Ketakutan Muntah
Emetophobia, atau ketakutan muntah, adalah biasa biasa. Fobia boleh bermula pada usia berapa pun walaupun ramai orang dewasa telah menderita selagi mereka dapat ingat. Emetophobia juga mungkin berkaitan dengan ketakutan lain, seperti ketakutan makanan , serta keadaan seperti gangguan makan dan gangguan obsesif-kompulsif .
Punca
Ketakutan muntah sering, tetapi tidak selalu, dipicu oleh pengalaman negatif dengan muntah.
Walaupun kes-kes selesema perut, penyalahgunaan alkohol dan keracunan makanan berlaku kepada semua orang, mudah merasa sendirian. Risiko emetophobia mungkin lebih tinggi jika anda mengingati muntah di khalayak ramai atau mengalami malam muntah yang tidak terkawal.
Sesetengah pakar percaya bahawa emetophobia mungkin dikaitkan dengan kebimbangan mengenai kekurangan kawalan. Ramai orang cuba mengawal diri dan persekitaran mereka dalam setiap cara yang mungkin, tetapi muntah sukar atau mustahil untuk dikawal. Ia kadang-kadang berlaku pada masa-masa dan di tempat-tempat yang memalukan atau menyusahkan, yang boleh menjadi sangat menyedihkan.
Gejala
Menariknya, kebanyakan orang dengan emetophobia jarang, jika pernah, muntah. Sesetengah pesakit melaporkan bahawa mereka tidak dibuang sejak zaman kanak-kanak. Tetapi mereka sentiasa bimbang bahawa ia mungkin berlaku.
Jika anda mempunyai emetophobia, anda mungkin telah mengembangkan corak tingkah laku tertentu atau bahkan obsesi dalam usaha untuk menjaga diri anda selamat.
Anda mungkin paling selesa di dalam bilik tertentu di rumah anda, atau di luar. Anda mungkin tidur dengan tuala di sebelah anda sekiranya anda sakit semalaman. Anda mungkin merasa terpaksa belajar laluan paling langsung ke tandas di mana-mana bangunan baru. Anda mungkin sangat bimbang tentang perjalanan kereta panjang. Ramai pesakit melaporkan bahawa mereka berasa lebih selamat apabila mereka melakukan semua memandu.
Ada yang keberatan untuk membawa penumpang kerana mereka mungkin melihat mereka muntah jika mereka tidak dapat mencapai tandas di waktu yang tepat.
Ramai pesakit emetophobia mengalami kerap loya dan gangguan pencernaan. Ini adalah gejala kebimbangan yang sangat umum dan boleh membawa kepada kitaran diri yang mereplikasi. Anda takut muntah, dan ketakutan menyebabkan kesakitan dan sakit perut. Ini membuatkan anda berasa muntah, yang seterusnya membuatkan anda lebih takut. Penyelidikan menunjukkan bahawa kitaran ini mungkin disebabkan sensitiviti yang sangat sensitif terhadap gejala-gejala gastrointestinal dan penyelewengan mual dan gejala GI yang lain.
Komplikasi
Dari masa ke masa, anda mungkin mengalami ketakutan atau obsesi tambahan. Cibophobia , atau ketakutan terhadap makanan, adalah perkara biasa di kalangan ramai dengan emetophobia. Anda mungkin bimbang bahawa makanan tidak dimasak atau disimpan dengan betul, yang boleh menyebabkan keracunan makanan yang mungkin. Anda mungkin mula mengehadkan diet anda atau enggan makan sehingga anda kenyang sepenuhnya. Ramai pesakit merasa bahawa kenyang boleh menyebabkan mual dan muntah. Dalam kes-kes yang teruk, orang mungkin dapat mengembangkan kecenderungan ke arah anoreksia .
Ramai yang menderita emetophobia mengembangkan kecemasan sosial atau bahkan agoraphobia , yang merupakan ketakutan terhadap tempat atau situasi yang mungkin menyebabkan anda berasa cemas, panik atau terkawal.
Anda mungkin enggan menghabiskan masa dengan orang ramai kerana takut muntah di hadapan mereka. Selalunya, anda mungkin takut bahawa seseorang akan muntah di hadapan anda. Ia tidak luar biasa untuk menjadi sangat takut muntah-muntah orang lain serta anda sendiri.
Rawatan
Emetophobia boleh agak rumit untuk mendiagnosis dan merawat sejak ramai orang pada masa yang sama mengalami gangguan fobia dan kecemasan yang lain. Oleh itu, adalah penting untuk bekerja dengan ahli terapi yang dipercayai dengan pelbagai pengalaman.
Terapi kognitif-tingkah laku (CBT) boleh membantu anda menghadapi ketakutan anda dan menggantikan pemikiran negatif anda tentang muntah.
Hipnosis dan teknik relaksasi dapat membantu mengurangkan perasaan dan gejala kegelisahan. Ubat mungkin ditunjukkan dalam beberapa kes.
Walaupun ia akan mengambil banyak kerja, emetophobia dapat dikalahkan. Tidak ada sebab mengapa hidup anda mesti dikawal oleh fobia yang kuat tetapi boleh dirawat ini.
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. (1994). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (Ed. Keempat) . Washington, DC: Pengarang.
Persatuan Emetophobia Antarabangsa. "Apa itu Emetophobia?" 31 Disember 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp