda untuk mempercayai datuk nenek mereka lebih bahagia daripada mereka, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa rakyat Amerika sebenarnya semakin bahagia ketika mereka berumur walaupun keadaan kesihatan dan masalah lain yang timbul.
Sebelum kita meraikan, mari kita lihat bukti penuaan dan kebahagiaan.
Trend dalam Kebahagiaan
Mari kita hadapi: penyelidikan yang berkaitan dengan kebahagiaan dipenuhi dengan penghakiman dan subjektiviti kerana kebahagiaan bersifat subjektif. Bagaimanakah anda pasti seorang peserta penyelidikan yang berkata, "Saya cukup gembira," benar-benar gembira? Mungkin mereka berpuas hati dengan kurang? Mungkin kebahagiaan mereka didasarkan pada harta benda? Mungkin setiap generasi mempunyai harapan yang berbeza kebahagiaan? Penyelidik perlu mencari jalan sekitar masalah ini.
Nasib sosiologi telah secara konsisten menjalankan lebih 50,000 wawancara sejak 1972 untuk Kajian Sosial Umum, satu tinjauan sosiologi yang dijalankan oleh Pusat Kajian Pendapat Negara di University of Chicago. Tinjauan yang terbuka kepada orang ramai memberi banyak gambaran tentang masyarakat kita dan mengukur kebahagiaan dari masa ke masa. Dengan membandingkan individu-individu yang berbeza-beza dari semasa ke semasa dalam tahun yang sama, penyelidik dapat mengatasi beberapa batasan ini, dan apa yang mereka dapati ialah kebahagiaan meningkat dengan usia.
Penuaan Amerika: Tempat Yang Selamat
"Berapa gembira?" Itulah soalan penyelidik yang bertanya tahun demi tahun. Bukan sahaja para penyelidik mendapati bahawa orang tua cenderung lebih bahagia, tetapi kebahagiaan itu bukan sesuatu yang lebih tua peserta mempunyai semua kehidupan mereka. Dalam erti kata lain, apabila orang semakin tua, katakan bermula pada usia 50, kebahagiaan datang kepada mereka.
Oleh kerana media terus memberi amaran kepada kita tentang bahaya penuaan Amerika, ingatlah ini: Penuaan Amerika mungkin Amerika yang paling bahagia yang pernah kita lihat. Mungkin ini kerana kebijaksanaan yang datang dengan usia atau kerana orang tua menyesuaikan harapan mereka dalam kehidupan, tetapi apa pun sebabnya ada bukti kukuh bahawa orang Amerika yang lebih tua benar-benar lebih bahagia daripada yang lebih muda.
Cara Memaksimumkan Kebahagiaan Anda
Meningkatkan kebahagiaan anda sendiri dengan mengabaikan norma masyarakat bahawa belia = kebahagiaan. Benarkan diri anda berasa gembira semasa anda berumur. Jangan terperanjat dalam bimbang tentang perkara kecil. Berhati-hati dengan kesihatan anda dan, yang paling penting, biarkan diri anda pergi. Jangan berfikir bahawa anda perlu bertindak seumur hidup anda. Berikut adalah beberapa petua untuk membuat anda aktif, gembira dan bersenang-senang semasa anda berumur:
- Latihan untuk lebih banyak tenaga
- Jadilah sosial untuk penuaan yang sihat
- Hidup panjang, bersenang-senang
- Bermain permainan untuk kecergasan otak
Sumber:
Yang, Yang. Ketidaksamaan Sosial dalam Kebahagiaan di Amerika Syarikat, 1972 hingga 2004: Analisa Kaedah-Umur-Kohort. Kajian Sosiologi Amerika, Jilid 73, Bilangan 2, April 2008, ms 204-226 (23).