Adakah anda mengesyaki bahawa anda mengalami gejala gangguan panik ? Mengetahui sama ada anda mengalami gangguan panik bermula dengan diagnosis. Berikut ini menjelaskan bagaimana gangguan panik didiagnosis.
Proses Penilaian
Hanya doktor anda atau pakar yang berkelayakan boleh mendiagnosis anda sebagai mempunyai keadaan kesihatan mental. Profesional yang merawat gangguan panik dilatih untuk membuat diagnosis yang tepat.
Walaupun diagnosis gangguan panik adalah sebahagian besar klinikal, berdasarkan temu bual doktor, dia mungkin mempunyai anda menyiapkan alat penilaian diri atau kuesioner yang akan menanyakan anda soalan mengenai gejala anda. Penilaian ini akan memberi doktor atau ahli terapi tentang idea intensiti dan tempoh gejala anda, bersama-sama dengan menyediakan maklumat penting lain untuk tujuan diagnostik.
Dalam temuramah klinikal, doktor atau ahli terapi anda akan meminta lebih banyak soalan untuk membuat diagnosis yang tepat. Sebagai contoh, anda mungkin ditanya soalan mengenai sejarah perubatan anda, gejala semasa, dan perubahan kehidupan baru-baru ini. Mencari lebih lanjut mengenai anda akan membantu doktor atau ahli terapi anda untuk mengatasi kemungkinan keadaan kesihatan atau mental yang lain. Seluruh proses penilaian diagnostik biasanya diselesaikan dalam satu hingga dua kali lawatan.
Apabila menentukan diagnosis anda, doktor atau ahli terapi anda akan menentukan sama ada anda memenuhi kriteria diagnostik untuk gangguan panik.
Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi ke-4, semakan teks ( DSM-IV-TR ) adalah buku panduan yang mengandungi piawai diagnostik untuk semua keadaan kesihatan mental. Doktor atau terapi anda akan merujuk kepada DSM-IV-TR semasa menentukan diagnosis anda.
Kriteria Diagnostik
Menurut DSM-IV-TR, untuk menerima diagnosis gangguan panik, seseorang mesti mengalami serangan panik spontan.
Serangan ini biasanya berlaku di luar biru dan melibatkan kombinasi gejala fizikal, emosi, dan kognitif. Serangan panik sering mencapai puncak dalam kira-kira 10 minit sebelum secara beransur-ansur mereda.
Seperti yang digariskan dalam DSM-IV-TR, serangan panik dialami melalui empat atau lebih gejala berikut:
- Palpitasi jantung atau kadar denyutan dipercepatkan
- Berpeluh berlebihan
- Goncang atau gemetar
- Sesak nafas
- Rasa tersedak
- Sakit dada
- Mual atau sakit perut
- Rasa pening, tidak stabil, ringan, atau pengsan
- Pemisahan atau penyeragaman
- Takut kehilangan kawalan atau pergi gila
- Takut mati
- Rasa rasa kebas-kebas atau sensasi kesemutan
- Goncang atau kilat panas
Gangguan Berkaitan dan Berpanjangan
Orang yang mengalami masalah panik selalunya berisiko tinggi untuk mengalami gangguan kesihatan mental tambahan. Sebagai contoh, dianggarkan bahawa kira-kira 50% daripada mereka yang didiagnosis dengan gangguan panik akan mengalami satu episod gangguan kemurungan utama dalam jangka hayat mereka. Doktor atau terapi anda akan dapat menentukan sama ada anda mengalami sebarang keadaan kesihatan mental tambahan.
Selain daripada kemurungan , penghidap gangguan panik juga lebih cenderung mempunyai gangguan kecemasan bersama. Gangguan berkaitan yang biasa termasuk gangguan kebimbangan sosial ( SAD ), gangguan tekanan pasca trauma (PTSD), gangguan obsesif-kompulsif ( OCD ), dan gangguan kebimbangan umum ( GAD ).
Memandangkan keadaan ini berkongsi simptom yang sama dengan gangguan panik, mungkin anda sebenarnya mengalami salah satu gangguan yang berasingan ini. Doktor atau terapi anda akan dapat menentukan sama ada anda mempunyai apa-apa syarat yang berkaitan.
Hampir satu pertiga daripada mereka yang didiagnosis dengan gangguan panik juga akan mengalami keadaan yang dikenali sebagai agoraphobia . Gangguan ini adalah perkara biasa di kalangan orang yang mengalami masalah panik, kerana ia melibatkan ketakutan untuk mengalami serangan panik dalam situasi yang mana ia akan mencabar atau memalukan untuk melarikan diri. Ketakutan ini sering membawa kepada kelakuan mengelakkan di mana orang itu mengelakkan situasi tertentu.
Biasanya, penghindaran termasuk kawasan sesak, mod pengangkutan yang berbeza, dan ruang terbuka. Perasaan ketakutan yang berkaitan dengan keadaan ini boleh menjadi sangat sengit sehingga seseorang menjadi homebound dengan agoraphobia .
Mengikuti dan Rawatan
Memandangkan agoraphobia biasanya berkembang dalam tahun pertama seseorang mengalami serangan panik spontan, adalah penting untuk memulakan rawatan pada awal. Sebaik sahaja anda telah menerima diagnosis gangguan panik dengan atau tanpa agoraphobia, anda perlu mematuhi pelan rawatan anda.
Pilihan rawatan yang paling biasa untuk gangguan panik termasuk ubat yang ditetapkan, psikoterapi, teknik bantuan diri, atau gabungan pendekatan ini. Ubat-ubatan untuk gangguan panik boleh membantu mengurangkan intensiti serangan panik dan perasaan kecemasan, dan psikoterapi boleh membantu anda dalam membina kemahiran menangani untuk menguruskan keadaan anda. Aktiviti penjagaan diri, seperti teknik relaksasi , boleh membantu anda menangani perasaan tekanan dan kebimbangan. Dengan mendapatkan bantuan, seseorang yang mengalami gangguan panik boleh belajar mengatasi keadaan mereka dan meningkatkan kualiti hidup mereka.
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. (2000). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi ke-4, semakan teks. Washington, DC: Pengarang.