Perjalanan anda boleh menjadi menyeronokkan seperti yang anda bayangkan
Semasa perjalanan sentiasa menjadi pengalaman yang agak tertekan, keselamatan lapangan terbang yang semakin meningkat dan faktor lain telah membuat perjalanan lebih tertekan dalam beberapa tahun kebelakangan. Sama ada anda melancong untuk perniagaan, bercuti, atau melihat orang yang disayangi, terdapat langkah mudah yang anda boleh ambil untuk mengurangkan tekanan perjalanan seterusnya anda. Petua berikut boleh membantu membuat perjalanan lebih mudah pada anda.
Rancang terlebih dahulu
Tinggal mengikut penangguhan dengan memeriksa laman web syarikat penerbangan anda sebelum anda pulang ke rumah, supaya anda dapat mengelak daripada menghabiskan berjam-jam duduk di ruang tunggu. Laman web lapangan terbang berguna juga, kerana mereka dapat memaklumkan kepada anda tentang langkah-langkah keselamatan yang ada di depan waktu, jadi anda boleh merancang untuk mereka. Menunggu teksi atau cuba mencari hotel sebaik sahaja anda tiba di destinasi anda kadang-kadang boleh mengecewakan, jadi membuat tempahan yang diperlukan terlebih dahulu (hotel-hotel tempatan mungkin merujuk anda ke perkhidmatan kereta atau teksi tempatan).
Pek Smart
Anda boleh menjimatkan tekanan anda dengan membungkus dengan bijak untuk perjalanan anda. Buat senarai semua perkara yang mungkin perlu anda sampaikan, dan periksa mereka semasa anda mengemas mereka untuk memastikan bahawa anda tidak meninggalkan perkara yang anda perlukan. Pek malam sebelum anda pergi, atau lebih awal, untuk mengelakkan tekanan daripada tergesa-gesa dan memberi diri anda peluang untuk mengingati dan membungkus perkara yang anda mungkin lupa.
Teruskan perkara yang anda perlukan pada siap semasa dalam transit di dalam beg membawa anda, tetapi letakkan barang-barang anda yang lain di dalam bagasi anda untuk mengurangkan peluang anda untuk bertahan di tempat keselamatan.
Pakaian untuk Keselesaan
Sementara penumpang yang digunakan untuk berpakaian untuk penerbangan pada masa lalu, kami sekarang tahu betapa pentingnya berpakaian untuk keselesaan ketika melakukan perjalanan.
Pastikan anda memakai kasut yang selesa (untuk bergegas melalui lapangan terbang dan berjalan ke dan dari kereta anda, yang mungkin perlu diletakkan jauh). Juga, pastikan anda memakai pakaian yang anda boleh selesa masuk dan tidak keberatan memakai sepanjang hari. Pakai lapisan jika anda mengembara di tempat yang mempunyai iklim sejuk; anda akan hangat di kapal terbang, tetapi sejuk apabila anda tiba.
Jagalah Badan Anda
Ambil vitamin anda, dapatkan tidur yang berkualiti malam sebelum perjalanan anda, dan dapatkan beberapa penahan tekanan di tangan untuk mengurangkan peluang anda mendapat sakit dari tekanan perjalanan dan kuman dalam udara yang diedarkan semula di dalam kapal terbang. (Tiada apa yang boleh menegaskan anda lebih daripada melihat perjalanan yang dirancang dengan berhati-hati anda diketepikan oleh kes sniffle-atau lebih teruk.)
Jadilah awal
Membiarkan diri anda cukup masa sebelum penerbangan anda dapat mengurangkan beberapa tekanan untuk mencari tempat letak kereta, memeriksa beg, bergerak melalui keselamatan, dan aspek perjalanan lain yang lebih tertekan apabila anda terburu-buru. Sekiranya anda masih awal, anda boleh membaca buku, mendengar muzik, atau berjalan kaki di lapangan terbang dan dapatkan beberapa latihan sebelum anda pergi. Sekiranya anda berada dalam proses mendapatkan pesawat anda, sekurang-kurangnya anda tidak perlu menghabiskan tenaga yang bimbang tentang kehilangan penerbangan anda.
Makan Baik dahulu
Makan makanan yang sihat sebelum anda sampai ke lapangan terbang dapat membantu mengurangkan tekanan dalam beberapa cara: Anda akan menghindari membeli makanan lapangan terbang yang mahal, tidak perlu bergantung pada makanan dalam penerbangan (kadang-kadang nilai dan rasa khasiat yang meragukan), dan tidak perlu risau tentang kadar gula darah anda menjadi tidak seimbang kerana anda melakukan perjalanan (yang boleh menjejaskan mood anda).
Mempunyai Beberapa Pelega Stres Pantas Di Tangan
Sekiranya anda mengalami kebimbangan , latihan pernafasan , kelonggaran otot yang progresif , dan lain-lain penyegar tekanan yang cepat dapat membantu anda merasa lebih tenang dengan cepat.
Mempunyai Sikap Kanan
Daripada memikirkan semua ini sebagai kerumitan yang teruk, fikirkan ia sebagai pengembaraan-atau sekurang-kurangnya, satu cabaran.
Dengan sikap yang betul (dan persiapan lain), perjalanan boleh menjadi lebih tertekan.
Petua Tambahan
- Letakkan barangan logam (kekunci seperti) dalam beg membawa anda dan bukannya poket anda, jadi anda tidak perlu mengosongkan poket mereka semasa anda melalui pengesan logam lapangan terbang.
- Perjalanan pada awal hari; Penerbangan awal lebih cenderung ditunda.
- Bawa gangguan, seperti buku baru yang menarik, jadi kelewatan dan penerbangan panjang akan menjadi peluang untuk berehat.