Bagaimana kesihatan emosi anda boleh menjejaskan kitaran haid anda
Terdapat banyak sebab mengapa tempoh wanita mungkin terlambat atau kitarannya tidak dapat diselesaikan. Yang jelas ialah kehamilan. Lain-lain termasuk pemakanan yang buruk, senaman berlebihan, dan penyakit jangka panjang. Satu yang tidak jelas adalah kemurungan .
Ini masuk akal apabila anda berfikir mengenainya. Alam semulajadi melakukan segala-galanya untuk mewujudkan keadaan yang baik untuk pembiakan. Sekiranya seorang wanita tertekan secara kronik, cemas, sedih, kecewa, dia sebenarnya tidak berada dalam kedudukan fizikal atau emosi untuk menjalani kehamilan dan kemudian menjaga dan memelihara anak.
Di bawah keadaan kurang-ideal ini, sistem pembiakan wanita boleh ditutup.
Bagaimana Kemurungan Meningkatkan Siklus Menstruasi
Hormon stres yang dipanggil cortisol terutamanya bertanggungjawab untuk perubahan dalam kitaran wanita apabila dia tertekan. Apabila tahap kortisol meningkat sebagai tindak balas kepada stres, hypothalamus, organ di otak yang memainkan peranan penting dalam mengawal selia sistem pembiakan, menghentikan penghantaran ke ovari untuk melakukan tugas mereka. Tanpa isyarat ini, ovulasi (pelepasan bulanan telur dari ovari) sama ada tertunda atau berhenti sama sekali.
Hasilnya: tempoh akhir-atau kadang-kadang tiada tempoh sama sekali. Istilah perubatan untuk tempoh tidak hadir ketika tidak ada kehamilan adalah amenorea, yang juga dapat disebabkan oleh masalah kesihatan selain stres, termasuk masalah hipotalamus, kelenjar pituitari, ovari, rahim, atau vagina.
Menentukan Punca Apabila Anda Melangkau Tempoh
Sudah tentu, perkara pertama yang perlu anda lakukan jika tempoh anda terlambat ialah dengan mengambil ujian kehamilan, yang boleh tepat seawal hari pertama tempoh yang tidak dijawab anda.
Sekiranya ia negatif dan anda tidak mendapat tempoh dalam beberapa hari atau anda benar-benar melangkauinya kitaran itu, atau jika anda mengalami masalah kronik dengan haid, buat temujanji untuk melihat pakar sakit puan anda. Dia mungkin akan melakukan ujian kehamilan berulang; jika ia negatif, dia akan beralih kepada beberapa penilaian asas-meminta anda tentang sejarah perubatan anda; melakukan ujian panggul; dan ambil sampel darah untuk memeriksa tahap hormon anda.
Bergantung kepada apa yang didedahkan oleh ujian awal ini, ditambah dengan faktor asas lain seperti usia anda, dia boleh beralih kepada kaedah diagnostik yang lebih spesifik, yang mungkin termasuk:
- Ujian genetik untuk mengetahui sama ada anda mengalami sindrom X rapuh
- Penilaian kromosom untuk mencari variasi kromosom seperti sindrom Turner
- Pemeriksaan ultrasonik (CT) imbasan atau pencitraan resonans magnetik (MRI) untuk memastikan organ pembiakan anda normal
- MRI untuk memeriksa tumor pituitari
- Hysteroscopy untuk memeriksa bahagian dalam rahim anda
Adakah Kemurungan Masalah?
Amenorea yang disebabkan oleh tekanan kronik dan kemurungan dipanggil amenore hipotalamus. Jika anda cenderung untuk makan lebih atau kurang daripada biasa apabila anda mengalami tekanan dan telah mendapat atau kehilangan berat badan, itu juga boleh memainkan peranan dalam ketidakteraturan haid anda.
Sebaik sahaja doktor anda telah menentukan bahawa kemurungan berada di belakang tempoh terlambat atau terlewat, kembali ke landasan akan menjadi masalah mencari cara yang berkesan untuk mengurangkan tekanan anda dan merawat kemurungan anda. Antidepressant, seperti Prozac (fluoxetine) atau Zoloft (sertraline), adalah cara yang berkesan untuk melegakan gejala. Aktiviti penurun tekanan, seperti yoga, meditasi, dan senaman ringan juga dapat membantu anda kembali normal dan tubuh anda kembali berfungsi dengan normal.
> Sumber:
> Institut Kesihatan Kebangsaan. "Amenore." 7 Mei 2013.