Gejala dan Pengurusan Hippopotomonstrosesquipedaliophobia
Ia mungkin untuk mengembangkan fobia hampir apa-apa, tidak kira betapa tidak berbahaya itu sebenarnya. Ketakutan kata-kata yang panjang pastinya tidak biasa, tetapi jarang sekali tidak mengubah betapa dahsyatnya bagi mereka yang menderita. Walau bagaimanapun, nama umum untuk ketakutan ini agak menyindir.
The Root Term untuk Menjelaskan Takut Perkataan Panjang
Hippopotomonstrosesquipedaliophobia mungkin diambil dari perkataan akar sesquipedalian , yang bermaksud "kata panjang." Oleh itu, sesquipedalophobia secara teknikal lebih tepat.
Tetapi di mana-mana di sepanjang garis, seseorang menambah rujukan kepada kuda nil dan raksasa untuk membuat bunyi perkataan lebih menakutkan. Bagaimana ironis bahawa nama untuk ketakutan perkataan panjang itu sendiri 35 huruf panjang.
Kesan
Seperti semua fobia, ketakutan perkataan panjang berbeza secara dramatik dalam keterukan dan kesan daripada pesakit kepada penderita. Sesetengah orang hanya takut dengan kata-kata yang sangat panjang, berbilang bahasa atau yang tidak jelas. Orang lain juga takut dengan kata-kata biasa yang sederhana.
Kesan ketakutan ini terhadap kehidupan harian juga berbeza-beza antara pesakit. Seorang profesor kolej dengan ketakutan perkataan berasaskan Latin atau tukang kebun yang takut dengan nama tumbuhan yang panjang mungkin mempunyai masalah yang serius di tempat kerja. Seseorang yang pekerjaan dan hobinya kurang didorong oleh kata-kata panjang mungkin tidak akan memberi kesan yang serius.
Pada kanak-kanak dan remaja, ketakutan perkataan panjang boleh melumpuhkan. Lebah ejaan, kelas sains, dan projek penyelidikan secara amnya melibatkan hafalan perkataan panjang dengan definisi rumit.
Kanak-kanak dengan fobia ini mungkin mengalami kecemasan kelas dan tahap ujian yang lebih rendah. Pengasingan, kemurungan dan fobia sosial adalah mungkin, terutamanya dalam kalangan pelajar di sekolah kompetitif akademik. Pelajar yang tidak dapat mengatasi ketakutan ini mungkin mengalami kesulitan dengan aplikasi kolej dan akhirnya berjuang dengan pendidikan tinggi.
Gejala
Walaupun banyak fobia membawa kepada gejala luar seperti menganga, beku di tempat, atau berpeluh, gejala ketakutan perkataan panjang mungkin lebih halus. Jika anda mempunyai ketakutan ini, anda mungkin akan mengunci secara mental apabila berhadapan dengan kata-kata yang panjang. Anda boleh mengehadkan perbendaharaan kata bertutur dan menulis anda dan hanya memadamkan buku teks dan karya ilmiah. Alasan adalah perkara biasa, termasuk frasa seperti, "Penulis itu terlalu megah," atau "Saya tidak pernah mempunyai kepala untuk sains."
Kanak-kanak mungkin membina fobia berkaitan sekolah atau kelihatannya hanya kehilangan minat di sekolah. Kelakuan derhaka, "melupakan" tugasan kerja rumah, dan bercakap dengan perbendaharaan kata yang sangat terhad adalah gejala yang mungkin.
Oleh kerana rasa takut kata-kata panjang jarang berlaku dan gejala-gejala dapat mencerminkan keadaan yang begitu banyak, sangat penting untuk mendapatkan nasihat dari profesional kesihatan mental terlatih untuk sebarang gejala yang mula memberi kesan kepada kehidupan anda. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan orang, gejala-gejala adalah ringan dan tidak menjejaskan aktiviti kehidupan seharian.
Berkaitan Phobias
Ketakutan perkataan panjang mungkin berkaitan dengan ketakutan lain membaca atau menulis. Bibliophobia , atau ketakutan terhadap buku, boleh menjadi lebih teruk atau disebabkan oleh ketakutan perkataan panjang. Mythophobia, atau ketakutan pada legenda, boleh sebahagiannya disebabkan oleh ketakutan saluran panjang yang tidak dikenali, terutamanya dalam legenda yang lebih tua.
Ketakutan berkaitan yang agak biasa adalah metrophobia , atau ketakutan puisi. Dengan sifatnya, puisi sering mengandungi kata-kata yang tidak biasa dan ungkapan yang tidak biasa yang boleh menyerang rasa takut pada orang-orang yang terdedah kepada ketidakselesaan dengan kata-kata yang panjang.
Menguruskan Takut Perkataan Panjang
Bagi ramai orang, ketakutan perkataan panjang adalah ringan. Sekiranya anda tidak banyak memberi impak kepada kehidupan anda, membuat usaha bersungguh-sungguh untuk mengembangkan perbendaharaan kata anda boleh membantu. Cari peluang untuk belajar kata-kata baru melalui membaca atau perbualan sehari-hari. Jika anda mencari perkataan yang tidak dikenali, lihatlah. Dalam banyak kes, kebiasaan dapat mengurangkan simptom kebimbangan.
Jika gejala anda lebih serius dan memberi kesan kepada kehidupan harian anda, bantuan profesional mungkin diperlukan. Seorang profesional kesihatan mental boleh membantu anda mengatasi ketakutan anda dan menyediakan strategi untuk menangani gejala anda semasa proses rawatan.
> Sumber:
> Persatuan Psikiatrik Amerika (APA). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Ed ed. Washington, DC: 2013.