Bagaimana Mengatasi Ketakutan Lif Anda
Walaupun ia tidak mempunyai nama "fobia" rasmi, ketakutan terhadap lif adalah agak biasa. Menurut Yayasan Keselamatan Escalator Lif, lebih 210 bilion penumpang menggunakan lif di Amerika Syarikat dan Kanada setiap tahun. Tetapi ramai yang merasa sedikit gugup ketika merenungkan perjalanan lif yang panjang.
Dalam sesetengah orang, ketakutan terhadap lif telah dicetuskan oleh fobia yang sedia ada , tetapi ketakutan sering muncul bersendirian.
Seperti mana-mana fobia, ketakutan pada lif adalah dari ringan hingga teruk.
Phobias Berkaitan dengan Lif
Lif adalah pencetus biasa untuk claustrophobia dan agoraphobia .
- Claustrophobia ditakrifkan sebagai ketakutan terhadap ruang tertutup. Sebagai kotak yang agak kecil dan terkurung, mudah untuk melihat bagaimana lif boleh menyebabkan reaksi klasustik.
- Agoraphobia adalah ketakutan yang terperangkap dalam keadaan di mana melarikan diri akan sukar atau mustahil jika serangan panik berlaku. Mereka yang mempunyai agoraphobia biasanya mengelakkan "cluster" dari situasi yang berkaitan, dan ramai orang dengan agoraphobia tidak mempunyai masalah dengan lif sama sekali. Walau bagaimanapun, lif akan menjadi sukar untuk melarikan diri, dan tidak biasa bagi orang-orang dengan agoraphobia untuk mengelakkan lif.
Pengalaman Terdahulu
Banyak fobia dapat dikesan dengan pengalaman sebelumnya yang menyebabkan ketakutan. Mereka yang telah terjebak dalam lif, walaupun secara ringkas, mungkin lebih cenderung untuk mengembangkan fobia lif.
Bagaimanapun, pengalaman tidak perlu berlaku kepada anda.
Lif terkenal di banyak filem seram, acara Halloween, dan saat-saat budaya pop menakutkan yang lain. Pada kesempatan yang jarang berlaku bahawa sesuatu yang salah dengan lif dalam kehidupan sebenar, cerita itu sentiasa disiarkan semula selama beberapa hari dalam media, dan video itu boleh diedarkan dalam talian selama bertahun-tahun.
Menonton sesuatu yang menakutkan berlaku di dalam lif mungkin cukup untuk mencetuskan ketakutan ini.
Kebenaran Mengenai Keselamatan Lif
Seperti halnya dalam kehidupan, menaiki lif membawa risiko yang sangat kecil. Walau bagaimanapun, Yayasan Keselamatan Escalator Lif menunjukkan bahawa ramai orang mempunyai salah tanggapan yang kuat mengenai bagaimana sebuah lif berfungsi.
Pada tahun 1853, Elijah Otis merevolusikan industri lif dengan melaksanakan sistem brek keselamatan untuk terlibat dalam kegagalan tali angkat. Sejak itu, kemajuan teknologi dan peraturan industri telah meningkatkan keselamatan lif.
Hari ini, lif disokong oleh pelbagai kabel, masing-masing yang cukup kuat untuk membawa lebih daripada berat sebuah kereta yang dimuatkan sepenuhnya. Pintu luar yang mampu dibuka hanya apabila kereta lif dipenuhi dengan tegas, menjadikannya hampir mustahil jatuh ke bawah. Gabenor kelajuan dan peranti lain bekerja seiring untuk memandu kereta dengan selamat ke destinasi mereka.
Kereta lif moden ditakrifkan sebagai "bilik selamat," menjadikan mereka tempat yang paling selamat jika sistem itu gagal. Kereta lif mempunyai telefon kecemasan dan penggera, yang membolehkan penumpang meminta bantuan. Mereka tidak kedap udara, dan terperangkap dengan penumpang tidak ada bahaya kehabisan udara.
Walau bagaimanapun, kemalangan lif kadang-kadang berlaku. Lif semakin tersekat sekarang, dan dalam keadaan yang sangat jarang berlaku, penumpang telah terperangkap selama lebih daripada satu hari. Selain lapar, dahaga, dan sedikit bosan. Bagaimanapun, penumpang adalah baik-baik saja.
Semakin jarang sekali, ada sesuatu yang tidak kena dengan bencana dengan lif. Sebagai contoh, pada tahun 2011, dua wanita meninggal dunia dua minggu di seberang negara. Kemalangan di California nampaknya disebabkan kesilapan rider-wanita cuba memanjat dari lif ketika berhenti di antara lantai. Lif telah diperiksa dan didapati berfungsi seperti biasa.
Walau bagaimanapun, kemalangan di New York City pada tahun itu dipersalahkan pada pekerja penyelenggaraan yang tidak menyambung semula sistem keselamatan dengan betul.
Petua Keselamatan untuk Lif
Walaupun tidak mungkin untuk menghapus semua risiko teori dari mana-mana mesin, Yayasan Keselamatan Escalator Lif menyediakan senarai tip keselamatan untuk pelumba untuk diikuti. Antara nasihat:
- Gunakan butang Pintu Terbuka untuk memegang pintu untuk penunggang lebih perlahan daripada cuba menolak pintu terbuka.
- Pastikan semua barangan dan pakaian yang dibawa dari pintu.
- Kekal di dalam kereta lif sekiranya berlaku kecemasan.
- Ambil tangga jika kebakaran mungkin berlaku.
Mengatasi Phobia Lif
Bagi ramai orang, mempelajari peraturan keselamatan dan menjadi akrab dengan operasi lif sudah cukup untuk membendung ketakutan yang ringan. Hanya duduk dan menonton lif kaca selama beberapa jam dapat membantu mengambil beberapa kebimbangan juga.
Sekiranya ketakutan anda lebih teruk atau berterusan, bagaimanapun, bantuan profesional mungkin diperlukan. Fobia lif telah menyebabkan orang ramai menolak pekerjaan yang baik di tingkat tinggi, elakkan melawat orang yang tersayang di hospital tinggi dan tolak diri untuk naik berpuluh-puluh penerbangan tangga.
Dengan bantuan profesional dan kerja keras, tidak perlu fobia lif mengambil alih hidup anda.
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (DSM-5). Washington DC; 2013.