Terapi muzik boleh membantu melegakan kemurungan atau tekanan
Apakah "faedah terapi muzik" maksudnya? Jika anda suka muzik, anda tahu ia boleh membuat perbezaan penting dalam perasaan anda. Tetapi anda mungkin terkejut mengetahui apa perbezaan muzik yang boleh dibuat untuk orang yang tertekan atau yang cemas kerana mereka sakit. Bagi orang-orang ini, muzik boleh digunakan untuk meningkatkan kesihatan mereka.
Walaupun terapi muzik sering digunakan untuk menggalakkan kesihatan mental dan emosi, ia juga boleh membantu meningkatkan kualiti hidup bagi orang yang menghadapi masalah kesihatan fizikal.
Apa yang Terjadi dalam Terapi Muzik?
Sesi terapi muzik mungkin memasukkan beberapa unsur yang berbeza, seperti membuat muzik, menulis lagu, atau mendengar muzik. Tujuan terapi muzik mungkin, sebagai contoh, untuk menggalakkan pesakit untuk menyatakan emosi, untuk membantu melegakan tekanan atau kebimbangan pesakit, untuk membantu meningkatkan mood pesakit, dan / atau meningkatkan kualiti hidup jika pesakit menghadapi penyakit.
Penyelidikan menunjukkan bahawa pesakit tidak memerlukan keupayaan muzik untuk mendapat manfaat daripada terapi muzik.
Manfaat Terapi Muzik
Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama dari kajian klinikal di mana kesan terapi muzik terhadap kesihatan pesakit dinilai.
Kemurungan. Terapi muzik boleh membantu sesetengah pesakit melawan kemurungan, menurut laporan yang diterbitkan pada tahun 2008. Para penyelidik menyusun data daripada lima kajian yang diterbitkan sebelum ini; dalam empat daripada mereka, peserta yang menerima terapi muzik lebih cenderung untuk melihat penurunan dalam gejala kemurungan berbanding mereka yang tidak menerima terapi muzik.
Menurut penulis laporan, pesakit nampaknya mengalami manfaat terbesar apabila ahli terapi menggunakan teknik terapi muzik berdasarkan teori, seperti lukisan muzik dan nyanyian yang dibuat secara improvisasi.
Tekanan. Terapi muzik boleh membantu mengurangkan stres semasa kehamilan, menurut kajian 2008 tentang 236 wanita hamil yang sihat.
Berbanding dengan kumpulan kawalan, 116 peserta kajian yang menerima terapi muzik menunjukkan penurunan yang ketara dalam tekanan, kebimbangan, dan kemurungan. Terapi muzik melibatkan mendengar setengah jam muzik menenangkan dua kali sehari selama dua minggu.
Dalam laporan penyelidikan yang diterbitkan pada tahun 2009, penyiasat mendapati bahawa mendengar muzik juga boleh memberi manfaat kepada pesakit yang mengalami tekanan dan kecemasan yang teruk kerana mempunyai penyakit jantung koronari. Laporan itu termasuk dua kajian mengenai pesakit yang dirawat oleh ahli terapi muzik terlatih. Keputusan menunjukkan bahawa mendengar muzik mempunyai kesan yang baik terhadap tekanan darah, kadar denyutan jantung, kadar pernafasan, dan kesakitan pada orang dengan penyakit jantung koronari.
Autisme. Terapi muzik boleh membantu meningkatkan kemahiran komunikasi pada kanak-kanak dengan gangguan spektrum autistik, menurut semakan yang diterbitkan pada tahun 2006. Walau bagaimanapun, penulis kajian mendapati bahawa kajian termasuk "penggunaan terhad untuk amalan klinikal" dan "lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memeriksa sama ada kesan terapi muzik kekal. "
Kanser. Penyelidikan menunjukkan bahawa terapi muzik mungkin menawarkan sejumlah manfaat untuk orang yang menghadapi kanser. Sebagai contoh, terapi muzik telah ditunjukkan untuk mengurangkan kebimbangan pada pesakit yang menerima terapi radiasi, dan ia telah membantu mengurangkan rasa mual dan muntah akibat kemoterapi dos tinggi.
Sumber
Bradt J, Dileo C. "Muzik untuk tekanan dan pengurangan kecemasan pada pesakit penyakit jantung koronari." Pangkalan Data Cochrane Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. "Kesan terapi muzik mengenai kesihatan psikologi wanita semasa kehamilan." J Clin Nurs. 2008; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Muzik sebagai tambahan kepada terapi antiemetik" Forum Oncol Nurs . 1998; 25: 1551-1556.
Emas C, Wigram T, Elefant C. "Terapi muzik untuk gangguan spektrum autistik." Pangkalan Data Cochrane Syst Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Emas C, Wang X, Crawford MJ. "Terapi muzik untuk kemurungan." Pangkalan Data Cochrane Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D, et al. "Muzik sebagai intervensi terapeutik untuk kebimbangan pada pesakit yang menerima terapi radiasi." Forum Nurs Nurseri. 2001; 28 (5): 855-862.