Orang yang mengalami gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) sering mengalami beberapa masalah psikologi seperti kemurungan , gangguan kecemasan lain , dan masalah berkaitan dengan penggunaan bahan ; Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada kesulitan psikologis ini, individu dengan PTSD mungkin juga mengalami masalah kesehatan fisik.
Masalah Kesihatan PTSD dan Fizikal
Kajian mendapati bahawa berbanding dengan yang tidak PTSD, orang yang mempunyai PTSD lebih cenderung mengalami beberapa masalah kesihatan fizikal, contohnya:
- Artritis
- Masalah dan penyakit berkaitan dengan jantung
- Masalah pernafasan dan penyakit berkaitan dengan sistem pernafasan
- Masalah pencernaan dan penyakit
- Masalah yang berkaitan dengan sistem pembiakan
- Diabetes
- Sakit
Memandangkan jumlah masalah kesihatan fizikal yang dikaitkan dengan PTSD, tidaklah menghairankan bahawa orang dengan PTSD telah didapati menggunakan dan mencari penjagaan kesihatan lebih daripada orang tanpa PTSD.
Bagaimana hubungan PTSD dan Kesihatan Fizikal?
Kajian mendapati bahawa terdapat sesuatu yang unik kepada PTSD (berbanding dengan hanya terdedah kepada peristiwa traumatik) yang meletakkan orang berisiko untuk membangunkan masalah kesihatan fizikal, dan beberapa teori telah dicadangkan untuk menerangkan hubungan ini.
Telah dicadangkan bahawa pelbagai faktor berinteraksi untuk meningkatkan risiko masalah kesihatan fizikal di kalangan orang dengan PTSD. PTSD meletakkan ketegangan fizikal dan emosi yang luar biasa pada seseorang. Sebagai contoh, seperti yang dinyatakan sebelum ini, orang dengan PTSD cenderung mengalami pelbagai masalah psikologi tekanan seperti depresi dan gangguan kecemasan yang lain.
Di samping itu, orang yang mempunyai PTSD boleh melibatkan diri dalam tingkah laku yang lebih berisiko dan berkompromi dengan kesihatan, seperti penggunaan alkohol dan dadah . Gejala hyperarousal PTSD juga boleh menyebabkan seseorang mengalami tekanan dan kebimbangan yang berterusan. Kesemua faktor ini kemudiannya dapat menggabungkan tekanan dan tekanan pada tubuh seseorang, meningkatkan risiko masalah kesihatan dan penyakit fizikal.
Memperbaiki Kesihatan Anda
Jika anda mempunyai PTSD, kesihatan fizikal anda mungkin berisiko. Itulah sebabnya penting untuk mencari rawatan untuk PTSD. Persatuan Kegelisahan Kecemasan Amerika menyediakan senarai ahli terapi di seluruh Amerika Syarikat yang pakar dalam rawatan PTSD. Dengan mengurangkan kesukaran psikologi yang berkaitan dengan PTSD, anda juga boleh mengurangkan risiko anda untuk beberapa masalah kesihatan fizikal.
Sebagai sebahagian daripada rawatan anda untuk PTSD, mungkin juga penting untuk mula memberi tumpuan kepada gaya hidup yang sihat. Diet yang sihat, bersenam, dan menghapuskan tabiat buruk (contohnya, berhenti merokok ) mungkin bukan sahaja meningkatkan kesihatan anda tetapi juga mood anda. Pengaktifan kelakuan adalah satu teknik yang menyediakan cara mudah untuk meningkatkan tahap aktiviti dalam kehidupan anda, membantu anda memenuhi matlamat anda, dan dapat mengurangkan gejala PTSD .
Sumber:
> Boscarino, JA (1997). Penyakit di kalangan lelaki 20 tahun selepas pendedahan kepada tekanan yang teruk: Implikasi untuk penyelidikan klinikal dan rawatan perubatan. Perubatan Psikosomatik, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). Keabnormalan elektrokardiogram di kalangan lelaki dengan gangguan psikiatri berkaitan tekanan: Implikasi untuk penyakit jantung koronari dan penyelidikan klinikal. Riwayat Perubatan Tingkahlaku, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000). Persatuan antara gejala kemurungan dan gangguan tekanan posttraumatik dan kesihatan diri dilaporkan dalam wanita yang diserang secara seksual. Jurnal Saraf dan Penyakit Mental, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Kencing manis yang dilaporkan dan gangguan tekanan posttraumatik di kalangan orang dewasa dalam komuniti. Perubatan Pencegahan, 40 , 570-575.
> Hijau, BL, & Kimerling, R. (2004). Trauma, PTSD, dan status kesihatan. Dalam PP Schurr & BL Green (Eds.), Akibat kesihatan fizikal pendedahan kepada stres yang melampau (ms 13-42). Washington DC: Persatuan Psikologi Amerika.
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Hubungan antara pendedahan trauma, gejala gangguan tekanan posttraumatic kronik, dan kesihatan diri dilaporkan pada wanita: Replikasi dan lanjutan. Jurnal Tekanan Traumatik, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006). Persatuan antara trauma psikologi dan penyakit fizikal dalam penjagaan primer. Jurnal Tekanan Traumatik, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, & Holmes, T. (2000). PTSD dan penggunaan perkhidmatan rawatan perubatan di kalangan veteran lelaki Vietnam. Jurnal Penyakit Saraf dan Mental, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Memahami hubungan antara trauma, gangguan tekanan selepas trauma, dan hasil kesihatan. Kemajuan dalam Perubatan Minda Badan, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A., & Paris, AH (2000). Gangguan diagnosis doktor yang berkaitan dengan gejala PTSD di veteran ketenteraan lelaki yang lebih tua. Psikologi Kesihatan, 19 , 91-97.