Istilah 'literasi kesihatan' merujuk kepada pengetahuan dan kepercayaan mengenai isu kesihatan; literasi kesihatan yang lebih tinggi diterjemahkan ke dalam keupayaan yang lebih baik untuk mencegah, mengenali, dan mengurus masalah kesihatan. Literasi kesihatan mental adalah konsep yang berkaitan, merujuk kepada pengetahuan, kepercayaan, dan persepsi tentang gangguan mental.
Literasi kesihatan mental adalah topik yang sangat penting ketika menghadapi masalah seperti suasana hati dan kecemasan.
Kedua-dua jenis gangguan ini adalah antara jenis penyakit mental yang paling lazim, dan yang paling mahal.
Gangguan Kecemasan Umum
Dalam kes gangguan kecemasan seperti gangguan kebimbangan umum (GAD), orang sering melambatkan mencari rawatan. Satu kajian melaporkan bahawa sementara kira-kira 86% individu dengan GAD mencari rawatan pada satu ketika dalam hidup mereka; hanya kira-kira satu pertiga melakukannya pada tahun pertama permulaan. Kelewatan ini boleh dihubungkan dengan sesetengah orang kepada hasil yang lebih buruk, dan dalam kes orang muda dengan kebimbangan, semakin buruk gejala dari subklinikal ke status klinikal .
Kelewatan untuk mendapatkan rawatan mungkin dikaitkan dengan (1) stigma mengenai penyakit mental, (2) akses yang tidak baik kepada sumber untuk rawatan, atau (3) penstabilan gejala. Nasib baik, stigma penyakit mental dan rawatan mereka secara beransur-ansur bertambah baik ( terutama di kalangan orang dewasa muda ). Di samping itu, perubahan kepada sistem penjagaan kesihatan Amerika Syarikat (perlahan-lahan) meningkatkan akses dan perlindungan untuk penjagaan.
Namun, normalisasi simptom - melihat ciri berkaitan kecemasan menjadi kurang bermasalah daripada yang sebenarnya - masih menjadi masalah yang kompleks untuk diselesaikan. Kerana kecemasan adalah emosi yang normal dan keadaan fizikal penyesuaian secara biologi untuk mengalami , sangat mencabar untuk menghuraikan pelbagai taman, kebimbangan yang kerap membantu dengan rakan sejawat yang lebih menyusahkan dan merosot.
Mengurangkan Kesenjangan dalam Literasi Kesihatan Mental
Tetapi kajian yang diterbitkan dalam Journal of Public Mental Health pada literasi kesihatan mental untuk gangguan kecemasan memberikan bukti yang baik bahawa menyempitkan jurang dalam literasi kesihatan mental untuk GAD adalah perlu. Dalam kajian ini, vignet fiksyen yang menggambarkan individu dengan kes ringan / subklinikal, sederhana dan teruk GAD, gangguan kecemasan sosial, dan gangguan kemurungan utama diberikan kepada 270 orang dewasa dan dua orang pengamal pakar (yang mempunyai latihan yang luas dalam wawancara klinikal berstruktur untuk gangguan kecemasan ).
Penemuan utama kajian ini ialah:
- Bukan pakar yang menganggap kes-kes kecemasan sosial yang ringan / subklinikal dan sederhana menjadi kurang teruk daripada pakar risalah.
- Bagi GAD, keterlaluan yang ketara oleh peserta bukan pakar berbanding dengan pakar berlaku di semua peringkat - ringan / subklinikal, sederhana, dan teruk.
- Kesemua keperitan gangguan kemurungan utama telah dikalahkan oleh para peserta berbanding ahli perisik pakar. Menurut penulis kajian, ini mungkin bermakna bahawa usaha untuk meningkatkan kesedaran mengenai kemurungan dalam masyarakat umum telah berkesan.
Normalisasi gejala boleh nyata sebagai penolakan keseriusan mereka atau kurangnya pengetahuan mengenai penanda keterukan.
Dalam kedua-dua kes, meningkatkan pengetahuan tentang gangguan kebimbangan dan keterukan gejala dapat membantu.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai gejala kebimbangan dan keterukan:
- Bacalah beberapa cara untuk membezakan antara kebimbangan "normal" dan berlebihan .
- Ketahui tentang kriteria untuk masalah kecemasan tertentu, seperti GAD atau gangguan kecemasan sosial .
- Skrin sendiri, atau ahli keluarga, menggunakan alat dalam talian seperti yang disediakan oleh Persatuan Kegelisahan dan Kemurungan Amerika (mengambil kuiz khusus untuk GAD) atau sumber lain yang bereputasi. Alat ini akan menjadi yang terbaik jika digunakan dalam perundingan dengan perbincangan dengan doktor anda atau profesional kesihatan mental. Cetak hasil anda dan bawa mereka untuk berbincang pada pelantikan seterusnya anda.
- Berasaskan diri anda dengan soalan yang ditanya mengenai langkah-langkah pelaporan diri sendiri yang popular, seperti Screener Gangguan Kecemasan Umum -7 (GAD-7 ). Soalan-soalan ini - dan jawapannya - dapat memberi gambaran umum tentang gejala. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara mereka menjaringkan dan bagaimana mentafsirkan hasilnya, adalah dinasihatkan untuk mencari konsultasi dengan pembekal penjagaan kesihatan.
> Sumber :
> Paulus DJ, Wadsworth LP, & Hayes-Skelton SA. (2015). Literasi kesihatan mental untuk gangguan kecemasan: bagaimana persepsi kepekaan gejala mungkin berkaitan dengan pengiktirafan tekanan psikologi. Jurnal Kesihatan Mental Awam, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, & Lowe B. (2006). Langkah ringkas untuk menilai gangguan kebimbangan umum: GAD-7. Arkib Perubatan Dalaman , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB, & Kessler RC. (2005). Kegagalan dan kelewatan dalam rawatan rawatan awal selepas > permulaan> gangguan mental di Replikasi Tinjauan Kebarangkalian Kebangsaan. Arkib Psikiatri Umum, 62 (6): 603-613.