Gejala sengit yang sering mencetuskan tingkah laku agresif
Kemarahan, kemarahan yang tidak sesuai adalah salah satu gejala gangguan personaliti sempadan (BPD) . Malah, ia begitu sengit bahawa ia sering dirujuk sebagai "kemarahan sempit."
Walaupun begitu, kemarahan adalah ciri utama BPD, sangat sedikit diketahui tentang mengapa orang dengan BPD mengalami kemarahan berbeza daripada orang lain atau bagaimana pengalaman ini berbeza.
Walau bagaimanapun, penyelidikan baru menonjolkan sifat kemarahan sempit.
Asas Kemarahan Borderline
Kemarahan sempadan lebih daripada sekadar reaksi emosi standard. Dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima, kemarahan di BPD digambarkan sebagai "kemarahan yang tidak sesuai, sengit atau kesulitan mengendalikan kemarahan."
Sebab kemarahan dalam BPD dipanggil "tidak sesuai," adalah kerana tahap marah nampaknya lebih sengit daripada yang dijamin oleh situasi atau peristiwa yang mencetuskannya. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai BPD boleh bertindak balas terhadap sesuatu peristiwa yang mungkin kelihatan kecil atau tidak penting kepada orang lain, seperti salah faham, dengan perasaan marah yang sangat kuat dan ungkapan kemarahan yang tidak sihat, seperti berteriak, bersikap sombong, atau menjadi ganas secara fizikal .
Penyelidikan pada Kemarahan Borderline
Walaupun kemarahan sempadan telah lama menjadi topik perdebatan dan spekulasi di kalangan pakar BPD, ia baru-baru ini menjadi tumpuan penyelidikan yang teliti.
Pakar kini sedang mengkaji bagaimana kemarahan sempadan berbeza daripada kemarahan biasa dan mengapa ia berlaku.
Lebih khusus lagi, para penyelidik cuba memahami sama ada orang dengan BPD lebih mudah marah, mempunyai tindak balas kemarahan yang lebih hebat, atau mempunyai tanggapan kemarahan yang lebih panjang daripada orang tanpa BPD (atau apakah itu gabungan beberapa faktor ini).
Satu kajian meneliti kemarahan pada orang dengan BPD berbanding orang tanpa BPD, sebagai tindak balas kepada cerita menghasilkan kemarahan. Kajian ini mendapati bahawa orang dengan BPD melaporkan tahap kemarahan yang sama seperti kawalan yang sihat (sebagai tindak balas kepada cerita). Tetapi, kawalan sihat melaporkan bahawa kemarahan mereka berkurangan lebih cepat dari masa ke masa berbanding orang yang dilaporkan BPD.
Oleh itu, tidak mungkin orang yang mempunyai BPD mempunyai reaksi kemarahan yang lebih kuat, tetapi kemarahan mereka mempunyai tempoh yang lebih lama daripada pengalaman orang lain.
Selain itu, penyelidikan lain menunjukkan bahawa kemarahan dalam BPD boleh mencetuskan pengkaliman (apabila seseorang berfikir berulang-ulang tentang pengalaman marahnya). Pemikiran berulang ini mencetuskan kitaran emosi yang ganas yang memperburuk kemarahan orang dan meningkatkan tempohnya (seperti yang disokong oleh kajian yang disebutkan di atas). Akhirnya, kemarahan yang berpanjangan dan sengit mencetuskan tingkah laku yang agresif, yang dilakukan oleh seseorang untuk meredakan kemarahan mereka
Penyelidikan di kawasan ini sangat awal, dan lebih banyak kerja diperlukan untuk memahami sepenuhnya bagaimana dan mengapa orang dengan pengalaman BPD mengalami kemarahan sempit.
Rawatan Kemarahan Borderline
Terdapat beberapa terapi yang boleh digunakan untuk merawat gangguan personaliti sempadan, termasuk gejala kemarahan yang sering melemahkan.
Psikoterapi
Kebanyakan psikoterapi untuk BPD mensasarkan tindak balas marah yang kuat bahawa orang dengan laporan dan pameran BPD. Sebagai contoh, dalam terapi tingkah laku dialektik (DBT) , pesakit diajar kemahiran untuk membantu mereka mengatasi kemarahan dan mengurangkan kemarahan. Lain-lain jenis psikoterapi untuk BPD, termasuk terapi yang terfokus skema , terapi penumpuan terfokus , dan terapi berasaskan mentalisasi , sasaran kemarahan juga.
Ubat-ubatan
Walaupun tidak ada ubat untuk BPD yang pada masa ini diluluskan oleh FDA untuk merawat gangguan itu, ada beberapa yang telah ditunjukkan untuk mengurangkan kemarahan dalam BPD. Walau bagaimanapun, ubat - ubatan BPD ini mungkin paling berkesan apabila digunakan bersamaan dengan psikoterapi.
Ini adalah kerana walaupun ubat-ubatan boleh mengubah intensiti kemarahan, mereka tidak dapat sepenuhnya menghalang atau memadamkan kemarahan seseorang apabila tekanan hidup atau keadaan sukar timbul.
A Word From
Sekiranya anda atau orang yang disayangi mengalami kesulitan dengan kemarahan sempadan, sila berhati-hati dari ahli terapi atau profesional kesihatan mental yang lain. Anda (atau orang yang anda sayangi) dapat mengawal gejala yang menyedihkan ini dan merasa lebih baik.
Pada nota akhir, penting untuk ingat bahawa kemarahan itu sendiri adalah emosi yang normal, sehingga mengalami tindak balas marah tidak bermakna anda mempunyai BPD. Ingatlah, seseorang yang mengalami gangguan personaliti sempit mengalami kemurkaan yang kerap, melampau, dan kemarahan yang tidak sesuai yang sering menyebabkan tingkah laku yang merosakkan seperti pergaduhan fizikal.
Walau bagaimanapun, jika anda menghadapi masalah dengan kawalan kemarahan, menjangkau seorang profesional kesihatan mental adalah idea yang baik.
> Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental edisi ke-5. 2013
Jacob GA et al. Kursus masa kemarahan dan emosi lain pada wanita dengan gangguan keperibadian sempadan: kajian awal. J Behav Ther Exp Psychiatry. 2008 Sep; 39 (3): 391-402.
Martino F. Anger dan ruminasi kemurungan sebagai peramal tingkah laku yang disortulasikan dalam gangguan personaliti sempadan. Clin Psychol Psychother. 2017 11 Okt.