Ketahui Bagaimana Menjaga Kehidupan Isi Rumah dan Keluarga Anda Dianjurkan
Apabila anda bertanggungjawab ke atas isi rumah, terpulang kepada anda untuk merancang belanjawan dan makanan ... terus kalendar lurus ... mengosongkan karpet ... dan terus hidup berjalan dengan lancar. Bukan tugas mudah bagi sesiapa, terutamanya apabila kanak-kanak terlibat. Untuk ibu bapa dengan ADD, tugas itu kelihatan hampir mustahil. Lagipun, orang dengan ADD / ADHD mempunyai cabaran dengan setiap aspek "mengurus rumah tangga," dari perancangan dan penjadualan untuk terus menjalankan tugas untuk menyediakan suasana yang tenang dan boleh diramalkan untuk anak-anak yang semakin meningkat.
Kerana hidup dengan anak - anak dan ADD boleh menjadi begitu mencabar, ramai ibu bapa merasa terharu. Malah kehidupan sehari ke hari - dengan rutinnya membosankan, sekatan masa, dan peristiwa yang tidak dijangka - boleh menjadi sukar. Kemudian, tuangkan kepada kanak-kanak dengan cabarannya sendiri, ibu bapa yang sakit, atau pasangan yang menganggur, dan perkara-perkara dengan cepat dapat mengawalnya. Nasib baik, berikut adalah beberapa strategi mudah ibu bapa dengan ADD boleh melaksanakan di rumah untuk menjadikan kehidupan lebih teratur dan menyeronokkan.
Mulakan Dengan Meningkatkan Imej Sendiri Sendiri
Mulakan dengan membangunkan konsep diri yang positif. Jika anda memberi tumpuan kepada apa yang tidak boleh anda lakukan, anak-anak anda akan menggunakan sikap yang sama - terutama jika mereka berjuang dengan ciri-ciri ADHD yang sama yang menyebabkan anda frustrasi.
Kepentingan Penjagaan Diri
Ibu bapa menghabiskan begitu banyak masa untuk meletakkan anak-anak mereka terlebih dahulu bahawa penjagaan diri mereka sendiri dapat dengan mudah diabaikan. Mengasuh kanak-kanak dengan ADHD boleh mengasingkan, menggembirakan, dan meletihkan!
Anda boleh mempersoalkan sama ada terdapat perkara yang perlu dilakukan secara berbeza. Ini mungkin menyebabkan ketegangan dalam keluarga dan hubungan anda dengan pasangan anda. Perasaan ini adalah perasaan manusia dan mereka adalah bahagian yang biasa menjadi ibu bapa.
Keibubapaan dengan ADD
Menjadi ibu bapa adalah sukar; menjadi ibu bapa dengan ADD menimbulkan faktor ketangguhan!
Ia boleh menggalakkan dan menguruskan keluarga apabila anda mengalami kesukaran menguruskan kehidupan anda sendiri. Sekiranya anak anda menambah, keperluan untuk mencipta struktur dan strategi organisasi meningkat dua kali ganda.
Keibubapaan dengan ADD
Petua untuk Moms dengan ADD
Moms sering menjadi pengurus keluarga, pengasuh, disiplin, ahli pemasak, tukang masak, penolong kerja rumah, penjadual, pemandu teksi, pengantara, jururawat, dan pengurus rumah tangga. Kami mengisi banyak peranan yang berbeza dan ini hanya beberapa. Kami berusaha untuk menjadi "supermom" dan tidak dapat dielakkan gagal. Jika ini adalah perasaan biasa yang dihadapi oleh semua ibu, bayangkan bagaimana seorang ibu dengan ADHD merasa! Bagaimana di bumi bolehkah dia mengambil semua peranan ini untuk keluarganya, ketika dia berjuang setiap hari dengan mengatur dan memprioritaskan hidupnya sendiri?