Gangguan tekanan posttraumatic (PTSD) dan kemarahan adalah biasa di kalangan veteran perang Iraq dan Afghanistan. Malah, veteran Perang Iraq dan Afghanistan berisiko untuk beberapa masalah kesihatan mental. Kajian secara konsisten menunjukkan bahawa veteran perang Iraq dan Afghanistan mempamerkan kadar yang tinggi PTSD, kemurungan, dan gangguan penggunaan bahan .
Masalah Kemarahan di Veteran
Sekumpulan penyelidik melihat kadar PTSD dan masalah kemarahan di kalangan sekumpulan 117 veteran Perang Iraq dan Afghanistan.
Serupa dengan laporan lain, para veteran yang mereka pelajari mempamerkan kadar PTSD yang tinggi. Malah, kira-kira 40 peratus mempunyai PTSD dan tambahan 18 peratus hampir mempunyai diagnosis PTSD, atau yang sering disebut sebagai subthreshold PTSD (mereka sedang bergelut dengan beberapa gejala PTSD yang teruk tetapi tidak cukup gejala untuk memenuhi kriteria untuk PTSD penuh diagnosis ).
Di samping itu, lebih separuh daripada veteran dengan PTSD menunjukkan bahawa mereka telah agresif dalam empat bulan yang lalu, seperti mengancam keganasan fizikal, memusnahkan harta benda dan berperang fizikal dengan seseorang. Veteran dengan hampir diagnosis PTSD melaporkan hampir sama dengan kelakuan agresif yang sama dengan veteran dengan PTSD.
Nampaknya terdapat hubungan antara pengalaman gejala PTSD dan tingkah laku yang agresif di kalangan veteran Perang Iraq dan Afghanistan. Veteran dengan PTSD dan dengan hampir diagnosis PTSD lebih cenderung agresif daripada veteran tanpa PTSD.
Individu-individu yang mempunyai PTSD mungkin mempunyai pengalaman emosi yang hebat dan tidak menentu, dan kelakuan marah dan agresif mungkin merupakan cara untuk mewujudkan rasa kawalan. Kemarahan juga boleh menjadi cara untuk mencetuskan atau melepaskan ketegangan yang berkaitan dengan emosi yang tidak selesa yang sering dikaitkan dengan PTSD, seperti rasa malu dan rasa bersalah .
Berurusan dengan Kemarahan
Individu yang mempunyai PTSD mungkin lebih cenderung mempunyai masalah mengawal kemarahan, dan kajian ini menunjukkan bahawa masalah dengan kemarahan boleh berlaku tidak lama selepas kembali dari pertempuran.
Kemarahan boleh menjadi emosi yang sangat sukar untuk ditangani dan boleh membawa kepada beberapa masalah undang-undang dan interpersonal, seperti keganasan rumah tangga. Malah, individu dengan PTSD amat berisiko untuk melakukan keganasan hubungan .
Walau bagaimanapun, anda boleh melakukan beberapa perkara untuk menguruskan kemarahan dengan lebih baik. Pertama, menangani gejala PTSD melalui terapi juga boleh membantu mengurangkan perasaan marah. Banyak rawatan untuk PTSD malah menggabungkan kemahiran pengurusan kemarahan . Mempelajari cara yang lebih berkesan untuk menghadapi tekanan mungkin juga membantu menguruskan kemarahan dan tingkah laku yang agresif. Sesetengah kemahiran mengatasi yang mungkin amat membantu adalah pernafasan yang mendalam , kesedaran , mengambil "masa keluar," dan mengenal pasti kesan negatif dan positif jangka pendek dan jangka panjang dari tingkah laku yang berbeza.
Pusat Kebangsaan untuk PTSD juga menyediakan beberapa maklumat yang sangat baik mengenai hubungan antara PTSD dan kemarahan, serta beberapa cadangan bagaimana untuk mengurus kemarahan dan tingkah laku yang agresif.
Rujukan:
Erbes, C., Westermeyer, J., Engdahl, B., & Johnsen, E. (2007). Keganasan tekanan posttraumatik dan penggunaan perkhidmatan dalam contoh anggota perkhidmatan dari Iraq dan Afghanistan. Perubatan Tentera, 172 , 359-363.
Hoge, CW, Castro, CA, Messer, SC, McGurk, D., Cotting, DI, & Koffman, RL (2004). Tugas memerangi di Iraq dan Afghanistan: masalah kesihatan mental dan halangan untuk dijaga. New England Journal of Medicine, 351 , 13-22.
Jakupcak, M., Conybeare, D., Phelps, L., Hunt, S., Holmes, HA, Felker, B., Klevens, M., & McFall, ME (2007). Kemarahan, permusuhan, dan pencerobohan di kalangan veteran Perang Iraq dan Afghanistan yang melaporkan PTSD dan subthreshold PTSD. Journal of Stress Traumatic, 20 , 945-954.
Tull, MT, Jakupcak, M., Paulson, A., & Gratz, KL (2007). Peranan ketidakpuasan emosi dan penghindaran pengalaman dalam hubungan antara gangguan tekanan posttraumatic gejala keterukan dan tingkah laku agresif di kalangan lelaki yang terdedah kepada keganasan interpersonal. Kebimbangan, Tekanan, dan Penangguhan: Jurnal Antarabangsa, 20 , 337-351.