Kelakuan Berlebihan dan Pemantauan Pantas
Mengepam dan membersihkan melibatkan makan lebih banyak daripada yang biasa ( bingeing ), kemudian cuba mengimbangi dengan membuang makanan yang dimakan dari tubuh ( membersihkan ).
Jenis Bingeing
Orang ramai boleh makan makanan apa-apa jenis makanan, walaupun biasanya lemak tinggi dan makanan berkarbohidrat tinggi digunakan, kerana sifat mereka yang "dilarang", terutama kepada mereka yang prihatin terhadap berat badan mereka, dan kerana kebimbangan mereka menyebabkan dimakan.
Makanan pesta umum termasuk:
- ais krim
- roti
- coklat
- gula-gula
- kek
- kuki
- donat
- kerepek kentang
- popcorn
- bijirin
- pizza
- sandwic
- Soda Pop
Jenis Pembasuhan
Terdapat beberapa jenis pembersihan yang digunakan oleh orang untuk cuba mengeluarkan makanan berlebihan yang mereka makan.
Muntah
Bentuk pencucian yang paling biasa diiktiraf adalah muntah sendiri yang menyebabkan orang itu akan merangsang refleks lelucon dengan meletakkan jari-jari mereka ke kerongkong mereka untuk menggerakkan muntah atau mereka akan minum air masin atau bahan lain untuk memuntahkan muntah. Muntah boleh memudaratkan sistem pencernaan dan boleh menyebabkan dehidrasi. Pendedahan gigi kepada asid perut dalam muntah juga boleh menyebabkan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki dan kerosakan gigi.
Cirit-birit
Satu lagi jenis penulenan adalah cirit-birit yang disebabkan oleh diri sendiri. Ini biasanya dicapai dengan menggunakan julap untuk membersihkan bahagian bawah sistem pencernaan. Cirit-birit juga memudaratkan sistem penghadaman, menyebabkan dehidrasi dan malabsorpsi vitamin, dan dari masa ke masa, mempertaruhkan sembelit jika julap lebih digunakan.
Diuretik juga kadang-kadang digunakan untuk menurunkan berat badan, walaupun ubat-ubatan ini hanya menyebabkan kehilangan air, yang cepat diperoleh kembali.
Latihan yang berlebihan
Cara pembersihan yang kurang dikenali adalah latihan berlebihan . Senaman biasanya dianggap sebagai tingkah laku yang sihat, terutamanya di kalangan orang-orang yang berlebihan berat badan atau obes, sehingga senaman jarang dikecilkan sehingga hasilnya merugikan daripadanya.
Berolahraga cukup untuk membakar kalori pesta boleh mengambil jam setiap hari, mengakibatkan masa diambil dari aktiviti lain.
Orang yang tidak mengambil nutrien yang mencukupi melalui diet yang seimbang untuk menyokong tuntutan badan yang berlebihan boleh menjadi kurang sihat. Kalori kosong yang diambil melalui bingung mungkin tidak mencukupi untuk membina dan memperbaiki otot dan tulang. Dan tanpa menguruskan pengambilan cecair dan mineral dengan berhati-hati melalui proses senaman, anda boleh mengambil risiko dehidrasi atau hiponatremia .
Mengobati dengan senaman juga boleh didorong oleh penggunaan ubat perangsang , seperti meth dan amphetamine lain, kokain , ekstasi atau kafein. Ubat-ubatan ini boleh memberikan semburan tenaga sementara, meningkatkan kewaspadaan fizikal dan mental dan meningkatkan keupayaan untuk bersenam untuk tempoh masa yang lama. Biasanya, ubat-ubatan ini mempunyai kesan pemulihan, menyebabkan keletihan selepas mereka memakai.
Adakah Mereka Makan Gangguan?
Mengeluh dan membersihkan tidak, dalam diri mereka, gangguan makan , walaupun secara individu dan dalam kombinasi, mereka boleh menjadi gejala gangguan makan seperti gangguan makan pesta atau bulimia nervosa.
Kedua-dua penghiburan dan pembersihan adalah tingkah laku yang kompulsif , yang bermaksud bahawa orang boleh masuk ke dalam pola yang berulang kali menjalankan tingkah laku ini, bahkan terhadap penghakiman mereka yang lebih baik.
Seringkali, pencetus untuk merangsang dan membersihkan adalah tekanan atau harga diri yang rendah , dan bukan penilaian objektif keperluan untuk mengawal berat badan.
Bantuan yang ada
Mengepam dan membersihkan adalah diiktiraf dalam sistem kesihatan mental. Bercakap dengan doktor keluarga anda mengenai kebimbangan anda mengenai pesta makan dan membersihkan dan dapatkan rujukan yang sesuai. Biasanya, orang yang berpesta dan membersihkan dirujuk kepada pakar psikiatri atau klinik gangguan makan khusus.
Walaupun penghiburan dan pembersihan mungkin menjadi sebahagian daripada masalah ketagihan, mereka biasanya tidak dirawat oleh perkhidmatan kecanduan kecuali terdapat masalah alkohol atau ubat yang ada bersama, atau ia merupakan klinik khusus yang menyembuhkan gangguan serentak dan / atau kecanduan tingkah laku.
Sumber:
Fairburn, C. Mengatasi Makan Binge. New York: Guilford. 1995. Kessler, D. Akhir Berlebihan: Mengambil Kawalan Selera Amerika yang Tidak Insatiable . New York: Rodale. 2009.