Apabila Ia Menuju Prestasi Elit, Adakah Bakat atau Amalan Lebih Banyak?
Apa yang menyebabkan perbezaan antara prestasi pakar dan amatur? Bolehkah seseorang menjadi atlet elit atau ahli muzik profesional dengan amalan yang cukup, atau bakat asli pemboleh ubah yang menentukan?
Nurture Alam
Namun satu lagi contoh mengenai alam semula jadi berbanding perbahasan alam semula jadi , jawapan kepada soalan ini telah menjadi subjek kepentingan dan penyelidikan yang banyak pada tahun-tahun kebelakangan ini.
Kajian 1993 mencadangkan bahawa amalan menyumbang kira-kira 80 peratus perbezaan antara prestasi elit dan prestasi amatur. Penemuan ini juga membawa kepada tanggapan popular mengenai "peraturan 10,000 jam," atau idea bahawa ia memerlukan 10,000 jam amalan untuk menjadi pakar.
Kajian mencadangkan Perkara Amalan, Tidak Seperti Banyak Yang Anda Mikir
Walau bagaimanapun, kajian yang lebih baru mencabar idea bahawa sesiapa sahaja boleh menjadi ahli dengan amalan yang cukup. Dalam kajian ini, penyelidik menganalisis hasil daripada 88 kajian praktikal dan prestasi yang berlainan di pelbagai bidang termasuk muzik, sukan, pendidikan, profesion dan permainan. Semua kajian ini melibatkan melihat orang yang memperoleh kemahiran baru dan menilai faktor termasuk berapa banyak yang mereka diamalkan dan bagaimana kebaikan mereka akhirnya menjadi kemahiran baru.
Seberapa besar peranan yang dimainkan benar-benar bermain? Tidak menghairankan, mengamalkan kemahiran baru mempunyai peranan penting dalam proses pembelajaran.
Walau bagaimanapun, para penyelidik mendapati bahawa amalan sahaja menyumbang purata 12 peratus perbezaan individu dalam prestasi merentasi pelbagai domain.
Amalan menyumbang 26 peratus daripada varians dalam permainan, 21 peratus dalam muzik, dan 18 peratus untuk sukan. Tetapi apabila ia datang kepada pendidikan dan profesion, amalan yang dibuat jauh kurang daripada perbezaan, dengan hanya 4 peratus daripada varians yang dikaitkan dengan amalan dalam bidang pendidikan dan kurang daripada 1 peratus untuk profesion.
"Kami mendapati bahawa, ya, amalan adalah penting, dan tentu saja ia sangat diperlukan untuk mencapai kepakaran," kata penulis bersama kajian Zach Hambrick kepada The New York Times . "Tetapi ia tidak penting seperti yang dikatakan ramai."
Faktor Lain Yang Menyumbang kepada Pembelajaran
Oleh itu, jika amalan adalah hanya satu teka-teki, apakah faktor lain yang turut menyumbang kepada pembelajaran dan kemahiran? Beberapa perkara yang mungkin penting termasuk kecerdasan keseluruhan anda, berapa awal anda mula mempelajari kemahiran baru, keupayaan ingatan anda dan bakat yang lahir.
Walaupun pepatah lama menunjukkan bahawa amalan itu sempurna, penyelidik mendapati bahawa amalan sahaja tidak semestinya membawa kepada kejayaan. Sebaliknya, pakar menunjukkan bahawa amalan yang betul adalah perkara yang benar-benar penting apabila cuba mengoptimumkan pembelajaran dan meningkatkan kemahiran.
Latihan Mental Juga Penting
Walaupun pengalaman sebenar sering disebut sebagai satu-satunya cara untuk mempelajari kemahiran baru, ia meninggalkan satu lagi jenis latihan amalan latihan yang sangat penting. Amalan mental melibatkan membayangkan prosedur yang harus anda lakukan untuk melaksanakan tugas. Sebagai contoh, seorang pemain piano mungkin secara mental mengamalkan sekeping muzik manakala seorang pelakon mungkin secara mental melatih peranannya dalam permainan.
Satu kajian pada tahun 2008 mendapati pelajar-pelajar perubatan yang menggabungkan latihan mental dengan pengalaman bersalin lebih baik ketika menjalani pembedahan sebenar berbanding mereka yang hanya bergantung pada amalan fizikal dan membaca buku teks.
Cara Terbaik untuk Berlatih
Penyelidik juga mendapati bahawa cara seseorang mengamalkan pengaruh kemahiran yang dipelajari. Dalam satu kajian pada tahun 2013, satu pasukan penyelidik menganalisis data yang dikumpul dari hampir 850,000 peserta apabila para pemain mempelajari kemahiran baru bermain permainan dalam talian yang dipanggil Axon . Dalam permainan, pemain mesti membimbing neuron dari satu sambungan ke seterusnya dengan mengklik sasaran yang mungkin.
Tujuannya adalah untuk menguji seberapa baik peserta melihat, bertindak cepat dan membuat keputusan. Walau bagaimanapun, apa yang diteliti oleh penyelidik, apakah jenis amalan kesan yang ada pada prestasi permainan.
Walaupun sesetengah pemain mempraktikkan jumlah yang sama seperti yang lain, mereka mempamerkan skor yang lebih tinggi daripada yang lain. Dengan menganalisis data, para penyelidik dapat melihat bahawa pemain-pemain pemarkahan tinggi ini mempunyai prestasi yang lebih bervariasi di awal dan telah menghalangi sesi bermain mereka lebih banyak, menunjukkan bahawa mereka telah menghabiskan lebih banyak masa menyelidiki bagaimana permainan itu bekerja daripada yang lain mencetak gol lebih rendah pemain. Ini mencari penjelajahan awal pada prestasi yang lebih baik kemudian apabila para pemain menjadi lebih mahir.
Membuat Kebanyakan Amalan
Jadi, bagaimanakah anda boleh mengamalkan cara yang berkesan untuk memupuk perkembangan kemahiran? Beberapa idea termasuk:
- Luangkan masa awal untuk menjadi biasa dengan proses dan alat yang anda perlukan untuk melakukan kemahiran
- Bincangkan sesi amalan anda awal untuk membantu mengekalkan minat dan keseronokan
- Jangan takut membuat kesilapan; penyelidikan telah menunjukkan bahawa pembelajaran yang optimum sering memerlukan membuat kesilapan
- Ingat bahawa penerokaan merupakan bahagian penting dalam mempelajari kemahiran baru
Walaupun amalan mungkin tidak semestinya sempurna, ia adalah sebahagian daripada teka-teki pembelajaran. Dengan mengimbangi kaedah yang termasuk latihan mental, praktik tangan, penerokaan, dan bentuk pembelajaran lain, anda boleh mengoptimumkan pembangunan kemahiran dan menjadi pelajar yang lebih cekap .
Menjadi ahli elit di mana-mana kawasan mengambil masa bertahun-tahun, dan amalannya akhirnya hanya satu teka-teki pembelajaran. Suatu bahagian yang penting pasti, tetapi para pakar terus membahaskan tahap dan kesan praktik yang sebenarnya ada pada prestasi.
Sumber:
Carey, B., (2014, 14 Julai). Bagaimana anda sampai ke Carnegie Hall? Bakat. The New York Times. Diperoleh dari mobile.nytimes.com/2014/07/15/science/which-matters-more-talent-or-practice.html
Macnamara, BN, Hambrick, DZ, & Oswald, FL (2014). Amalan dan prestasi yang sengaja dalam muzik, permainan, sukan, pendidikan, dan profesion. Sains psikologi, doi: 10.1177 / 0956797614535810
Sanders, CW, Sadoski, M., van Walsum, K., Bramson, R., Wiprud, R., & Fossum, TW (2008). Belajar kemahiran pembedahan asas dengan gambaran mental: Menggunakan pusat simulasi dalam fikiran. Pendidikan Perubatan, 42 (6), 607-612. doi: 10.1111 / j.1365-2923.2007.02964.x.
Stafford, T. & Dewar, M. (2013). Mengesan Trajektori Pembelajaran Kemahiran Dengan Sampel yang Sangat Besar Pemain Permainan Dalam Talian. Sains Psikologi. doi: 10.1177 / 0956797613511466