Memudahkan Gaya Hidup Anda Dengan Pembaikan Mudah Ini
Kita semua mengalami stres, dan untuk sesetengah orang, tahap tekanan dalam kehidupan kita dapat merasakan yang luar biasa. Mujurlah, terdapat beberapa cara mudah untuk mengecil dan memudahkan gaya hidup anda dan menghilangkan beberapa tekanan sebelum ia berlaku. Sekiranya anda bersedia untuk kewujudan kurang tertekan, cuba ambil beberapa langkah ini sekarang untuk mengurangkan 'kekacauan' dalam gaya hidup anda selama berbulan-bulan atau tahun-tahun akan datang.
Tolak Diri Anda dari Solicitations
Ramai di antara kita yang tertekan dengan kekacauan kertas, tumpukan kertas yang masuk ke rumah kita dalam bentuk tagihan, kertas sekolah, surat sampah dan banyak lagi. Ramai orang berasa sangat terkejut dengan kemasukan kertas besar yang mereka kehilangan bil dan kertas penting lainnya di laut bahan bertulis. Anda boleh menyimpan pokok-pokok dan kewarasan anda dengan menulis kepada organisasi yang sesuai untuk menghapuskan surat sampah dan mencari sistem yang cekap untuk menyusun kertas-kertas yang selebihnya yang relevan dengan kehidupan anda, dan menghapuskan keperluan untuk mencari kembali dengan tumpukan apa yang anda perlukan.
Daftar untuk Kelas
Sekiranya anda ingin mendapatkan lebih banyak keseronokan dalam kehidupan anda, atau mencari bentuk senaman yang biasa untuk melegakan tekanan dan masuk ke dalam keadaan fizikal yang lebih baik, itu adalah idea yang hebat untuk menandatangani diri anda untuk kelas. Dengan cara ini, anda ada dalam jadual anda, dan akan ada orang yang menunggu anda untuk menggalakkan anda sepanjang masa.
(Ini boleh menjadi sangat baik untuk motivasi anda.) Semasa membawa sesuatu yang baru kepada jadual anda boleh membuat anda lebih sibuk, ia boleh menambah kualiti hidup anda, yang akan mengurangkan tekanan.
Bayar Secara Automatik
Jika anda mendapati diri anda membayar bil terlambat walaupun anda mempunyai wang dalam akaun anda, semata-mata kerana anda sibuk sehingga anda lupa untuk membayarnya (atau bahkan jika anda membayar bil anda tepat pada masanya, tetapi tidak suka kerumitan), anda boleh menjimatkan masa dan wang pos dengan mendaftar untuk pembayaran automatik pada banyak bil anda.
Memiliki wang yang dikeluarkan secara automatik dari akaun anda hampir dapat menghapuskan keperluan untuk duduk dan menulis semua cek, dan anda akan dijamin bil-bil anda akan dibayar tepat pada waktunya. Ia mengambil masa beberapa minit untuk ditubuhkan, dan anda dapat menjimatkan banyak masalah setiap bulan.
Buat Pelan Kewangan
Sebahagian besar penduduk mengalami tekanan kewangan secara teratur. Ramai orang berada dalam hutang yang mendalam dan tidak tahu bagaimana untuk mendapatkan dalam warna hitam; yang lain tinggal gaji untuk membayar gaji dan tidak mempunyai simpanan sekiranya berlaku bencana; orang lain tidak tahu di mana mereka berdiri dan prihatin mengenainya. Jika anda seorang yang tertekan tentang wang, sekarang adalah masa untuk mengubahnya. Membuat belanjawan, rancangan untuk keluar dari hutang dan rancangan untuk menyelamatkan masa depan anda dapat membantu anda tidur lebih baik di malam hari dari sekarang, dan dapat menempatkan anda di tempat yang jauh lebih baik di masa depan. Jika anda merasa terkejut dengan prospek meletakkan ini bersama-sama dengan diri sendiri, pergi ke penasihat kewangan; ia akan bernilai dalam jangka panjang. (Untuk mencari antara direktori perancang kewangan, anda boleh melawati Perancangan Persatuan Perancangan Kewangan.)
Buat Pelantikan Sekarang untuk Sisa Tahun
Satu perkara yang boleh anda lakukan untuk menjaga diri anda dan keluarga anda sekarang adalah untuk membuat semua pelantikan tetap anda untuk tahun depan sekarang.
Pemeriksaan kerap pada doktor pergigian, fizikal di doktor, dan juga lagu-lagu untuk kereta anda perlu dilakukan sekali atau dua kali setahun. Jika anda membuat semua pelantikan jenis ini sekarang, anda tidak perlu memikirkan pemasangannya ke dalam jadual anda sekurang-kurangnya setahun, dan anda boleh meletakkannya dari fikiran anda.
Automasi Diet Anda
Sesetengah pakar diet terkemuka menasihatkan satu amalan baru yang juga boleh menjimatkan tekanan pada waktu pagi: Makanlah perkara yang sama setiap hari untuk sarapan pagi dan makan tengah hari. Jika anda tetap dengan makanan yang sihat yang menyediakan banyak nutrien, anda boleh mempermudahkan membeli-belah runcit anda dan rutin pagi anda, dan mungkin mengurangkan berat badan sambil menghilangkan keperluan untuk berfikir tentang apa yang akan anda makan untuk makan apa-apa kecuali makan malam.
Dan jika anda berpegang kepada beberapa pokok yang mudah dan sihat , anda boleh menghilangkan lebih banyak tekanan dari gaya hidup anda.