ADHD Resources

Salah satu cara yang paling berjaya untuk menangani ADHD adalah melalui pendidikan. Dengan mempelajari tentang keadaan ini, sesuatu yang menjadi lebih mudah apabila anda memanfaatkan kekayaan sumber ADHD yang ada, anda akan mendapat pemahaman yang lebih besar tentang bagaimana ia mempengaruhi anda atau anak anda. Anda juga menjadi lebih sedar tentang apa pilihan rawatan yang ada dan mungkin menyedari bahawa anda tidak bersendirian dalam cabaran anda.

Terdapat banyak jenis sumber untuk ADHD. Membaca dan menerokai segala-galanya daripada kumpulan sokongan dan persidangan dalam-orang ke laman web dan buku-walaupun sumber yang boleh anda lakukan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat yang anda atau anak anda berhak.

Organisasi Sokongan Kebangsaan

CHADD-Kanak-kanak dan Dewasa dengan ADHD

CHADD (chadd.org) adalah organisasi sokongan nasional terbesar untuk ADHD. Ia menyediakan pendidikan, advokasi, dan sokongan untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang hidup dengan ADHD dan keluarga mereka, serta guru dan profesional penjagaan kesihatan. CHADD menawarkan program dan perkhidmatan di dalam dan luar negara. Setiap tahun CHADD menganjurkan persidangan di mana penceramah bercakap tentang ADHD dan penemuan penyelidikan terkini.

Laman web CHADD mempunyai direktori sumber di mana anda boleh mencari profesional ADHD di negara anda. Contoh-contoh yang disenaraikan adalah pakar perubatan, pakar pediatrik, pengamal jururawat, profesional pusat pembelajaran, ahli psikologi, jurulatih, pakar pendidikan, dan profesional kem.

Persatuan Gangguan Defisit Perhatian ADDA

ADDA (add.org) menyediakan sumber maklumat dan latihan untuk orang dewasa dengan ADHD, dan mempromosikan kesedaran ADHD. Organisasi ini juga memimpin usaha-usaha advokasi (contohnya, menganjurkan rawatan ADHD dalam kemudahan pembetulan). Mereka juga mempunyai kumpulan sokongan maya.

Anda boleh berhubung dengan orang lain yang hidup dengan ADHD, walaupun anda tinggal di lokasi terpencil.

ADDA mempunyai direktori sumber profesional yang pakar dalam ADHD, termasuk jurulatih, penjaga buku, penganjur profesional, doktor, dan pakar psikiatri.

Bulan Kesedaran ADHD

Bulan Kesedaran ADHD diadakan setiap tahun setiap Oktober. Ia memberi perhatian kepada keadaan yang masih disalahpahami oleh ramai orang. Setiap tahun mempunyai tema. Contohnya, 'Banyak Wajah ADHD' menekankan bahawa ADHD memberi kesan kepada semua peringkat umur, jantina, dan kumpulan sosial dan ekonomi. Bulan ini juga meraikan aspek positif ADHD. Banyak kumpulan kesihatan dan agensi kerajaan terlibat. Anda boleh mengetahui lebih lanjut di adhdawarenessmonth.org.

Buku

Terdapat banyak buku yang berguna mengenai ADHD. Sesetengah orang dengan perjuangan ADHD membaca buku untuk menutup. Walau bagaimanapun, buku-buku ini boleh dicelup sebagai rujukan. Kebanyakannya terdapat dalam versi audio, jadi mereka boleh didengarkan daripada membaca, jika itu lebih baik kepada anda.

Mengambil Caj ADHD: Panduan Lengkap, Berwibawa untuk Orang Tua
oleh Russell A. Barkley, PhD
Buku ini memberikan maklumat terperinci mengenai ADHD, gejala-gejala, dan bagaimana ia didiagnosis. Ia memberikan nasihat praktikal tentang bekerja dengan sekolah anak anda dan strategi orangtua.

1000 Tips Terbaik untuk ADHD: Pakar Jawapan dan Saran Cerah untuk Membantu Anda dan Anak Anda
oleh Susan Ashley, PhD
Buku ringkas dan mudah dibaca ini menawarkan ibu bapa penyelesaian yang berguna kepada beberapa cabaran yang biasa untuk membesarkan anak dengan ADHD. Baca ulasan kami .

ADHD: Apa Yang Harus Diketahui Setiap Orang
oleh Stephen P. Hinshaw dan Katherine Ellison
Dalam buku soalan dan jawapan ini, penulis menjawab soalan yang paling mendesak orang tentang ADHD pada kanak-kanak dan orang dewasa. Baca ulasan kami .

Buku untuk Kanak-kanak dengan ADHD
Semak buku ini yang ditulis khusus untuk kanak-kanak dengan ADHD untuk membantu mereka memahami lebih lanjut tentang keadaan dan gejala mereka: 20 Buku untuk Kanak-kanak Dengan ADHD

Bantuan Asli untuk ADHD Dewasa: Strategi Pelengkap untuk Meningkatkan Fokus, Perhatian, dan Motivasi Dengan atau Tanpa Pengubatan
oleh Stephanie Sarkis, PhD
Orang biasanya sangat ingin tahu sama ada ADHD boleh dirawat secara semula jadi. Dalam buku ini, penulis menawarkan gambaran menyeluruh mengenai pilihan yang berbeza, semuanya disokong oleh penyelidikan terkini. Baca ulasan kami .

The Queen of Distraction: Bagaimana Wanita dengan ADHD Boleh Mengatasi Chaos, Cari Fokus, dan Dapatkan Lebih Banyak Selesai
oleh Terry Matlen, MSW
Buku ini menangani masalah wanita dengan ADHD, termasuk bagaimana hormon mempengaruhi gejala ADHD dan tahap kehidupan yang berbeza. Baca ulasan kami .

TAMBAH dan Wang Anda: Panduan untuk Kewangan Peribadi untuk Dewasa dengan Gangguan Perhatian-Defisit
oleh Stephanie Sarkis, PhD
Gejala ADHD boleh membuat kewangan peribadi yang sangat mencabar. Buku ini memberi idea dan penyelesaian praktikal supaya anda dapat membayar bil anda pada masa dan merancang masa depan. Baca wawancara kami dengan penulis .

Pikiran Cepat: Bagaimana Meningkatkan Jika Anda Memiliki ADHD (Atau Pikirkan Anda Boleh)
oleh Craig Surman, MD dan Tim Bilkey, MD
Panduan praktikal untuk membantu anda dan orang yang anda cintai memahami gejala ADHD dan mengembangkan strategi untuk berhenti menjadi kronik yang terharu dan kurang mampu. Baca ulasan kami .

Kesan ADHD mengenai Perkahwinan: Memahami dan Membina Hubungan Anda dalam Enam Langkah
oleh Melissa Orlov
Gejala ADHD boleh menyebabkan rakan kongsi bukan ADHD merasa tidak senang, marah, dan kesepian. Buku ini menangani corak-corak ini dan menawarkan enam langkah untuk membina semula hubungan. Baca wawancara kami dengan penulis .

Preskripsi Kesedaran untuk ADHD Dewasa
oleh Lidia Zylowska, MD
Kesedaran dapat membantu orang dewasa dengan ADHD memperbaiki fokus dan perhatian. Dalam buku ini, Dr Zylowska menjelaskan manfaat dan bagaimana untuk mempraktikkan kesedaran dalam hidup anda. Baca wawancara kami dengan penulis .

Penginapan Pekerjaan

Jika gejala ADHD menyebabkan masalah di tempat kerja anda, anda mungkin layak mendapat tempat kerja. Di Amerika Syarikat, terdapat dua undang-undang yang direka untuk menyediakan perlindungan tempat kerja bagi pekerja yang kurang upaya: Akta Orang Kurang Upaya Amerika (ADA) dan Akta Amalan Kurang Upaya Amerika (ADAAA) tahun 2008.

Jika anda memerlukan bantuan memahami bagaimana ini berlaku kepada anda dan tempat kerja anda, Job Accommodation Network (JAN) dapat membantu. Organisasi ini menawarkan perkhidmatan yang luar biasa, percuma dan sangat mudah didekati.

Penginapan untuk Pelajar Dengan ADHD

Undang-undang persekutuan memerlukan sekolah untuk menyediakan peluang pendidikan yang sama kepada pelajar kurang upaya. Pelajar ADHD layak untuk pelan penginapan individu di bawah seksyen 504 . Walau bagaimanapun, ramai ibu bapa telah mengalami masalah untuk mendapatkan penginapan ini untuk anak-anak mereka.

Pada Julai 2016, Pejabat Jabatan Hak Awam Jabatan Pendidikan AS mengeluarkan laporan untuk daerah sekolah dengan panduan mengenai cara membuat dan mengikuti seksyen 504 rancangan untuk pelajar dengan ADHD. Dapatkan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang anak anda berhak dengan membaca Know Your Rights di pejabat : Pelajar Dengan panduan ADHD (PDF) .

Kem Summer untuk Kanak-kanak Dengan ADHD

Terdapat kem yang direka dan dijalankan khas untuk kanak-kanak dengan ADHD. Mereka memenuhi cabaran unik yang dihadapi oleh anak-anak dengan ADHD, seperti membina harga diri dan membuat / menjaga rakan-rakan. Pada masa yang sama, mereka memastikan kanak-kanak mempunyai pengalaman musim panas yang positif.

Majalah Mengenai ADHD

Keterlambatan: Strategi dan Sokongan untuk ADHD dan LD
Majalah gaya hidup ini dikhaskan untuk hidup dengan ADHD diterbitkan setiap suku tahun dan boleh didapati dalam versi cetak dan digital. Ia merangkumi pelbagai topik tentang ADHD dan ketidakupayaan pembelajaran, dan untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Topik termasuk kanak-kanak pengasuh dengan ADHD, isu di sekolah, ubat, dan terapi alternatif.

Perhatian! Majalah
Majalah ini direka untuk menjaga ibu bapa dan orang dewasa yang hidup dengan ADHD yang terkini mengenai isu-isu ADHD. Ia diterbitkan enam kali setahun oleh CHADD dan tersedia untuk ahli-ahli organisasi dalam versi cetak dan digital.

Dokumentari ADHD

Dokumentari "ADD and Loving It" mengikuti pelawak Patrick McKenna kerana dia didiagnosis dengan ADHD sebagai orang dewasa. Ia menonjolkan banyak mitos tentang ADHD dan bermaklumat, namun menyeronokkan.

Apabila disiarkan di PBS, ramai penonton mengiktiraf diri mereka dalam penerangan gejala ADHD dan, akibatnya, didiagnosis.

Podcasts

Podcast adalah sumber yang hebat apabila anda mempunyai ADHD. Anda boleh mendengar dan belajar tentang penyelidikan ADHD terkini (walaupun ketika melakukan tugas lain, seperti kerja rumah). Berikut adalah lima podcast ADHD yang menarik:

ADDHD ADHD Pakar Podcast
Pakar-pakar terkemuka di dunia ADHD berkongsi pengetahuan mereka.

Mengganggu dengan Dr. Ned Hallowell
Podcast Pengadaran dihoskan oleh Dr. Edward Hallowell, pakar ADHD, penulis dan psikiatri.

Lihat dalam ADHD
Dihoskan oleh jurulatih ADHD Jennie Friedman.

ADHD mengupah semula dengan Eric Tivers
Dihoskan oleh jurulatih dan terapis Eric Tivers.

ADHD ADD podcast dewasa
Dihoskan oleh Bahman Sarram dan jurulatih ADHD, Michael Joseph Ferguson.

Laman Web dan Blog Mengenai ADHD

Blogs

Terdapat banyak blog tentang ADHD untuk dipilih, dan mereka boleh menjadi sumber maklumat yang hebat. Blog sering menawarkan akaun ADHD peribadi blogger. Beberapa blog ADHD yang popular termasuk An ADD Woman, Impact ADHD, dan Blog Dr. Hallowell. Walaupun blog mungkin atau mungkin tidak ditulis oleh pakar yang berkemampuan (biasanya ada lebih banyak kes yang terakhir), mereka sering boleh menawarkan perspektif kehidupan sebenar yang mungkin anda dapat membantu.

Laman web

Laman web yang bereputasi boleh melanjutkan pendidikan anda pada ADHD, dan anda boleh memulakan di sini. Kami mempunyai banyak artikel perpustakaan mengenai topik teras, seperti gejala, bagaimana diagnosis ADHD pada kanak-kanak dan orang dewasa, bagaimana ia dirawat, dan banyak lagi. Kami juga menulis pada banyak aspek yang kurang dikenali ADHD, seperti bagaimana untuk membantu anak ADHD anda apabila dia merasa bosan, dan bagaimana merancang makanan anda.