Nasihat ini akan membantu ibu bapa yang bekerja dengan baik bekerja dan di rumah
Selepas mengikuti jalan kerjaya yang standard, apabila kerja ibu bapa yang bekerja bertemu, perkara-perkara boleh menjadi kabur dan tidak menentu. Adakah rakan sekerja bergelut untuk bekerja dengan anda? Bolehkah pilihan anda merosakkan reputasi anda? Bagaimanakah anda boleh membuat kerja-kerja semula tanpa rasa tertekan sepanjang masa?
Ada harapan, ibu bekerja . Ia hebat untuk melihat bahawa ada syarikat di luar sana membantu membentuk tenaga kerja supaya ibu bapa dan perniagaan yang bekerja dapat berkembang.
Khususnya, terdapat syarikat ini, Life Meets Work, menjadikan dunia perniagaan tempat yang lebih baik untuk ibu bapa yang bekerja. Mereka ingin membantu anda, pengurus dan pengurusan atas anda dengan betul menguruskan perubahan yang berlaku apabila hidup memenuhi kerja. Kehidupan Menentukan Misi perniagaan yang memperkuat kerja adalah untuk membantu setiap pekerja yang menjalani kehidupan yang lebih baik. Mendaftar anda, bukan?
Syarikat ini terdiri daripada satu pasukan perunding strategi tempat kerja yang membantu syarikat membuat program kerja / hayat untuk meningkatkan kesejahteraan pekerja. Program seperti ini menyebabkan pekerja lebih bahagia dan lebih terlibat di tempat kerja. Ia menang-menang untuk kedua-dua belah pihak! Di samping itu, Life Meets Work telah bekerjasama dengan sekumpulan jurulatih yang pakar dalam ibu bapa yang bekerja dan kerja / bimbingan hidup yang boleh ditawarkan kepada ibu kerja seperti anda.
Idea mereka dikongsi bersama dalam penerbitan seperti New York Times dan Washington Post yang merupakan berita baik untuk kami.
Syarikat-syarikat lain sedang membaca tentang ombak Life Meets Work yang membuat dunia perniagaan dan mudah-mudahan, orang lain akan mengikuti pelaksanaan perubahan cuti berbayar, pembinaan tempat kerja dan fleksibiliti kerja.
Kami sedang sibuk dengan cara kerja baru. Terdapat isu-isu baru yang tidak mempunyai boomer bayi.
Ada alat baru yang tersedia melalui syarikat-syarikat seperti Life Meets Work untuk membantu ibu bapa yang bekerja. Kami berada di tempat yang tidak menyangkal bahawa kita semua mengambil kehidupan untuk bekerja dengan kami. Untuk membantu kami dengan tiga cabaran kerja / kehidupan tertentu, saya bertemu dengan Kenneth Matos Ph.D, VP of Research pada Life Meets Work, dan dia berkongsi beberapa nasihat yang ditawarkan syarikat kepada pelanggan mereka.
Mengatasi Dakwaan Masa Lalu
Saya membayangkan makna "Dakwaan Masa Lalu" sebagai perasaan bertentangan dengan identiti kerja anda. Kadang-kadang anda merasa bersalah bahawa anda tidak melakukan seperti biasa sebelum mengandung. Walau bagaimanapun, Dr. Matos mempunyai makna yang lebih mendalam tentang ketika boomer bayi memanjat tangga korporat.
"Sebagai contoh, apabila permintaan Millennials berubah berdasarkan keinginan untuk" keseimbangan kerja-kehidupan yang lebih baik ", mereka dapat membayangkan bahawa cara kerja dan hidup yang lama tidak baik. Bagi Boomer yang hidup dengan norma-norma ini dapat dijumpai sebagai tuduhan, dakwaan tentang kehidupan masa lalu dan pilihan kerjaya mereka Sejak Boomers tidak dapat menghidupkan semula kehidupan mereka sejajar dengan norma-norma moden yang mereka temui di tempat psikologi yang sukar apabila dibentangkan dengan permintaan seperti perubahan. Membolehkan perubahan itu dapat ditafsirkan sebagai juga menerima idea yang bagaimana mereka hidup dan bekerja adalah cacat. Milenium dan lain-lain yang ingin membuat perubahan perlu melakukannya dengan cara yang tidak memaksa pemimpin untuk menerima implikasi bahawa mereka adalah ibu bapa, pekerja atau orang yang tidak baik kerana mereka tidak hidup sehingga moden jangkaan. "
Tidak hairanlah apabila ibu bapa bekerja mendekati pengurusan tentang fleksibiliti kerja yang mereka rasa tidak difahami. Pengurusan mungkin berfikir, "Baiklah, saya dapat menguruskan perkara, anda juga akan dapat. Anda hanya perlu memikirkannya. "Dr. Matos mempunyai beberapa cadangan untuk menyelesaikan masalah ini.
"Kita harus mengakui bahawa para pemimpin hari ini melakukan pekerjaan yang terbaik dengan pilihan sosial, profesional dan teknologi yang ada pada mereka pada masa itu dan menghormati pilihan yang sekarang memberi mereka kuasa untuk membuat sesuatu lebih baik. Sekiranya argumen perubahan berubah dengan jelas dalam idea pilihan terbaik yang ada pada masa itu, para pemimpin mempunyai cara untuk menerima perubahan tanpa merasa bersalah atas pilihan masa lalu yang tidak dapat mereka ubah. "
Jika anda mendekati pengurusan dengan cadangan fleksibiliti kerja, anda harus mendasarkannya pada teknologi yang ada yang dimiliki oleh syarikat anda, tentang bagaimana anda dapat melaksanakan tugas anda dengan sebaik-baiknya, dan bagaimana bekerja seperti ini akan membolehkan anda menutup projek lebih cepat, menyelesaikan aduan pelanggan, atau yang lain manfaat yang akan dialami oleh syarikat. Apa yang dikatakan oleh Dr Matos adalah untuk tidak membuat permintaan ini berdasarkan bagaimana ia akan menjadikan anda ibu bapa yang lebih baik (walaupun ia mempunyai kesan positif) tetapi menjadi pekerja yang lebih baik.
Ubah Semula Senarai Semak Minda anda
Sekarang bahawa anda seorang ibu bapa yang bekerja anda mempunyai senarai semak yang besar untuk dilakukan. Rasanya sangat baik untuk memeriksa perkara-perkara di luar senarai anda. Cabarannya adalah apabila terdapat begitu banyak perkara di dalam senarai itu bahawa ia tidak realistik untuk menyelesaikan semuanya.
"Pemikiran senarai semak adalah idea bahawa kejayaan peribadi ditakrifkan sebagai melakukan segala yang mungkin. Senarai 99.9% siap bukan satu kemenangan dan hilang satu perkara kecil adalah sebagai tidak menyedihkan kerana kehilangan sesuatu yang penting. Untuk melengkapkan senarai kami hanya menumpukan perhatian kepada apa yang tidak dilakukan dan terburu-buru melalui pengalaman yang berjaya, mengambil kesenangan dalam perjalanan atau banyak kejayaan yang dicapai sepanjang hari. "Kata Dr Matos.
Untuk membantu anda membentuk semula minda semakan senarai semak anda dari perspektif yang berbeza. Apa perkara dalam senarai anda, sama ada profesional atau peribadi, menyebabkan anda tekanan yang paling ? Serius tanya jika item di senarai semak anda benar-benar bernilai masa, tenaga dan usaha anda.
Berikut adalah lima langkah yang dicadangkan Dr. Matos untuk mengubahsuai pemikiran semak senarai anda:
- Tulis senarai semak anda .
- Semak nilai tambah daripada setiap item.
- Label barang sebagai A: Item yang bagus tetapi tidak mempunyai akibat yang ketara untuk anda atau orang lain, B: Perkara yang penting kepada orang lain tetapi tidak kepada anda, C: Item yang penting bagi anda dan orang lain dan, D: Item yang penting anda.
- Bersihkan senarai mengikut huruf dan
- Rayakan setiap nilai item setelah selesai.
Sangat mudah untuk dibungkus dalam rasa pencapaian dan memanggil kebahagiaan itu. Tetapi kebahagiaan sejati adalah lebih daripada senarai semak siap. Jika anda telah mencari jalan untuk mencari lebih banyak masa dan tenaga memotong senarai semak anda dan melihat apa yang berlaku.
Menguruskan emosi apabila mengalami tekanan dan kebimbangan
Sukar untuk berfikir secara lurus apabila anda merasa stres atau cemas, bukan? Anda boleh menderita kemiskinan imaginasi, istilah yang dicipta oleh Pengarah Program Yayasan Alfred P. SLOAN, Kathleen Christensen yang berlaku ketika kita berada di bawah tekanan dan kecemasan yang begitu banyak sehingga kita tidak dapat memikirkan cara lain untuk bekerja dengan cara yang berbeza. Dr. Matos mengesyorkan apabila anda merasakan emosi seperti ini membahagi mereka untuk membantu anda berkembang di tempat kerja.
Sebagai contoh, katakan tadi malam sebelum persembahan kerja besar. Daripada tidur malam yang baik, anda menghabiskan malam menjaga anak anda yang sakit. Keesokan harinya anda memutuskan untuk menurunkannya di penjagaan harian. Tetapi apabila anda berada di meja anda, anda mempersoalkan jika anda membuat pilihan yang tepat dan sukar untuk menumpukan perhatian.
Pada masa ini, hati-hati memikirkan pemikiran anda yang membimbangkan. Di dalam fikiran anda pekkan emosi anda ke dalam kotak kemudian tolakkannya supaya anda dapat menumpukan perhatian. Kemudian selepas pembentangan, bungkus kotak dan tentukan sama ada anda membuat pilihan yang betul atau tidak.
Tetapi ada bahagian rumit yang Dr. Matos ingin memberi amaran kepada anda,
"Bahaya adalah apabila kita bergantung kepada penggabungan untuk mengelakkan pemprosesan emosi kerana tidak selesa. Melibatkan diri dengan emosi selepas itu membolehkan anda memasukkannya ke dalam konteks dengan cara anda mengendalikan keadaan. Keesokan harinya anda menghadapi situasi yang sama mungkin akan kurang tertekan kerana anda mempunyai ingatan mengendalikannya dan emosi dengan baik pada masa lalu. Sekiranya anda tidak membongkar emosi yang ditindas, kenangan akan menjadi sangat sengit dengan keadaan tanpa sebarang pembebasan, meningkatkan ketakutan anda tentang mengalami peristiwa itu lagi. "
Walaupun Kehidupan Bertemu Kerja di luar sana mempertahankan dan menjelaskan keperluan dan keinginan ibu bapa yang bekerja, kita semua perlu menjadi berani dan memulakan perbualan untuk membantu mengubah tenaga kerja. Sekarang adalah masa untuk menjadi berani dan bijak tentang bagaimana kita bekerja. Dengan syarikat-syarikat di luar sana seperti Life Meets Work, kita berada di landasan yang betul.