Kelebihan dan Kekurangan Buku Terlaris
Empat Perjanjian: Panduan Praktis terhadap Kebebasan Pribadi , oleh Don Miguel Ruiz, adalah buku indah untuk pengurusan tekanan dan pertumbuhan diri. Ia ditulis dalam bahasa yang mudah tetapi menangani tema-tema kompleks yang dapat membantu anda membawa perubahan yang besar kepada kehidupan anda.
Satu kelemahan kepada buku ini adalah bahawa beberapa perjanjian terlalu melampau dan, jika anda mengambilnya secara harfiah, mereka boleh menyebabkan masalah tambahan dalam hidup anda jika diambil tanpa butiran pepatah garam.
Walau bagaimanapun, dengan sedikit keseimbangan dan rasa keterbukaan, perjanjian ini masing-masing boleh menjadi transformatif dan melegakan tekanan . Inilah penjelasan bagi setiap empat perjanjian tersebut.
Perjanjian 1: Bersungguh-sungguh Dengan Kata-Kata Anda
Apa yang diperlukan: Perjanjian ini membincangkan mengelakkan gosip, kebohongan, janji kosong, dan cara lain yang menyebabkan masalah dengan perkataan kami. Katakan hanya apa yang anda maksudkan, dan sedar bahawa anda boleh menyebabkan kerosakan jika anda tidak berhati-hati dengan apa yang anda katakan.
Mata yang harus diperhatikan: Ramai orang tidak menyedari kekuatan kata-kata mereka dan tidak melihat bahaya yang boleh disebabkan oleh bercakap dengan sembarangan, tanpa berfikir, atau agresif. Kebanyakan kita menyedari bahawa menjerit pada seseorang mungkin menjengkelkan kepada mereka, tetapi menggali sedikit halus pada mereka, atau gosip di belakang mereka, boleh menyakiti orang lain daripada kita menyedari, dan menyakiti mereka, kita menyakiti diri kita sendiri. Walaupun sangat baik untuk bersungguh-sungguh tentang bagaimana kita menggunakan kata-kata kita, perjanjian ini mungkin sukar untuk diikuti sepenuhnya.
Ini adalah matlamat yang baik untuk bercita-cita tinggi, dan hala tuju yang baik untuk bekerja, dalam hal apapun.
Perjanjian 2: Jangan ambil apa-apa secara peribadi
Apa yang diperlukan: Konsep ini membincangkan pemahaman bagaimana tingkah laku orang lain hanya mencerminkannya. Apabila seseorang memberikan maklum balas tentang tingkah laku kita atau tentang kita sebagai orang, penting untuk diingati bahawa tiada pendapat yang benar-benar objektif; kita semua mempunyai kecenderungan, penapis kita yang mana kita melihat dunia.
Oleh kerana itu, kita tidak boleh mengambil pandangan orang lain terhadap kami atau tindakan kami sepenuhnya. Apabila seseorang mengatakan sesuatu tentang kami, mereka benar-benar mengatakan sesuatu tentang diri mereka sendiri dan bagaimana mereka melihat dunia.
Mata yang perlu diberi perhatian: Ini adalah nasihat yang baik untuk membantu anda menjadi kurang reaktif, defensif, dan membalas, tetapi menyimpannya secara seimbang. Walaupun semua orang mempunyai sikap berat sebelah dan tidak ada objek yang benar, tidak pernah mengambil apa-apa secara peribadi, anda benar-benar dapat mengehadkan keupayaan anda untuk melihat corak negatif anda sendiri dan berfikiran berat sebelah dan berusaha mengembangkan pola yang lebih sihat dan pemikiran yang jelas. Seperti yang dikatakan oleh M. Scott Peck di Jalan Kurang Berjalan , "Masalah membezakan apa yang kita dan apa yang kita tidak bertanggungjawab dalam kehidupan ini adalah salah satu masalah terbesar kewujudan manusia." Walaupun penting untuk melepaskan kebimbangan kita terhadap pendapat orang lain, ada maklum balas yang perlu dipertimbangkan, dan keperluan orang lain juga harus dihormati. Jangan berputus asa kerja yang membezakan tanggungjawab, atau anda akhirnya membuat lebih banyak tekanan dalam jangka masa panjang.
Perjanjian 3: Jangan Buat Assumptions
Apa yang diperlukan: Banyak tekanan yang boleh dibuat apabila anda menganggap anda tahu apa yang orang lain berfikir tanpa memeriksa dengan mereka.
Memahami bahawa orang lain mungkin mempunyai motivasi yang berbeza untuk tindakan mereka, walaupun pandangan dunia secara drastik berbeza dari anda, dan mengingati untuk benar-benar cuba memahami orang lain dan membincangkan motivasi ini sebelum melompat ke kesimpulan tentang kelakuan mereka, boleh pergi jauh untuk mencegah konflik antarpribadi.
Mata yang harus diperhatikan: Mengambil nasihat ini dengan melampau boleh menyebabkan anda mengabaikan intuisi anda tentang orang atau akal sehat mengenai tingkah laku seseorang yang secara peribadi merosakkan anda. Ia juga boleh membuka anda untuk manipulasi jika anda melatih diri anda untuk mempercayai penjelasan seseorang tentang kelakuan negatif dan bukannya menilai tingkah laku sendiri.
Sebagai contoh, tidak mempercayai bahawa anda sedang ditipu jika pasangan anda memperlihatkan tingkah laku tidak menentu dan tanda-tanda klasik yang tidak setia, tetapi dia dengan tegas menafikan salah laku. Perjanjian ini adalah cadangan yang baik tetapi ia harus diganggu oleh kebijaksanaan dalaman dan akal sehat.
Perjanjian 4: Sentiasa Lakukan Terbaik Anda
Apa yang diperlukan: Dengan ini, Ruiz bermaksud untuk melakukan yang terbaik pada setiap saat dan anda tidak akan menyesal. Beberapa hari, yang terbaik adalah tidak seperti hari-hari lain, dan tidak mengapa. Selagi anda meletakkan usaha yang jujur ke dalam kehidupan, anda tidak akan berasa malu, dan tidak akan mengalahkan diri anda dengan prestasi yang kurang baik dari segi pandangan.
Mata yang harus diperhatikan: Ini adalah nasihat yang baik untuk sesiapa sahaja dan boleh membantu anda mencapai kemajuan yang lebih tinggi ke arah matlamat anda, serta menghalang perasaan penyesalan yang tidak perlu.
Ringkasan
Walaupun kadang-kadang perjanjian terlalu diminimumkan, ini masih merupakan buku kecil yang hebat dengan beberapa idea berat. Memberi tumpuan kepada mana-mana perjanjian ini dapat meningkatkan kehidupan anda dan mengurangkan tekanan; memberi tumpuan kepada keempat-empat orang boleh benar-benar mengubah kehidupan bagi ramai orang. Jika diikuti secara amnya dan tidak fanatik, cadangan ini dapat membantu anda mengurangkan tekanan yang besar dengan membantu anda mengelakkan corak pemikiran dan tingkah laku yang membuat frustrasi, menyalahkan, perasaan yang menyakitkan, dan emosi negatif yang lain.