Tidak ada guru yang lebih baik daripada suara pengalaman, dan apabila berhenti merokok, ahli-ahli forum pemberhentian merokok kami mempunyai pandangan yang berharga untuk dikongsi.
Sumber yang penting untuk pemecatan baru, cerita mereka penuh tip praktikal tentang apa yang berfungsi apabila kita berhenti merokok dan manfaat yang kita harapkan dapat dinikmati.
Jika anda masih merokok, akaun peribadi berikut boleh membantu anda mencari motivasi untuk memulakan perjalanan anda sendiri untuk kebebasan dari ketagihan nikotin.
Oleh itu, selesaikan dan lakukan beberapa bacaan - kisah hidup sebenar ini pasti akan memberi inspirasi kepada anda.
1 - 3 Elemen Penting untuk Kejayaan dengan Pemberhentian - Terry's Story
Dari Terry:
"Apabila saya merokok, saya menghabiskan banyak masa berfikir tentang berapa banyak yang saya harapkan saya tidak merokok. Sepanjang 16 tahun yang saya habiskan untuk merenungkan panjang rokok yang menyala adalah tahun perokok yang tidak menyenangkan."
2 - Desperate to Smoke - Desperate to Quit - Cerita Lesly
Dari Lesly:
"Tiga tahun yang lalu, saya seorang wanita yang terdesak, saya terdesak untuk berhenti merokok - saya terdesak untuk merokok, saya sakit akibat merokok, saya suka merokok, saya benci bagaimana saya berbau - saya suka bau saya merokok, saya benci lubang terbakar, ketakutan, sakit - saya suka ritual, saya benci diberitahu saya harus berhenti - saya tahu saya harus berhenti. Kebanyakan saya sakit dan bosan sakit dan letih Saya benci merasa bodoh. Intinya. "
3 - Berhenti Tembakau BOLEH DUA - Kisah Dee
Dari Dee:
"Dengan ketagihan hampir 2 pek sehari, dengan batuk yang sejuk dan dahsyat yang mencadangkan bahawa seseorang perlu merasa kasihan kepada saya dan membuat panggilan segera kepada perkhidmatan ambulans, saya duduk di sisi katil dengan rokok yang menggantung dari mulut saya dan lebih ringan di tangan cuba untuk menghirup nafas kecil yang cetek jadi saya tidak akan batuk bodoh saya kepala semasa menyalakan rokok pertama saya pada hari ini Sesuatu yang terputus-putus Saya melihat rupa yang lebih keras pada rokok dan lebih ringan dan melemparkan mereka ke bilik. "
4 - Bagaimana Rokok Merokok 'Hanya Satu' Membantu Saya Berhenti untuk Baik - Kisah Carlos '
Kebanyakan perokok yang telah cuba berhenti sedar bahawa tidak ada perkara seperti yang berlaku pada rokok. Kita tahu kerana kita telah menguji teori tersebut, sebagai Carlos berkongsi dalam kisahnya di mana merokok hanya membawa seseorang.
Terima kasih kerana berkongsi Carlos, dan tahniah pada semua masa bebas asap yang sedang anda log masuk sekarang.
5 - Bagaimana Saya Akhirnya Berhenti Merokok - Kisah Joe
Dari Joe:
"Bahagian terbaik mengenai berhenti adalah bahawa anda sedang mencipta kehidupan baru untuk diri sendiri. Saya telah berkata sebelum ini bahawa saya fikir kita menjadi orang yang sama sekali berbeza apabila kita berhenti merokok. Kita perlu belajar menangani emosi baru kita - yang ditindas atau berubat sebelum ini. "
6 - Semua Itu Saya Belajar dalam Satu Tahun - Jen's Story
Daripada Jen:
"Masa dan kesabaran adalah alat penting, ia akan mengambil masa untuk menyembuhkan badan dan minda anda dari ketagihan ini. Ia penting untuk meluangkan sedikit masa setiap hari membaca dan belajar mengenai ketagihan nikotin. anda melabur dikembalikan kepada anda. "
7 - Pemulihan dari Ketagihan Nikotin: Kemudian berbanding Sekarang - Kisah Dana
Pada tiga tahun bebas rokok, cerita Dana adalah contoh hebat bagaimana persatuan lama untuk asap boleh muncul lama selepas kita berhenti. Fikirannya sekejap, dan diiktiraf untuk apa yang mereka ada, sebenarnya adalah peluang untuk mengambil stok seberapa jauh kami datang dan kehidupan yang lebih baik adalah tanpa tabiat ketagihan yang menenggelamkannya.
8 - 10 Perkara yang Membantu Saya Menang dengan Berhenti Merokok - Kisah Leo
"Saya baru-baru ini menyambut ulang tahun saya 2 tahun berhenti merokok, sudah tentu berhenti, seperti kebanyakan perokok, saya telah cuba berhenti merokok banyak kali dan gagal, tetapi percubaan ini berhenti, dan saya ingin berkongsi 10 teratas perkara-perkara yang membuat ini berhenti berjaya apabila yang lain gagal. "
Lebih banyak
9 - Peluang Baru pada Kehidupan yang Lebih Baik - Kisah Daud
Dari Daud:
"Saya menyedari bahawa percubaan saya sebelum ini telah gagal kerana saya tidak pernah berfikir tentang merokok saya sebagai penagih dadah. Saya menyedari bahawa saya memerlukan rancangan yang lebih bijak daripada," Saya tidak akan merokok " saya sendiri dari ketagihan ini, saya boleh mendapat banyak manfaat daripada bantuan dan sokongan orang lain dan dengan mempelajari lebih lanjut mengenai merokok dan mengenai ketagihan. "
10 - Kebebasan Selepas 40 Tahun - Nenejune's Quit Story
Dari Nenejune:
"Saya mula merokok pada usia 15 tahun. Itu kira-kira tahun 1968, dan orang ramai merokok di mana-mana ketika itu. Ada iklan rokok di TV, di majalah, dan di papan iklan. merokok di restoran, kedai, pejabat, dan di rumah mereka. Siapa saja, setiap umur, boleh membeli rokok dari mesin untuk 50 sen satu pek. "