Ia bukan tipuan atau merawat, fobia ini sangat nyata!
Halloween sering sengaja menakutkan, dan ia boleh merasai perasaan yang amat menggembirakan bagi mereka yang mempunyai samhainofobia, atau ketakutan terhadap Halloween.
Ditakrifkan sebagai ketakutan yang berterusan, tidak normal dan tidak wajar terhadap Halloween, samhainophobia adalah istilah yang berakar pada tradisi pagan kuno, terutama yang berasal dari Celtic Druids. Perayaan Samhain dirayakan seawal 2000 tahun yang lalu untuk menandakan malam sebelum Tahun Baru Celtic.
31 Oktober, hari terakhir tahun Celtic, dilihat sebagai masa apabila tudung antara yang hidup dan yang mati itu nipis, dan hantu boleh berjalan di antara yang hidup untuk baik dan jahat. Perayaan Samhain berpusat di sekitar api api besar, pengorbanan ritual untuk para dewa, dan nasib. Peserta umumnya memakai pakaian yang diperbuat daripada kulit binatang.
Apa yang menyebabkan Samhainophobia?
Akar pagan percutian dan persatuan tradisional dengan hantu dan ilmu sihir boleh menyebabkan ketakutan Halloween, terutama bagi mereka yang mempunyai konflik agama. Orang yang mengalami krisis iman , mempersoalkan kepercayaan agama mereka, mungkin berada pada risiko yang lebih tinggi untuk jenis fobia ini.
Dalam sesetengah orang, ketakutan terhadap Halloween tidak berakar pada kepercayaan dan amalan kuno, tetapi dalam tradisi moden. Sesetengah orang benar-benar tidak menikmati perasaan terkejut atau takut, tetapi tradisi Halloween moden bergantung pada ketakutan sebagai sebahagian besar hiburan malam itu.
Walaupun anda melangkau tarikan-tarikan berhantu, cerita-cerita hantu, dan peristiwa-peristiwa yang jelas-menakutkan, orang mungkin cuba mengejutkan anda di pesta kostum dan lain-lain Halloween.
Bagi sesetengah orang, ketakutan terhadap Halloween adalah berdasarkan kepada fobia tertentu yang lain. Hantu, ahli sihir, Vampire, zombie , darah, keganasan, kegelapan, kilat, topeng, animatronics, batu nisan, badut , dan bunyi bising adalah hanya beberapa stail Halloween yang asas.
Sekiranya anda mempunyai fobia ini atau elemen-elemen lain yang biasa, anda mungkin dicetuskan oleh kanak-kanak kecil yang menipu atau mengamalkan pakaian dan solek.
Mengatasi Ketakutan Halloween
Bekerja melalui ketakutan terhadap Halloween adalah penting, kerana ia adalah salah satu cuti terbesar di Amerika Syarikat. Mereka yang takut cuti mungkin menghadapi masalah di tempat kerja atau acara sekolah serta kegiatan sosial. Tetapi bagaimana untuk menangani ketakutan bergantung kepada pelbagai faktor, termasuk sifat fobia anda, keparahannya, dan pencetus peribadi anda.
Sekiranya ketakutan anda agak sederhana, anda mungkin dapat memerangi dengan teknik mengatasi asas. Ini termasuk:
- Menggambarkan diri anda berjaya membuatnya melalui acara yang ditakuti
- Bernafas secara sengaja atau mindfully untuk menenangkan saraf anda
- Menghadiri perayaan Halloween dengan rakan sokongan atau saudara kepada tahap kecemasan yang lebih rendah
Sekiranya ketakutan anda lebih teruk, bagaimanapun, bantuan profesional mungkin diperlukan. Ahli terapi anda akan membantu anda menentukan dengan tepat apa yang anda ketahui, dan membuat rancangan rawatan untuk mengatasi ketakutan anda. Mereka yang mempunyai fobia berasaskan agama yang teruk boleh menjadi baik untuk mendapatkan kaunseling rohani dari pemimpin agama yang dipercayai - sama ada sebagai ganti, atau sebagai tambahan kepada, terapi profesional.
Berita baik: Walaupun ketakutan terhadap Halloween dapat merasakan pengasingan dan luar biasa, fobia umumnya bertindak balas dengan teknik terapeutik.
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. (1994). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (Ed. Keempat) . Washington, DC: Pengarang.
Sejarah Halloween. History.com. Diperoleh pada 19 Oktober 2012.