Apakah 10 Pekerjaan Terburuk bagi Orang-orang dengan Gangguan Kecemasan Sosial?

Mencabar Pekerjaan untuk Orang yang SAD

Sekiranya anda mengalami masalah kecemasan sosial (SAD), anda mungkin menghadapi masalah mencari pekerjaan di mana anda merasa selesa. Semasa anda berusaha mengatasi kebimbangan sosial anda, secara beransur-ansur mencabar diri anda boleh membantu. Jika, bagaimanapun, anda masih menghadapi kebimbangan yang teruk, pekerjaan di mata awam mungkin akan membuat keadaan menjadi lebih teruk.

Jika anda ingin menjadi pelawak berdiri, guru atau pegawai polis-jangan berputus asa pada mimpi itu! Hanya sedar bahawa profesion dan orang lain mungkin sangat mencabar jika anda menguruskan kebimbangan sosial.

Sebaliknya, anda tidak perlu berasa buruk jika menghabiskan masa sahaja adalah bagaimana anda mengecas semula. Anda sebenarnya boleh menjadi introvert, selain mempunyai kebimbangan sosial, dan pekerjaan bersendirian sesuai dengan anda. Kuncinya bukan untuk membiarkan kecemasan sosial menentukan pilihan pekerjaan anda.

Pekerjaan yang mungkin paling mencabar bagi mereka yang SAD sering melibatkan berurusan dengan orang, mengendalikan konflik dan menguruskan keadaan sukar. Berikut adalah beberapa contoh pekerjaan yang sesuai dengan huraian ini.

1 - Server / Waitstaff

Menjadi pelayan boleh mencabar bagi mereka yang mempunyai kebimbangan sosial. Getty / Teksi / David Woolley

Walaupun banyak remaja dan pelajar kolej mengambil sambilan untuk berkhidmat untuk mendapatkan wang tunai tambahan, terdapat banyak aspek pekerjaan ini yang mungkin mencabar bagi mereka yang mengalami gangguan kecemasan sosial.

Sebagai pelayan, anda dijangka akan bersahabat dengan pelanggan anda; berbuat demikian membantu memastikan anda membuat tip yang lebih besar. Lain-lain aspek yang berpotensi mencabar pekerjaan ini termasuk menuangkan minuman, menyajikan makanan dan berurusan dengan pengunjung yang tidak berpuas hati.

Sebaliknya, jika kebimbangan anda diuruskan melalui rawatan, menjadi pelayan boleh memberi keyakinan kepada anda untuk menangani situasi sosial yang lain dengan mudah.

2 - Tunai

Menjadi juruwang memerlukan keupayaan untuk berurusan dengan orang ramai. Getty / The Image Bank / Holly Harris

Kedudukan sebagai juruwang melibatkan urusan orang ramai, mengendalikan wang, membuat perubahan dan kadang-kadang bekerja di bawah tekanan.

Walaupun pada hari yang tenang pekerjaan ini mungkin tidak memberikan terlalu banyak cabaran sosial, pada hari yang sibuk ia akan diisi dengan peluang untuk mencabar kebimbangan sosial anda.

Sekiranya anda bersedia untuk mencabar diri sendiri dan bercakap dengan orang yang tidak dikenali sepanjang hari! Sekiranya tidak, anda mungkin ingin bekerja pada gejala anda terlebih dahulu.

3 - Jurujual

Jurujual menghadapi interaksi sosial yang mencabar setiap hari. Getty / CaiaImage

Peniaga bukan sahaja perlu berurusan dengan orang ramai, tetapi mereka perlu persuasif, yakin dan baik dalam membangun hubungan .

Ramai jurujual bekerja dengan komisen, bermakna pendapatan anda terikat dengan seberapa baik anda melakukan kerja. Di samping itu, kebanyakan jawatan dalam jualan melibatkan tekanan untuk memenuhi sasaran jualan.

Ini kadang-kadang dapat mewujudkan suasana yang kompetitif di kalangan rakan sekerja, bukannya perasaan bersahabat.

4 - Pegawai Polis

Pegawai polis mesti bekerja dengan orang yang sukar setiap hari. Getty / Moment / J. Castro

Terdapat banyak aspek pekerjaan pegawai polis yang boleh mencabar bagi mereka yang mempunyai SAD.

Sebagai pegawai polis, anda mesti dapat berfikir di kaki anda, mengambil tindakan dan membuat keputusan dengan cepat. Anda juga mesti mahir dalam menangani orang yang sukar dan situasi yang berbahaya.

Pegawai polis kadang-kadang dipanggil untuk memberi persembahan kepada kumpulan masyarakat.

5 - Guru

Guru menghadapi cabaran sosial di tempat kerja. Imej Getty / Hero

Guru melakukan kerja yang paling penting; mereka menyediakan anak-anak muda kita untuk kehidupan dan kerjaya.

Sebagai tambahan kepada tuntutan-tuntutan umum mengenai kedudukan pengajaran, sebagai guru, anda juga akan diminta untuk bertemu dengan ibu bapa, membantu dengan aktiviti ekstrakurikuler, dan berkomunikasi dengan guru, pengetua dan kakitangan sokongan sekolah yang lain.

6 - Ibu bapa yang tinggal di rumah

Ibu bapa yang tinggal di rumah mempunyai banyak tanggungjawab sosial. Imej Getty / Hero

Terdapat banyak aspek menjadi ibu bapa yang boleh mencabar jika anda takut kepada orang lain. Ibu bapa sering mengatur tarikh bermain untuk anak-anak mereka, menganjurkan penjagaan anak, merancang pesta ulang tahun, dan menyelaraskan aktiviti sukan dan muzik. Apabila kerja ini dilakukan dengan betul, ia melibatkan banyak interaksi sosial dengan pelbagai orang.

7 - ahli politik

Ahli politik menghadapi banyak tekanan sosial. Getty / Robert Daly

Ahli politik umumnya bersuara. Mereka biasanya berkarisma, berpengaruh dan mampu menyatukan orang. Sebagai tambahan kepada keperluan orang awam, ahli politik mesti berurusan dengan pengawasan awam, hubungan dengan pemimpin lain, dan penolakan yang berpotensi oleh para pengundi.

8 - Pengurus

Pengurus menghabiskan banyak masa berurusan dengan orang. Getty / Thomas Barwick

Pengurus boleh didapati dalam setiap jenis kerja. Lazimnya, pekerja yang mempunyai kelayakan yang betul dinaikkan pangkat dalam syarikat sehingga mereka mencapai tahap pengurusan. Pengurus juga kadang kala baru diupah untuk membawa perspektif yang segar kepada pekerja yang ada.

Terdapat banyak aspek pekerjaan pengurusan yang mungkin mencabar bagi mereka yang mempunyai masalah kecemasan sosial, termasuk menangani banyak orang dan masalah serta-merta dan gangguan berterusan semasa hari kerja. Pengurus juga harus melaporkan kepada mereka yang berada di posisi yang lebih tinggi.

9 - Pelakon

Pelakon mesti mengatasi kebimbangan prestasi untuk berjaya. Imej Getty / Hero

Tugas pelaku boleh memasukkan sebarang kedudukan yang melibatkan diri di hadapan penonton: musisi, tuan rumah ceramah, penyiar berita atau keperibadian radio hanya beberapa contoh.

Jenis pekerjaan ini amat mencabar bagi mereka yang menderita ketakutan panggung ; Donny Osmond dan Barbra Streisand adalah dua pemain yang telah mengatasi halangan-halangan ini untuk berjaya.

10 - Atlet Profesional

Atlet profesional sering menjadi mangsa kecemasan sosial. Getty / Harry How

Banyak atlet profesional tidak sedar sehingga mereka berada di hadapan orang ramai yang besar bahawa pekerjaan mereka adalah sama banyak tentang prestasi kerana ia tentang kemahiran.

Tidak kira jika anda seorang pemain golf gores apabila anda bermain sendiri; anda perlu beraksi di depan khalayak dunia seperti yang anda lakukan semasa anda bersendirian.

Atlet seperti Zack Greinke dan Ricky Williams faham apa yang ia ingin berurusan dengan SAD sebagai atlet profesional.

> Sumber:

> Persatuan Kebimbangan dan Kemurungan Amerika. Kebimbangan dan Tekanan di Tempat Kerja.

> Penn State. Soalan Perayu: Bolehkah Seorang Pemalu Menjadi Pelakon?

> Psikologi Hari Ini. Sepuluh Tips untuk Pencari Kerja Malu.

> Universiti Connecticut. Jangan Biarkan Kegelisahan Dapatkan Cara Kerjaya Anda.

> Berita AS. Bagaimana Orang Dengan Kebimbangan Sosial Dapat Menemukan, Tanah dan Menjaga Kerja Yang Berbahagialah.

A Word From

Ingat, jika anda mempunyai SAD, anda tidak boleh digalakkan daripada mengejar kerjaya yang anda percaya akan memuaskan. Pada masa yang sama, penting untuk menilai kekuatan anda dan mencari kerja yang memaparkan apa yang anda lakukan dengan sebaik mungkin. Apabila anda mencari pekerjaan yang membolehkan anda bersinar, anda menikmati bangun setiap hari dan yang menawarkan cabaran yang mencukupi (baik dari segi sosial dan profesional), maka anda akan tahu bahawa anda telah mendapat hak yang sesuai.