Claustrophobia: Takut di Ruang Tertutup

Claustrophobia ditakrifkan sebagai ketakutan, juga dikenali sebagai fobia, ruang tertutup. Seperti mana-mana fobia, keparahan keperibadian boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Anda mungkin mengalami gejala di bilik kecil, ruang merangkak, orang ramai, dan banyak lagi situasi lain. Sesetengah orang yang sesak adalah tidak selesa untuk menaiki taman hiburan seperti roller coaster yang menggunakan sekatan yang selamat.

Bilik-bilik MRI dan ujian perubatan lain juga boleh menjadi sukar atau mustahil jika anda mengalami penyakit claustrophobia.

Gejala Claustrophobia

Sekiranya anda sesak, anda mungkin berasa panik apabila anda berada di ruang yang kecil. Anda mungkin berpeluh, goncang, dan / atau mengalami berdebar-debar jantung. Anda boleh menangis atau berteriak. Anda mungkin cuba untuk keluar dari situasi dengan cara yang mungkin. Sesetengah orang dengan sesak nafas mendapati sukar untuk bernafas. Ada yang mengatakan bahawa ia merasakan dinding-dinding menutupnya. Gejala fizikal lain termasuk:

Akhirnya, anda mungkin mula mengetuk aktiviti yang boleh menyebabkan anda berasa tertutup. Anda mungkin melangkaui parti-parti yang sesak atau acara lain, elakkan tunggangan yang menggunakan bahu bahu, biarkan pintu terbuka apabila anda memasuki bilik kecil, atau membuat banyak konsesi lain untuk anda ketakutan.

Perjalanan dengan Claustrophobia

Claustrophobia boleh menjadi satu cabaran apabila anda melakukan perjalanan , menjadikan percutian yang sewajarnya menjadi mimpi ngeri. Flying mendapat perjalanan dengan cepat tetapi memaksa anda untuk mengurung diri anda ke kerusi kecil yang dikelilingi oleh orang yang tidak dikenali. Perjalanan kereta api menyediakan tempat duduk yang selesa, dan membolehkan anda berjalan-jalan, tetapi mengambil masa yang lama.

Memandu boleh merasa mengurung tetapi memberi anda keupayaan untuk berhenti untuk rehat regangan apabila anda suka.

Bahaya Claustrophobia

Menjadi sengit boleh membatasi kehidupan anda, menyebabkan anda kehilangan sesuatu yang anda sukai. Secara perubatan, claustrophobia boleh berbahaya kerana ia boleh menyebabkan anda mengelakkan daripada ujian MRI yang diperlukan. Ramai orang menemui keparahan keperibadian mereka buat kali pertama apabila mereka menjalani imbasan MRI.

Punca Claustrophobia

Penyelidik masih belum pasti apa faktor yang boleh menyebabkan terjadinya claustrophobia. Ramai yang membuat spekulasi bahawa ia mungkin berakar dalam pengalaman kanak-kanak yang buruk. Lain-lain percaya bahawa ia mungkin merupakan perbalahan mekanisme survival evolusi. Walau bagaimanapun, nampaknya sejarah yang saraf di dalam ruang tertutup akhirnya boleh menyebabkan terjadinya claustrophobia.

Rawatan untuk Claustrophobia

Terdapat rawatan yang tersedia untuk keperibadian, termasuk:

Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Fikir Anda Ada Claustrophobia

Claustrophobia boleh melemahkan jika ia tidak dirawat.

Walau bagaimanapun, rawatan biasanya berjaya. Jika anda mengalami sebarang gejala penyakit klaustrofobia, penting untuk menghubungi seorang profesional kesihatan mental atau doktor keluarga anda secepat mungkin.

> Sumber:

> Saluran Kesihatan Lebih Baik. Claustrophobia. Kerajaan Negeri Victoria. Dikemaskini April 2016.

> Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan. Claustrophobia. Hak Cipta Mahkota. Dikemaskini 6 Julai 2016.