Peringkat keempat alkohol dan pemulihan ubat mencapai pemulihan yang lebih maju di mana anda telah mencapai abstinence yang tahan lama dan telah membuat komitmen untuk terus menjalani gaya hidup sedar sepanjang hayat. Pemulihan lanjutan, kadang-kadang dipanggil pemulihan yang stabil, biasanya bermula selepas pantang larangan selama lima tahun.
Sepanjang fasa penjagaan berterusan program pemulihan profesional anda, anda bukan sahaja belajar untuk mengekalkan pantang, anda juga belajar untuk membuat pilihan yang lebih sihat dan produktif dalam semua bidang kehidupan anda.
Pemulihan lanjutan adalah hidup gaya hidup yang sihat sepanjang hayat anda.
Pemulihan lanjutan adalah keempat dari empat peringkat pemulihan atau pemulihan yang ditakrifkan oleh Institut Nasional Penyalahgunaan Dadah:
- Permulaan rawatan
- Pantang awal
- Penyelenggaraan pantang
- Pemulihan lanjutan
Apakah Pemulihan Terperinci?
Seperti yang telah anda pelajari semasa perjalanan anda melalui pemulihan, pemulihan adalah lebih daripada sekadar menahan pantang. Sudah tentu, mengekalkan pantang adalah sebahagian daripada pemulihan dan teras program pemulihan anda. Tetapi jika anda tidak membuat pilihan yang sihat dalam semua bidang kehidupan anda, anda akan merasa sukar untuk menjalani kehidupan yang memuaskan dan memuaskan.
Satu kumpulan pakar pemulihan menerbitkan definisi pemulihan sebagai "gaya hidup secara sukarela yang diselenggarakan oleh ketenangan, kesihatan diri, dan kewarganegaraan." Kesihatan peribadi melibatkan bukan sahaja kepada kesihatan fizikal dan mental tetapi juga kesihatan sosial - penyertaan dalam peranan keluarga dan sosial.
Kewarganegaraan merujuk kepada "memberikan kembali" kepada masyarakat dan masyarakat.
Kemerdekaan dan Kebertanggungjawaban Sendiri
Apabila anda telah memasuki peringkat pemulihan lanjutan, biasanya titik di mana susulan individu atau kaunseling penjagaan berterusan akan berakhir. Selepas lima tahun pemulihan dan pemulihan yang berterusan, anda bersedia untuk kebebasan dan kebertanggungjawaban yang lebih tinggi untuk pemulihan anda sendiri, tanpa sesi tetap dengan kaunselor ketagihan anda.
Oleh kerana kaunselor anda bersedia untuk menamatkan sesi rawatan aktif anda, anda mungkin akan diminta untuk menentukan langkah-langkah yang akan anda ambil untuk mewujudkan proses pemulihan anda sendiri. Matlamat yang telah anda capai akan ditonjolkan dan mana-mana kawasan di mana anda masih memerlukan kerja akan dikenalpasti.
Sesi penggalak rawatan
Walaupun selepas rawatan aktif anda berakhir, banyak program pemulihan profesional menawarkan sesi "booster" rawatan - sesi susulan dengan kaunselor anda secara asas yang kurang kerap. Sesi-sesi ini menawarkan sokongan dan maklum balas mengenai program pemulihan anda, mengingatkan anda tentang komitmen anda untuk pemulihan anda dan boleh didapati sekiranya timbul krisis.
Sekiranya anda telah bersih dan sihat selama lebih daripada lima tahun, anda masih tergelincir dari kambuh. Walaupun kejayaan anda, anda masih digalakkan untuk menggunakan sesi penggambaran anda dan meneruskan penyertaan anda dalam kumpulan sokongan bersama anda.
Selepas lima tahun ketenangan, anda berkemungkinan kurang berulang dan anda mungkin tidak perlu menghabiskan usaha sedar untuk mengekalkan gaya hidup anda yang sihat, tetapi pemulihan berterusan anda boleh menjadi proses sepanjang hayat.
Kelebihan Keahlian Kumpulan Sokongan
Sekiranya anda telah mencapai tahap pemulihan yang lebih maju dengan mengekalkan pantang selama lima tahun tanpa berulang, anda telah mencapai kejayaan penting.
Tidak banyak orang dalam pemulihan membuatnya lama tanpa sekurang-kurangnya satu lagi berulang.
Walau bagaimanapun, kebanyakan orang yang membuatnya lima tahun melakukannya kerana bersama dengan program rehab profesional mereka menambah faedah keanggotaan dalam kumpulan sokongan bersama, seperti Alcoholics Anonymous .
Sebilangan besar bukti saintifik telah menemui bahawa keahlian dalam kumpulan sokongan, sama ada itu kumpulan 12 langkah atau kumpulan sekular , boleh meningkatkan peluang anda untuk mencapai pemulihan yang berkekalan.
Faktor kebertanggungjawaban sahaja yang muncul minggu demi minggu, melihat rakan-rakan anda di mata, dan memberitahu mereka bahawa anda tidak mempunyai minuman atau dadah-adalah salah satu sebab yang menyokong anggota kumpulan mempunyai peluang yang lebih besar untuk mendapatkan jangka panjang ketenangan.
Bagi mereka yang mempunyai keinginan ikhlas untuk kekal bersih dan sedar, pertanggungjawaban persekutuan kumpulan sokongan bukan perkara yang perlu dielakkan tetapi dipeluk.
> Sumber:
Panel Konsensus Institut Betty Ford. "Apakah pemulihan? Definisi kerja dari Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 September 2007.
Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Dadah. "Prinsip Rawatan Ketagihan Dadah: Panduan Berdasarkan Penyelidikan." Semakan 2007.
Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Dadah. "Pendekatan Kaunseling Dadah Individu untuk Mengatasi Ketagihan Cocaine: Model Kajian Rawatan Kokain Kolaboratif." Diakses Mei 2009.