Apa hubungan antara stress dan perkahwinan bahagia?

Apa yang Perlu Diikuti Untuk Bantuan Tekanan

Semua perkahwinan mempunyai konflik pada satu ketika, kerana pasangan berjuang untuk membuat keputusan penting dan bergerak melalui kehidupan. Bagaimana kita menangani konflik ini dapat menentukan hubungan, dan menjadikannya lebih bahagia atau lebih banyak tekanan. Pasangan yang menggunakan perselisihan untuk lebih memahami satu sama lain boleh menjadi lebih dekat, sementara mereka yang mengoyakkan antara satu sama lain semasa konflik cenderung mempunyai permusuhan dan kekecewaan yang lebih besar dalam hubungan mereka.

Kami telah mengenali ini sejak sekian lama, tetapi penyelidikan menunjukkan lebih terperinci tentang berapa banyak orang dalam pernikahan yang rentan terhadap konflik, dan ciri hubungan apa dikaitkan dengan kebahagiaan perkawinan yang lebih besar dan panjang umur.

Bagaimana Anda Mengendalikan Masalah Konflik untuk Perkahwinan Anda

Penyelidik dari Penn State University memeriksa data dari 1000 pasangan dan melihat perkembangan hubungan mereka selama 20 tahun. Dalam perjalanan penyelidikan ini, mereka mendapati beberapa pola yang menarik. Mereka mengukur tahap kebahagiaan / kepuasan dan konflik perkahwinan, mengklasifikasikannya sebagai "tinggi", "tengah" (dekat dengan min), dan "rendah" pada kedua-dua lintasan, dan mencatat tempoh perkahwinan (dan kadar perceraian) juga. Satu perkara yang mereka dapati adalah bahawa pasangan cara mengendalikan percanggahan pendapat mereka cenderung jatuh ke dalam empat kategori, yang menjadi perkongsian dengan betapa gembira dan stabil perkahwinan cenderung.

Pernikahan yang paling bahagia dan paling kekal adalah apa yang dilabel oleh penyelidik sebagai "sahih" perkawinan, yang dicirikan oleh pengambilan keputusan bersama. Pernikahan ini, yang merupakan perkawinan tertinggi perkawinan-54% - termasuk tingkat kebahagiaan menengah hingga tinggi, dan pertengahan tingkat konflik yang rendah.

"Perkahwinan yang validator sering dilihat sebagai positif kerana pasangan terlibat dalam satu sama lain dan gembira. Kami mendapati bahawa dalam perkahwinan ini, setiap rakan kongsi berkongsi pengambilan keputusan dan kerja rumah, "kata Claire Kamp Dush, salah seorang penyelidik, dalam siaran akhbar. Pernikahan ini cenderung lebih cenderung bertahan.

Konflik yang tidak dapat diselesaikan Menambah tekanan

Kumpulan kurang senang dikenali sebagai "tidak menentu," dan dicirikan oleh tahap konflik yang tinggi dan tahap kebahagiaan yang tinggi. 20% peserta terlibat dalam pernikahan yang tidak menentu, dan ini cenderung kurang stabil daripada perkahwinan sah.

Bahkan kurang senang adalah kumpulan "bermusuhan", yang juga membentuk 20% pasangan dan mempunyai hubungan yang paling bertempur. Tidak mengejutkan, kumpulan ini adalah yang paling mungkin perceraian. Penyelidikan lain menunjukkan bahawa konflik boleh membawa tekanan yang lebih tinggi dan masalah lain juga, jadi kumpulan ini paling memerlukan strategi baru untuk menangani perselisihan mereka.

Kumpulan keempat, perkahwinan "avoider", kurang berkomunikasi, tetapi gembira dan mempunyai hubungan yang lebih tahan lama berbanding dengan pasangan yang tidak menentu atau bermusuhan. Pasangan ini mempunyai perkahwinan yang lebih tradisional di mana suami tidak terlibat dalam kerja rumah dan di mana para peserta percaya dalam perkahwinan sepanjang hayat.

"Pasangan ini percaya kepada peranan jantina tradisional," jelas Dush, "dan mungkin telah menghindari konflik kerana kepercayaan mereka dalam perkahwinan sepanjang hayat. Pasangan ini juga tidak mungkin bercerai. "

Seperti dalam perkahwinan sah, pengangkut avoider mempunyai tahap konflik yang lebih rendah, tetapi dianggap kurang sihat keseluruhan. "Mengelakkan konflik boleh menyebabkan pasangan untuk mengelakkan pertunangan lain dengan pasangan mereka," kata Dush. "Perkahwinan yang sihat perlu mempunyai pasangan yang terlibat dan melabur dalam hubungan."

Jika perkahwinan anda tidak cukup di mana anda mahu, ada berita baik. Walaupun kajian penyelidikan khusus ini tidak melibatkan campur tangan tertentu, gaya komunikasi tertentu dihubungkan dengan kebahagiaan yang lebih besar dan konflik yang kurang, dan gaya ini dapat dikembangkan.

Dengan perhatian, amalan, dan masa, kemahiran komunikasi yang sihat dapat dibangunkan , dan kepuasan hubungan yang lebih baik dapat dicapai.

Sumber:

Claire M. Kamp Dush dan Miles G. Taylor. Trajektori Konflik Perkawinan Sepanjang Masa Kehidupan: Prediktor dan Interaksi Dengan Jalan Kebahagiaan Perkawinan. Jurnal Isu Keluarga, 3 Jun 2011; pertama kali diterbitkan pada 3 Jun 2011.

Pollock, Alann D., Die, Ann H., Marriott, Richard G. (1990). Hubungan Gaya Komunikasi dengan Ekspektasi Pernikahan Egalitarian. Jurnal Psikologi Sosial , Vol. 130, Keluaran 5.