Mengambil Apabila Pasangan Anda Mempunyai ADD / ADHD

Perkahwinan kepada seseorang yang ADHD adalah mencabar

Perkahwinan adalah kerja keras! Ia memerlukan komunikasi yang baik, saling menghormati, kompromi, empati, dan pemahaman tentang perasaan dan keperluan pasangan anda.

Bagi individu yang mempunyai ADHD , keperluan ini mungkin sukar. Hubungan menjadi tegang. Pasangan boleh dengan mudah menjadi kecewa dengan ketidaksesuaian dan kekurangan pasangan mereka. Perasaan akan terluka apabila individu dengan ADHD tidak dapat mengikuti kewajiban emosi atau fizikalnya.

Sebagai contoh, pasangan dengan ADHD jauh lebih mudah berbanding dewasa dewasa -

Apabila masalah ini timbul - dan tidak ditangani secara membina - ia boleh menjadi mudah bagi pasangan untuk mempercayai bahawa pasangan ADHD mereka dengan sengaja menyebabkan mereka merosakkan dan menyakitkan.

Hasil Berpotensi Perilaku ADHD dalam Perkahwinan

Hasil daripada tingkah laku ADHD mereka, pasangan mungkin berasa seperti mereka dipaksa menjadi peranan "keibadian" dalam perkahwinan mereka. Rakan bukan ADHD sering menjadi orang yang menyediakan struktur dan peringatan. Mereka akhirnya berasa kecewa, kecewa dan bosan apabila pasangan ADHD mereka tidak mematuhi.

Daripada berkongsi tanggungjawab dengan pasangan yang dihargai, mereka merasakan bahawa mereka sedang menanggung beban sahaja - sementara JUGA membantu rakan mereka melalui kesulitan dan krisis. Pasangan suami isteri boleh mengurus tugas rumah yang membosankan yang sukar untuk individu ADHD, membayar bil, janji temu janji, membersihkan dan menyusun rumah, menyimpan pantri dan peti sejuk.

Ia boleh meletihkan!

Petua untuk Memahami dan Menyokong Pasangan ADHD anda

ADHD adalah gangguan - tetapi orang dengan ADHD mempunyai kekuatan yang hebat juga. Adalah penting untuk memahami gangguan dan gejala-gejalanya sementara juga mengingati perkara-perkara indah tentang pasangan anda yang membawa anda ke dalam hubungan di tempat pertama.

Bagaimana anda membuat semua ini berlaku?

  1. Adalah penting bagi pasangan untuk mempunyai pemahaman yang baik tentang ADHD dan cara simptom boleh menjejaskan hubungan perkahwinan . Baca pada ADHD dewasa, dan minta pasangan anda untuk menerangkan gejala beliau. Pertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan (secara dalam talian atau secara peribadi) di mana anda boleh membincangkan dengan selamat dan mengetahui lebih lanjut mengenai cabaran yang berlaku bersama perkahwinan dengan seseorang yang mempunyai ADHD.
  2. Cuba lihat perkara dari pandangan rakan kongsi anda. Memegang semuanya bersama-sama dan cuba mengawal gejala ADHD seseorang di tempat kerja atau dengan anak-anak boleh memerlukan sejumlah besar tenaga dan usaha. Rakan anda mungkin lebih marah dengan anda kerana anda selamat. Itu bukan untuk mengatakan tingkah laku ini boleh dimaafkan, tetapi ia membantu anda melihat di mana tingkah laku itu mungkin datang.
  3. Tetapkan diri untuk berjaya. Dengan kata lain, bina kekuatan rakan kongsi anda sambil mengelakkan situasi yang berpotensi sukar. Bersama-sama, tentukan apa yang pasangan anda baik dan suka bermain di rumah. Sediakan perjanjian yang jelas supaya setiap orang memahami tanggungjawabnya. Elakkan peristiwa atau aktiviti yang mungkin menjadi stres untuk pasangan anda - atau mungkin mencobanya ke dalam pilihan impulsif atau buruk.
  1. Dapatkan semula apa yang anda sayangi antara satu sama lain. Apa yang membawa kamu bersama? Bagaimanakah anda dapat menghidupkan percikan semula? Luangkan masa bersama - bersendirian - melakukan apa yang anda suka!