Gejala dalaman termasuk kemurungan dan isu sosial
Internalizing adalah gejala beberapa gangguan mental, termasuk gangguan personaliti sempadan (BPD). Sekiranya anda terlibat, ini bermakna anda mengekalkan perasaan atau isu anda di dalam dan tidak berkongsi kebimbangan anda dengan orang lain.
Jika anda sering mendapati diri anda terlibat, anda mungkin menunjukkan tanda-tanda harga diri yang rendah , bahaya diri, dan pengasingan sosial.
Melakukan dalaman emosi boleh membuat anda merasa kesepian dan tertekan, tanpa sesiapa pun yang berkaitan dengannya. Bagi kebanyakan orang, orang yang menginternalisasi untuk masa yang lama dapat membuat isu-isu yang lebih besar, menyebabkan anda meletupkan diri atau merenung tindakan bunuh diri. Gg
Gangguan Dalaman dan Borderline Personality
Biasanya, apabila kita berfikir tentang seseorang yang mempunyai BPD, kita mungkin membayangkan seseorang dengan emosi dan tindak balas yang sengit. Dia mungkin akan marah dengan cepat atau masuk ke dalam kemarahan dan sering mempunyai hubungan peribadi yang sangat teruk. Walau bagaimanapun, ramai yang menggunakan BPD tidak bertindak seperti ini dan bukannya menghidupkan perasaan. Walaupun mereka masih memenuhi kriteria diagnosis untuk BPD yang digariskan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Penyakit Mental, edisi ke-5 , mereka akan mengendalikan dan memaparkan gejala-gejala mereka secara berbeza daripada yang lain.
Daripada melemparkan tantrum atau menjerit, anda boleh menginternalisasi dorongan ini, sering menyembunyikan berapa banyak kesakitan dan kesedihan anda.
Anda mungkin merasa seperti anda tidak menyambung ke dunia luar atau tidak masuk ke dalam kumpulan yang lebih besar. Mereka yang menginternalisasi sering dilihat sebagai introvert, ditarik balik dan lebih stoik daripada yang lain dengan BPD.
Anda juga mungkin menghabiskan banyak masa untuk mengawal perasaan anda atau merasionalkan emosi anda. Anda mungkin merasakan kekurangan kawalan yang menjadikan gejala ini lebih teruk.
Seperti orang lain dengan BPD, anda mungkin merasa yakin tentang diri anda satu hari dan merasa tidak cekap seterusnya. Ini boleh menjadi lebih teruk kerana anda rasa anda tidak boleh berkongsi rasa tidak selamat dengan rakan-rakan atau orang tersayang.
Memulihkan Dari Pengantarabangsaan
Walaupun BPD boleh menjadi gangguan mental yang melemahkan, ia mempunyai prognosis yang baik jika anda menjalani rawatan. Anda mungkin mengawal tabiat pengekalan anda dan menguruskan gejala BPD dengan cara yang lebih sihat.
BPD sering dirawat dengan psikoterapi. Terapi perilaku kognitif dan terapi tingkah laku dialektik adalah dua bentuk psikoterapi yang biasa digunakan untuk berjaya merawat emosi dan BPD.
Dalam terapi, anda akan belajar bagaimana untuk kekal pada masa ini dan akan mula mencabar pemikiran anda sendiri dan orang lain. Anda akan belajar mengatasi kemahiran untuk membantu anda menguruskan perasaan dan desakan yang sengit, meningkatkan hubungan dan mencegah tingkah laku impulsif atau merosakkan.
Semasa anda pergi ke terapi, doktor anda juga boleh mengesyorkan ubat untuk membantu merawat gejala anda. Walaupun tiada ubat yang telah diluluskan setakat ini untuk merawat BPD, sesetengah doktor memilih untuk memberi ubat untuk membantu mengawal kebimbangan, kemurungan atau pemikiran bunuh diri .
Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai BPD dan sedang bergelut dengan gejala dan mengalamatkan emosi, penting untuk melihat seorang ahli terapi yang pakar dalam BPD.
Dengan menguraikan kebimbangan, pemicu biasa dan pembelajaran mekanisme mengatasi baru, pengantarabangsaan dan gejala lain BPD boleh diuruskan dengan lebih baik. Ini dapat membantu memperbaiki hubungan anda dengan orang lain dan juga menyembuhkan pandangan anda terhadap diri anda sendiri.
Sumber:
"Borderline Personality Disorder". Manual Diagnostik dan Statistik Penyakit Mental , Edisi ke-5. Persatuan Psikiatri Amerika, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "Borderline Personality Disorder Co-Morbidity: Hubungan dengan Internalizing / Externalizing Struktur Gangguan Mental Umum". Perubatan Psikologi , 2011, 1041-1050.