Petua untuk membantu ibu bapa mengenal pasti apabila tiba masanya untuk mendapatkan bantuan profesional
Apabila kanak-kanak mempunyai perasaan bersalah yang berlebihan atau berlebihan, ia mungkin menjadi tanda amaran kemurungan yang penting. Ibu bapa dan penjaga kanak-kanak boleh belajar untuk mengenal pasti apabila rasa bersalah boleh menimbulkan gangguan kemurungan yang berpotensi dengan kajian ini mengenai kemurungan dan rasa bersalah pada kanak-kanak.
Apa yang bersalah?
Rasa bersalah adalah satu emosi sejagat yang kebanyakan orang akan merasa pada satu ketika dalam hidup mereka.
Orang biasanya mengalami rasa bersalah apabila mereka telah melakukan (atau tidak melakukan sesuatu) yang melanggar kepercayaan atau nilai yang dipegang secara peribadi.
Walau bagaimanapun, perasaan bersalah yang berlebihan dan tidak bersalah adalah perkara biasa pada kanak-kanak dengan gangguan kemurungan, seperti gangguan kemurungan utama, episod depresi dalam gangguan bipolar dan dysthymia. Seorang kanak-kanak dengan kemurungan boleh menyalahkan dirinya sendiri untuk apa-apa yang tidak kena, walaupun ia tidak dapat dikawal.
Sayangnya, rasa bersalah cenderung untuk menghasilkan emosi negatif yang lain, seperti kesedihan, kesia-siaan , dan keputusasaan . Seorang kanak-kanak dengan kemurungan mungkin merasa bersalah kerana tidak dapat melakukan aktiviti hariannya, yang hanya membuatnya berasa lebih teruk.
Apabila Kemurungan Boleh Menunjukkan Kemurungan
Kerana rasa bersalah adalah satu emosi biasa, sukar untuk diketahui apabila ia adalah tindak balas yang sesuai dan apabila ia menjadi tanda sesuatu yang lebih, seperti depresi.
Ibu bapa dan pengasuh mungkin bermula dengan meminta kanak-kanak apa yang dia rasa bersalah dan mengapa.
Sekiranya dia mempunyai penjelasan logik untuk perasaannya dan kesalahannya hanya beberapa hari, ia mungkin merupakan tindak balas yang sesuai.
Ibu bapa juga boleh mendapat gambaran tentang tingkah laku kanak-kanak daripada adik-beradik, ahli keluarga dan guru lain. Adakah kanak-kanak hanya memaparkan rasa bersalah di rumah, atau adakah anak menunjukkan tanda-tanda ini, walaupun di sekolah atau bermain dengan rakan-rakan?
Pemerhatian daripada orang lain dapat membantu memberi gambaran ibu bapa tentang situasi di tangan.
Sekiranya tidak terdapat penjelasan yang logikal untuk perasaan bersalah kanak-kanak atau perasaan kanak-kanak itu seolah-olah tidak seimbang dengan keadaan, berunding dengan profesional kesihatan perubatan atau mental. Ini berlipat ganda jika anda melihat mana-mana gejala yang membimbangkan berikut.
- Perasaannya semakin teruk
- Rasa bersalah berlangsung lebih dari dua minggu
- Dia mempunyai simptom tambahan kemurungan pada kanak-kanak
- Dia tidak dapat berfungsi dalam aktiviti hariannya yang normal
- Dia mempunyai fikiran atau tindakan membahayakan diri atau bunuh diri
Pautan Antara Kejahatan dan Kebimbangan
Perasaan bersalah juga merupakan gejala umum gangguan kecemasan, jadi penting untuk mengetahui bahawa rasa bersalah yang berlebihan dan berterusan sendiri tidak selalu menunjukkan kemurungan. Adakah anak anda berkelakuan dengan cemas sebagai tindak balas kepada situasi lain?
Adakah anda mengalami kecemasan atau mempunyai ahli keluarga yang berbuat demikian? Anda mungkin perlu mempertimbangkan semua faktor ini semasa cuba menentukan sama ada perasaan anak anda sihat atau tidak.
Sekiranya anda prihatin dengan perasaan atau tingkah laku anak anda, berbincanglah dengan profesional kesihatan perubatan atau mental untuk menilai anak anda. Semakin cepat anak anda menerima rawatan yang sesuai, lebih cepat beban kesalahan yang tidak perlu dapat diangkat.
Jika anak anda atau orang lain yang anda kenali adalah mempunyai pemikiran bunuh diri, hubungi Lifeline Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
Sumber:
Kemurungan dan Bunuh diri dalam Kanak-kanak dan Remaja. Kesihatan Mental: Laporan Ketua Pakar Bedah.
Bagaimana Kemurungan Kanak-kanak dan Remaja? Institut Kebangsaan mengenai Kesihatan Mental.