Ginkgo biloba adalah herba antioxidant yang digunakan untuk meningkatkan kesihatan otak dan merawat pelbagai keadaan. Walaupun suplemen makanan biasanya mengandungi ekstrak daun tumbuhan, benihnya biasanya digunakan untuk tujuan penyembuhan dalam perubatan tradisional Cina. Penyokong mencadangkan bahawa ginkgo biloba dapat melindungi terhadap masalah yang berkaitan dengan penuaan seperti demensia dengan meningkatkan aliran darah ke otak.
Kegunaan
Ginkgo biloba dikatakan membantu dalam rawatan atau pencegahan masalah kesihatan berikut:
- degenerasi makula yang berkaitan dengan usia
- Penyakit Alzheimer
- kebimbangan
- asma
- bronkitis
- kemurungan
- disfungsi erektil
- keletihan
- glaukoma
- tekanan darah tinggi
- rintangan insulin
- sklerosis berbilang
- penyakit arteri periferal
- disfungsi seksual pada wanita
- tinnitus
Di samping itu, ginkgo biloba dikatakan mengekalkan ingatan, serta menggalakkan pemulihan daripada strok.
Faedah Kesihatan
Berikut adalah pandangan sains di sebalik manfaat kesihatan yang berpotensi ginkgo biloba:
1) Kesihatan Otak
Setakat ini, kajian menguji kesan ginkgo biloba terhadap penurunan yang berkaitan dengan penuaan dalam kesihatan otak telah menghasilkan hasil yang bercampur-campur.
Dalam kajian kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Penyakit Alzheimer pada tahun 2015, misalnya, saintis menganalisis sembilan ujian klinikal yang diterbitkan sebelum ini yang memberi tumpuan kepada peranan mungkin ginkgo biloba dalam rawatan kecacatan kognitif dan demensia.
Kesemua ujian itu memberi tumpuan kepada ekstrak biloba ginkgo yang dipanggil EGb761.
Dalam kesimpulan mereka, penulis kajian menyatakan bahawa mengambil 240 mg EGb761 sehari selama sekurang-kurangnya 22 minggu dapat menstabilkan atau menurunkan kognisi, fungsi, dan tingkah laku perlahan pada pesakit dengan gangguan kognitif atau demensia.
Walau bagaimanapun, laporan terdahulu (diterbitkan dalam Pangkalan Data Cochrane Kajian Sistematik pada tahun 2009) menyimpulkan bahawa bukti kesan ginkgo biloba terhadap demensia dan kecacatan kognitif adalah "tidak konsisten dan tidak boleh dipercayai." Dalam kajian mereka terhadap 36 ujian klinikal yang menilai keberkesanan dan keselamatan ginkgo biloba sebagai rawatan untuk demensia atau penurunan kognitif, penulis melaporkan bahawa herba itu kelihatan lebih selamat daripada plasebo tetapi kebanyakan kajian yang dikaji adalah kurang jelas.
2) Kesihatan Mata
Ginkgo biloba menunjukkan janji dalam rawatan glaukoma, mencadangkan satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Glaucoma pada tahun 2013. Dalam ujian pada 42 pesakit, penyelidik menentukan bahawa rawatan dengan ekstrak ginkgo biloba dapat membantu memperlambat perkembangan kerosakan berkaitan glaukoma dengan visual bidang.
Terlebih lagi, laporan yang diterbitkan dalam Pangkalan Data Cochrane Kajian Sistematik pada tahun 2013 mendapati beberapa bukti bahawa ginkgo biloba mungkin memberi manfaat yang mungkin dalam rawatan degenerasi makula yang berkaitan dengan usia.
3) Tekanan Darah
Tidak lama lagi untuk mengetahui sama ada ginkgo biloba boleh membantu mengubati tekanan darah tinggi, menurut tinjauan kajian yang diterbitkan dalam Phytomedicine pada tahun 2014. Walaupun enam daripada sembilan kajian klinikal yang dikaji mendapati gingko biloba dapat membantu mengurangkan tekanan darah, ramuan itu tidak kelihatan mempunyai kesan yang signifikan terhadap tekanan darah dalam tiga ujian lain.
Oleh kerana kebanyakan kajian yang dikaji agak kurang jelas, penulis kajian semula menyatakan bahawa kajian yang lebih ketat diperlukan sebelum ginkgo biloba dapat direkomendasikan untuk kawalan tekanan darah.
4) Pemulihan Strok
Ginkgo biloba mungkin tidak memberi manfaat kepada individu yang pulih dari strok, menurut satu laporan yang diterbitkan dalam Pangkalan Data Cochrane Kajian Sistematik pada tahun 2005.
Dalam analisis mereka terhadap 10 ujian klinikal, penulis laporan mendapati tiada bukti yang meyakinkan bahawa ginkgo biloba dapat meningkatkan fungsi neurologi pada pesakit yang mengalami strok iskemia akut (jenis strok yang paling biasa).
Kesan Sampingan dan Kekhawatiran Keselamatan
Ginkgo biloba boleh mencetuskan kesan sampingan berikut: tindak balas kulit alergi, cirit-birit, masalah pencernaan, pening, sakit kepala, kelemahan otot, dan loya.
Oleh kerana ginkgo biloba boleh menjejaskan pembekuan darah, ia tidak boleh digunakan oleh orang yang mengalami masalah pendarahan atau mereka yang mengambil ubat atau suplemen yang mempengaruhi pembekuan darah, seperti warfarin, aspirin, bawang putih dan vitamin E.
Individu yang mempunyai epilepsi atau diabetes juga harus mengelakkan penggunaan ginkgo biloba, kecuali herba diambil di bawah pengawasan seorang profesional perubatan. Wanita hamil tidak boleh mengambil ginkgo.
Memandangkan bilangan ubat-ubatan dan suplemen yang mungkin berinteraksi dengan ginkgo, adalah idea yang baik untuk berunding dengan pembekal penjagaan utama anda sebelum mengambil ginkgo.
Ginkgo mengandungi sebatian yang dipanggil ginkgotoxin. Walaupun ginkgotoxin didapati dalam jumlah terbesar dalam kacang ginkgo, ia juga terdapat dalam jumlah kecil di dalam daun. Secara strukturnya sama dengan vitamin B6, ia didapati menghalang aktiviti vitamin B6. Menurut satu laporan kes, seorang wanita mengalami penyebaran tonik klon yang umum selepas makan sejumlah besar kacang ginkgo dan menurunkan kadar vitamin B6 darah. (Setelah rawatan, yang termasuk ubat vitamin B6, gejala-gejalanya diselesaikan dan tidak ada kejang yang berulang).
Di mana untuk Cari Ia
Makanan tambahan dan teh yang mengandungi ekstrak ginkgo biloba dijual di banyak kedai makanan alami, kedai runcit, kedai ubat, dan kedai yang mengkhususkan diri dalam produk herba. Anda juga boleh membeli produk ginkgo biloba dalam talian.
Sumber:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba untuk Kemerosotan Kognitif dan Dementia." Cochrane Database Syst Rev. 2009 21 Jan; (1): CD003120.
Evans JR1. "Ekstrak Ginkgo Biloba untuk Kemusnahan Macular Berkaitan Umur." Pangkalan Data Cochrane Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Kesan Ekstrak Ginkgo Biloba pada Kemajuan Lapangan Visual dalam Glaucoma Ketegangan Normal." J Glaucoma. 2013 Dec; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Kesan dan Kesan Buruk Ginkgo Biloba untuk Kemerosotan Kognitif dan Dementia: Kajian Semula dan Meta-Analisis Sistematik." J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Kesan Ginkgo biloba dalam Dementia: Kajian Sistematik dan Meta-Analisis." BMC Geriatr. 2010 Mac 17; 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ekstrak Ginkgo Biloba untuk Hipertensi Penting: Kajian Sistemik." Phytomedicine. 2014 Sep 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Kajian Sistematik Ubat-Ubatan Asli untuk Pencegahan dan Rawatan Penyakit Alzheimer Dengan Meta-Analisa Kesan Intervensi Ginkgo." Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba untuk Stroke Ischemik Akut." Pangkalan Data Cochrane Syst Rev. 2005 19 Okt; (4): CD003691.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.