Ramai orang yang mengalami gangguan keperibadian sempadan (BPD) mengalami rasa malu yang kuat dan kronik. Malu , emosi yang sedar diri yang dikaitkan dengan rasa tidak berharga, penghinaan diri, atau perasaan benci diri mungkin sebahagiannya menjelaskan kadar kecederaan diri sendiri dan tingkah laku bunuh diri pada orang dengan BPD.
Apa yang Malu?
Kami menggunakan perkataan sepanjang masa, tapi apa sebenarnya "malu?" Malu dianggap sebagai salah satu emosi yang sedar diri ; ia adalah emosi yang berkaitan dengan tingkah laku atau diri kita, sering berkaitan dengan pendapat orang lain.
Emosi sendiri yang menyedari diri sendiri termasuk rasa malu dan rasa bersalah.
Walaupun garis antara emosi ini telah dikonseptualisasikan dalam pelbagai cara, satu cara untuk memikirkan ini adalah bahawa rasa malu berbeza daripada rasa malu atau rasa bersalah kerana kita mengalami kedua-dua emosi ini berkaitan dengan tingkah laku kita, sedangkan malu adalah emosi yang berkaitan secara langsung dengan kita rasa diri. Untuk memahami perbezaan ini, mari kita gunakan contoh tindakan impulsif yang sesetengah orang dengan perjuangan BPD dengan: mengutil-ngerjain perbelanjaan.
Bayangkan, pada dorongan, anda mengutip sesuatu dari kedai. Sekalipun tidak ada yang mengetahui tentang pengutangan, anda mungkin mengalami rasa bersalah, perasaan bahwa anda telah melakukan sesuatu yang salah. Jika seseorang mengetahui tentang tingkah laku anda, anda mungkin mengalami rasa malu, perasaan yang anda dapati apabila orang lain mendapati anda telah melakukan sesuatu yang melanggar norma sosial.
Sebaliknya, rasa malu, adalah perasaan bahawa anda jahat atau layak dihina.
Ia tidak semestinya mengenai tingkah laku atau peristiwa tertentu tetapi rasa tidak mencukupi sebagai orang. Anda mungkin merasa malu selepas mengutil, tetapi rasa malu membawa hukuman tambahan.
BPD dan Malu
Ramai orang dengan pengalaman BPD merasakan malu dan kronik, tanpa mengira kelakuan mereka. Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa rasa malu mungkin membezakan BPD daripada gangguan lain.
Dalam satu kajian, wanita dengan BPD melaporkan lebih banyak keterpisahan daripada wanita atau wanita yang sihat dengan fobia sosial, gangguan kecemasan yang dicirikan oleh ketakutan terhadap situasi sosial dan dinilai oleh orang lain.
Wanita yang mengalami gangguan tekanan BPD dan posttraumatic (PTSD) tidak mempunyai kesanggupan yang lebih tinggi daripada wanita dengan BPD sahaja. Ini menunjukkan bahawa ketiadaan malu mungkin dikaitkan dengan khusus kepada BPD berbanding dengan gejala yang berkaitan dengan trauma.
Hubungan antara Malu, Diri, dan Bunuh diri
Sebagai tambahan kepada penyelidikan yang semakin meningkat yang menunjukkan hubungan antara BPD dan rasa malu, beberapa pakar telah mencadangkan hubungan antara rasa malu dan perbuatan membahayakan diri sendiri dan percubaan bunuh diri .
Malu yang dilaporkan sendiri telah terbukti dikaitkan dengan ancaman bunuh diri lalu dan pemikiran bunuh diri semasa dan masa lalu. Malu mungkin juga mendahului episod bahaya diri yang disengajakan. Sebagai contoh, satu kajian menunjukkan bahawa wanita dengan BPD yang menyatakan lebih banyak rasa malu ketika membicarakan tingkah laku diri mereka sendiri lebih cenderung membahayakan diri sendiri pada masa akan datang.
Mengurangkan Malu
Walaupun kesakitan emosi yang sengit yang dihasilkan oleh rasa malu di BPD, sangat sedikit pakar telah berusaha untuk membangunkan rawatan yang secara langsung mengurangkan perasaan memalukan.
Walau bagaimanapun, beberapa kajian awal menunjukkan bahawa Kemahiran Terapi Dialektik Terapi "Tindakan Bertentangan" dapat membantu mengurangkan rasa malu pada peristiwa tertentu.
Malangnya, orang yang merasakan rasa malu yang tinggi mungkin juga merasa termotivasi untuk menyembunyikan rasa malu mereka kerana takut orang lain dapat menilai mereka tidak dapat diterima. Tetapi, kerahsiaan ini juga mungkin mendapat jalan pemulihan. Jika ahli terapi anda tidak tahu bahawa anda mengalami rasa malu, sukar bagi mereka untuk campur tangan.
Sumber:
Brown MZ, Linehan MM, KA Comtois, Murray A, Chapman AL. "Malu sebagai Predictor Calon Cedera Diri yang Dibawa dalam Gangguan Borderline Personality: Analisis Berbilang Modal." Penyelidikan dan Terapi Perilaku ; 47 (10): 815-822, 2009.
> Linehan, MM. "Manual Latihan Kemahiran untuk Mengubati Gangguan Peribadi Borderline." New York: Guilford Press, 1993.
Rizvi SL, Linehan MM. "Rawatan Malu Maladaptive dalam Disorder Personaliti Borderline: Kajian Percubaan 'Tindakan Bertentangan.'" Kognitif dan Tingkah Laku ; 12 (4): 437-447, 2005.
Rüsch N, Lieb K, Göttler I, Hermann C, Schramm E, Richter H, Jacob GA, Corrigan PW, Bohus M. "Shame dan Implikasikan Konsep Diri dalam Wanita dengan Kecemasan Kepribadian Borderline." Jurnal Psikiatri Amerika ; 164 (3): 500-508, 2007.
Rüsch N, Corrigan PW, Bohus M, Kühler T, Jacob GA, Lieb K. "Kesan Gangguan Tekanan Posttraumatik pada Disfungsi Implisit dan Implikasi Terlalu Antara Wanita dengan Gangguan Kepribadian Borderline Jurnal Saraf dan Penyakit Mental 195 (6): 537-539, 2007.