Seperti dengan 12 kumpulan langkah, program Pemulihan SMART dapat menjadi sumber yang sangat baik untuk banyak orang yang bekerja untuk mengatasi ketagihan . Program Pemulihan SMART berkongsi dengan AA prinsip-prinsip asas aksesibiliti, kerahsiaan, dan sokongan bersama, yang menghubungkan anda ke rangkaian bantuan di seluruh dunia, seberapa kerap dan apabila anda memerlukannya. Walau bagaimanapun, Program Pemulihan SMART tidak begitu meluas atau terkenal.
Lebih ketat dalam pendekatan daripada 12 kumpulan langkah, program Pemulihan SMART dapat memberikan lebih banyak keselamatan kepada peserta dalam pendekatan yang difasilitasi dan diselaraskan untuk mengatasi ketagihan .
Kebaikan
- Percuma dan tidak terhad
- Tiada masa tunggu
- Semua orang diterima
- Peserta kumpulan lain memahami masalah tersebut melalui pengalaman peribadi
- Berdasarkan pendekatan psikologi yang terbukti ( Terapi Tingkah Laku Kognitif ).
Keburukan
- Tidak begitu meluas sebagai mesyuarat 12 langkah.
- Tidak begitu dikenali sebagai mesyuarat 12 langkah.
- Walaupun difasilitasi, masih dikendalikan oleh sukarelawan, sehingga tidak ada akuntabilitas profesional.
- Pendekatan pemulihan SMART berdasarkan program memerlukan komitmen dan refleksi diri.
- Sekiranya anda mencari sokongan rohani, anda mungkin tidak akan dapat menerimanya di Program Pemulihan SMART.
Penerangan
Program Pemulihan SMART didasarkan pada proses empat mata.
- Titik 1: Meningkatkan dan Mengekalkan Motivasi
- Titik 2: Menghadapi Geseran
- Titik 3: Penyelesaian Masalah
- Titik 4: Baki Gaya Hidup
Mesyuarat mengikuti struktur standard yang merangkumi kedua-dua pengajaran dan input peserta. Program Pemulihan SMART mengajar pemberdayaan diri, berdikari, dan alat dan teknik untuk perubahan yang diarahkan sendiri. Program Pemulihan SMART mengambil pandangan yang tidak menghakimi penggunaan ubat yang sesuai.
Program Pemulihan SMART berbeza daripada 12 kumpulan langkah, tetapi banyak orang memilih untuk terlibat dalam kedua-dua kumpulan.
Tinjauan Program Pemulihan SMART
Program Pemulihan SMART adalah program bantuan diri berasaskan komuniti, yang boleh menjadi alternatif kepada, atau melengkapi program 12 langkah seperti Alcoholics Anonymous (AA), Narcotics Anonymous (NA), dan Cocaine Anonymous (CA). Walaupun tidak meluas atau terkenal sebagai 12 kumpulan langkah, terdapat rangkaian besar lebih daripada 500 pertemuan, yang boleh didapati di banyak negara, dan mesyuarat dalam talian di Internet. Ini adalah rahmat kepada orang-orang dengan ketagihan yang memerlukan sokongan berterusan: Tidak kira di mana anda pergi, anda sering boleh mencari mesyuarat jika anda ingin menghadiri satu.
Pertemuan Pemulihan SMART difasilitasi, dan mesyuarat itu sendiri mengikut format yang standard. Ini boleh memberi kelebihan yang hebat ke atas 12 kumpulan langkah, yang boleh sangat berbeza dan boleh dikuasai oleh individu yang mendorong agenda mereka sendiri.
Satu lagi kelebihannya ialah, tidak seperti AA dan kumpulan langkah 12 yang lain, Pemulihan SMART didasarkan pada pendekatan yang berasaskan psikologi dan bukti yang kukuh dan terbukti.
Sesetengah ahli juga menghargai kenyataan bahawa Pemulihan SMART tidak membuat tuntutan peserta untuk melibatkan diri dalam amalan rohani.
Dan khususnya penting bagi mereka yang mempunyai dua diagnosis yang melibatkan masalah kesihatan mental , atau masalah kesihatan fizikal yang memerlukan ubat psikoaktif , anda tidak akan berhadapan dengan individu yang menyarankan bahawa ini adalah satu lagi bentuk "kecanduan" yang kadang-kadang terjadi dengan peserta langkah pelampau . Malah, Program Pemulihan SMART menyatakan bahawa ia menyokong penggunaan ubat-ubatan yang sesuai.