Diagnosis Gangguan Makan

Mengenalpasti Gangguan Makan

Jika anda datang ke halaman ini, mungkin kerana anda telah melihat beberapa masalah dengan makan atau berat badan anda. Atau mungkin orang lain telah menyatakan kebimbangan mengenai berat badan, penampilan, atau tingkah laku makan. Mungkin seseorang telah mencadangkan anda mempunyai gangguan makan dan anda tidak percaya. Anda harus tahu bahawa ini adalah gejala umum penyakit. Ia boleh menjadi sukar untuk menghadapi kemungkinan gangguan makan.

Sukar untuk merasa takut, keliru, dan malu.

Gangguan makan sebenar adalah sangat berbeza daripada bagaimana mereka sering digambarkan dalam media popular. Gangguan makan bukan pilihan atau gejala kesombongan. Mereka adalah penyakit mental yang serius yang disebabkan oleh kombinasi faktor biologi, alam sekitar, dan psikologi. Mereka boleh mempengaruhi siapa-siapa jantina, umur, etnik, atau status sosioekonomi.

• Adakah Rakan Saya atau Dicintai Saya Mempunyai Gangguan Makan?

• Adakah Sangat Picky Memakan Gangguan Makan?

Anda tidak perlu kurang berat untuk mengalami gangguan makan.

Mungkin rakan dan keluarga telah menyatakan kebimbangan mengenai penurunan berat badan anda. Mungkin anda berasa semakin ketakutan di sekitar aktiviti yang melibatkan makanan. Mungkin anda merasakan kehilangan kawalan di sekitar makanan. Mungkin anda menghabiskan lebih banyak masa di gim dan kehilangan aktiviti sosial. Bagaimana anda tahu sama ada mana-mana isu ini adalah tanda-tanda masalah yang lebih serius? Bagaimana anda tahu apabila diet telah terlalu jauh? Ia sukar untuk diketahui!

Tanda amaran

Sesetengah tanda-tanda gangguan makan boleh kelihatan seperti tingkah laku yang dianggap baik oleh kebudayaan kita.

Adalah sukar untuk mengakui anda mempunyai masalah apabila orang di sekeliling anda berdiet, memuji berat badan anda, atau meminta petua diet. Atau anda mungkin berasa malu tentang tingkah laku tertentu seperti pesta makan, membersihkan, makan secara rahsia, menggunakan julap, atau mengunyah dan meludah. Oleh itu, apakah tanda-tanda amaran?

• Kehilangan berat badan yang ketara (atau antara kanak-kanak yang semakin meningkat, kegagalan untuk mendapatkan berat badan)
• Keasyikan makanan yang mengganggu keupayaan untuk menumpukan perhatian
• Terlibat dalam penggunaan pesta, pembersihan, atau pencahar
• Menyembunyikan makanan atau makan rahsia
• Tidak mahu makan dengan atau kebimbangan yang melampau di hadapan orang lain
• Mengikuti peraturan pemakanan yang ketat dan mengalami kesusahan jika anda mematahkannya
• Mengelakkan makanan sebelum ini dinikmati
• Melepaskan tanggungjawab sosial, sekolah, atau tugas untuk menjalankan
• Kebimbangan yang ketara dan kesedaran diri mengenai bentuk atau saiz badan

Jenis Gangguan

Setiap gangguan makan mempunyai kriteria khusus mereka sendiri. Gangguan makan yang paling biasa adalah:

• Pengambilan makanan binge (BED) -menggunakan makanan dalam jumlah yang besar dalam tempoh masa yang diskret dan perasaan bahawa makanan itu tidak terkawal.

• Bulimia nervosa - episod bingeing (daripada kawalan makan) berselang-seli dengan tingkah laku yang bertujuan untuk mengimbangi binge. Perilaku pampasan ini termasuk berpuasa, berlebihan, muntah, dan menggunakan julap.
• Anorexia nervosa - mengehadkan makan dan penyelenggaraan berat badan yang lebih rendah daripada yang diharapkan dengan ketakutan berat badan dan imej tubuh yang terdistorsi.
• Gangguan pemberian makanan dan gangguan makan yang lain (OSFED) -a kategori untuk sesiapa sahaja yang mempunyai masalah penting dengan makan yang tidak kemas ke dalam salah satu kategori utama. Kadang-kadang orang yang mempunyai OSFED mempunyai beberapa gejala gangguan dan beberapa yang lain. Atau kadang-kadang mereka jatuh tidak memenuhi kriteria penuh. Ini tidak bermakna bahawa mereka masih tidak mengalami banyak masalah.

Walaupun tidak semua orang yang diet atau kebimbangan tentang makan atau berat mereka mempunyai gangguan, tidak juga garis halus antara normal dan masalah. Terdapat banyak individu yang mempunyai gangguan makan subklinikal. Gangguan makan subklinik boleh menjadi langkah dalam perkembangan gangguan makan yang penuh dan boleh menjadi punca penderitaan yang signifikan dalam diri mereka sendiri.

Oleh itu, jangan terperangkap dalam kriteria diagnostik jika anda fikir anda mempunyai masalah.

Apa nak buat

Anda mungkin berasa takut. Anda mungkin enggan mengakui bahawa anda mempunyai masalah. Anda mungkin bersemangat untuk mendapatkan bantuan.

Ia boleh menjadi sangat sukar bagi sesetengah orang dengan gangguan makan tertentu untuk mengetahui bahawa mereka mempunyai masalah. Keadaan ini dipanggil anosognosia dan mungkin berkaitan dengan perubahan otak akibat kekurangan zat makanan. Jika seseorang dalam hidup anda bimbang tentang anda dan anda tidak bersetuju dengan mereka tentang masalah, ada peluang yang baik bahawa mereka mempunyai kebimbangan yang sah.

Mengakui bahawa anda mempunyai masalah adalah langkah pertama yang penting. Gangguan makan boleh menyebabkan masalah perubatan yang serius dan, dalam beberapa kes, boleh membawa maut . Oleh itu, adalah lebih baik untuk menyesatkan di sisi berhati-hati dan mencari bantuan untuk masalah makan anda. Campur tangan awal meningkatkan peluang untuk pemulihan penuh. Persatuan Penyakit Gangguan Kebangsaan (NEDA) menyediakan alat pemeriksaan gangguan makan dalam talian di sini.

Mendapatkan maklumat adalah satu lagi langkah penting dalam perjalanan ke pemulihan.

• OSFED: The Other Eating Disorder

• Sekiranya Anda Melakukan 4 Perkara Ini, Anda Mungkin Mengalami Gangguan Makan

Ketahui lebih lanjut mengenai pelbagai jenis gangguan makan di sini dan maklumat mengenai rawatan di sini .

Mencari bantuan juga disyorkan. NEDA mempunyai talian bantuan tol bebas sulit. Anda boleh menghubungi dan berbual dengan sukarelawan terlatih yang boleh menawarkan sokongan dan membuat rujukan. Nombor itu ialah 800-931-2237.

A Word From

Adalah biasa untuk tidak merasa cukup sakit dan memerlukan bantuan. Sukar untuk mengakui ada masalah. Memohon bantuan boleh menjadi salah satu perkara yang paling sukar dilakukan, tetapi ia sangat penting kerana gangguan makan yang tidak dirawat boleh menjadi kronik dan berbahaya.

Anda tidak perlu meneruskan hidup seperti ini. Sila dapatkan bantuan dari profesional yang berkelayakan. Ketahuilah bahawa semakin baik adalah kerja keras dan mempunyai up dan down, tetapi pemulihan penuh dari gangguan makan mungkin.

> Sumber

> Thomas, JJ & Schaefer, J. Almost Anorexic: Adakah Hubungan (atau Yang Disayang Saya) Hubungan dengan Makanan Masalah? (Kesan Hampir) (Harvard University, 2013).