Sangat penting untuk meluangkan masa untuk perkara-perkara yang anda nikmati dalam kehidupan yang melakukan perkara-perkara yang anda nikmati dapat membuat anda merasa bertenaga dan lebih santai pada masa yang sama, dan membantu untuk menjaga keletihan . Percutian tradisional membawa faedah penting untuk pengurusan tekanan dan kepuasan hidup (baca tentang faedah-faedah percutian untuk lebih), tetapi bagi mereka yang tidak dapat meluangkan masa atau perbelanjaan untuk perjalanan selama seminggu, " penahanan " adalah alternatif yang berdaya maju.
Memasang lebih banyak hobi dan keseronokan ke dalam gaya hidup anda boleh membawa manfaat yang besar juga (lihat idea ini kerana lebih bersenang-senang dalam hidup anda). Satu strategi yang menyeronokkan dan berkesan untuk memastikan anda mengambil masa yang anda perlukan untuk "perkara yang lebih menyeronokkan" dalam kehidupan (serta beberapa matlamat penting yang mungkin anda miliki) adalah untuk membuat "senarai baldi" atau beberapa. Idea di sebalik senarai baldi adalah, seperti yang dinyatakan dalam filem dengan tajuk yang sama, untuk membuat senarai perkara yang anda harapkan sebelum anda "menendang baldi," tetapi anda juga boleh menggunakan idea untuk setiap tarikh akhir-katakan, senarai perkara yang anda ingin lakukan sebelum anda memasukkan dekad kehidupan anda yang seterusnya, atau sebelum musim panas berakhir. Mewujudkan senarai baldi boleh memberi manfaat kepada anda dalam beberapa cara.
Mendapatkan Sentuhan Dengan Nilai Anda
Apabila anda membuat senarai semua perkara yang anda ingin lakukan, aktiviti ini mungkin menjadi batu loncatan untuk menjadi lebih menyedari apa yang penting bagi anda. Apabila anda mula berfikir tentang apa yang anda benar-benar mahu lakukan, anda boleh mencari perspektif tentang bagaimana anda sedang menghabiskan masa anda dan apa yang anda ingin lakukan, jadi daya tarikan dan tenaga untuk perkara-perkara yang sangat penting kepada diri anda tidak semestinya ' tidak dimakan oleh masa yang anda masukkan ke perkara yang kurang penting.
Membuat senarai baldi boleh membantu anda mengingati apa yang anda paling berharga.
Mengingati Matlamat Anda
Apabila kita rasa kita mempunyai banyak masa di hadapan kita-musim panas yang baru, tahun baru, sepanjang hayat-kita mungkin berfikir tentang apa yang kita mahu lakukan dengannya. Kemudian, "kehidupan sebenar" mengambil alih, dan kami mungkin lebih fokus pada matlamat kami sehari-hari dan kurang pada matlamat kami untuk keseronokan, keseronokan, pelepasan tekanan, atau pada matlamat jangka panjang kami.
Mencipta senarai baldi boleh membuat kami berhubung dengan matlamat yang kami ada dan dapat membantu kami menjejaki mereka ketika kami merancangnya ke dalam kehidupan kami dan memeriksa mereka setelah selesai.
Mendapatkan Kreatif
Tidak ada jus kreatif yang mengalir seperti sesi brainstorming yang baik. Mewujudkan senarai baldi boleh membantu anda memanfaatkan bahagian kreatif anda yang impian lebih besar, memupuk anak batin anda, dan menjadikan kehidupan lebih berharga. Sebaik sahaja anda meletakkan sisi kreatif anda bermain dengan membuat senarai baldi, diri anda setiap hari dapat terinspirasi untuk meletakkan impian dan rancangan tersebut.
Menikmati hidup
Hanya mencipta senarai boleh menjadi menyeronokkan. Berkongsi senarai anda dengan orang lain, menyemak senarai anda dari masa ke masa, dan menyemak pengalaman anda semasa anda mengumpulkannya, semuanya boleh menjadi cara untuk menikmati lebih banyak hidup, dan berkongsi keseronokan.
Mengekalkan Pengalaman Puncak
Mewujudkan senarai baldi boleh menjadi inspirasi. Walaupun anda tidak dapat menyelesaikan setiap item dalam senarai anda, anda mungkin akan menyelesaikan beberapa, dan mendapatkan lebih banyak daripada kehidupan anda daripada jika anda tidak membuat senarai itu. Ini adalah pengalaman yang paling mungkin anda ingini dalam kehidupan, yang boleh mengubah siapa anda dengan cara yang positif.
Walau bagaimanapun, anda menggunakan senarai baldi anda, mereka boleh menjadi pengalaman positif yang boleh digunakan untuk memenuhi keperluan anda.
Mewujudkan senarai baldi juga boleh melegakan tekanan dan meningkatkan kehidupan anda.