Kisah Exly Smoker Lesly
Ahli forum sokongan pemberhentian merokok Lesly menggambarkan perasa yang paling panjang perokok yang paling panjang. Kami ingin berhenti merokok dengan begitu teruk, namun rasa emosi terikat dengan ritual yang kami bangun menggunakan tembakau selama bertahun-tahun.
Lesly menulis helah berikut pada tiga tahun bebas rokok. Terima kasih kerana berkongsi Lesly, dan tahniah atas kejayaan anda dengan berhenti merokok.
Dari Lesly:
Tiga tahun yang lalu saya seorang wanita yang terdesak.
Saya terdesak untuk berhenti merokok - saya terdesak untuk merokok.
Saya sakit akibat merokok - saya suka merokok .
Saya benci bagaimana saya berbau - saya suka bau rokok saya.
Saya membenci lubang terbakar, ketakutan, sakit - saya suka ritual.
Saya benci diberitahu saya harus berhenti - saya tahu saya harus berhenti.
Kebanyakan - saya sakit dan bosan sakit dan letih, dan saya benci merasa bodoh. Pokoknya.
Jadi - saya melompat dari teeter-totter dan melompat ke dalam perahu bebas asap forum dengan kedua kaki. Saya berpegang teguh pada hidupan yang dilemparkan kepada saya dan saya berpegang dengan segala kekuatan saya melalui ribut (heck, lebih seperti badai) yang diikuti.
Saya berpegang dengan kedua-dua tangan dan hati saya kepada satu perkara bahawa seorang lelaki yang merupakan salah seorang sahabat saya memberitahu saya. Dia memberitahu saya ini:
Anda fikir anda suka merokok dan anda fikir ia sangat penting untuk kebahagiaan anda, tetapi apabila anda berhenti (dan saya tahu anda akan), anda akan mengetahui bahawa semua kebahagiaan yang berkaitan dengan merokok adalah dusta. Ia adalah helah karnival yang murah. Ia tidak lebih daripada asap dan cermin.
Tahu tak? Dia betul! Tidak ada satu pun dalam hidup saya yang saya tidak boleh berbuat lebih baik tanpa rokok yang menggantung mulut saya - dengan baik, kecuali mungkin menggunakan pelindung mata. Ha ha - Saya sangat bergurau! Bagaimanapun, salah satu kesedihan terhebat saya adalah bahawa dia meninggal sebelum saya mendapati keberanian untuk berhenti merokok .
Berhenti sukar - ia memerlukan usaha, penentuan dan komitmen, tetapi boleh dilakukan .
Anda perlu jujur dengan diri sendiri, walaupun, dan anda tidak boleh berhenti dengan terus merokok. Anda perlu berhenti! Tidak seorang pun - bukan satu-satunya alasan dan tiada alasan.
Terdapat tanda di gym saya yang memotivasi saya. Saya akan cuba mencipta semula untuk anda.
Sepuluh Langkah untuk Kejayaan
1. Cuba
2. Cuba lagi
3. Cuba lebih keras
4. Cuba esok
5. Cuba berfikir tentang apa yang telah berlaku pada masa lalu
6. Cuba dan tanya seseorang yang telah melakukannya
7. Cuba dan cari apa yang tidak berfungsi
8. Cuba cara yang berbeza
9. Cuba sekali lagi
10. Jangan berhenti cuba!
Perjalanan terpanjang harus bermula dengan satu langkah mudah dan kecil. Saya mengambil langkah pertama saya tiga tahun lalu hari ini, dan saya tidak pernah menyesalinya.
~ Lesly
Lesly betul. Kita semua perlu bermula dengan langkah pertama dan pergi dari situ. Bagi perokok yang bermaksud menghindar rokok terakhir dan bergerak ke hadapan, bebas rokok. Ini pemikiran menakutkan kerana kita ketagih dengan nikotin, tetapi apabila kita mengambilnya satu langkah pada satu masa - satu hari pada satu masa, kita dapati ia adalah satu tugas yang boleh dilakukan.
Jika anda mempunyai lebih daripada satu percubaan berhenti dan anda fikir ia tidak mungkin untuk berhenti untuk jangka panjang, ambil tip Lesly ke hati. Teruskan mencuba. Ia mengambil kebanyakan perokok beberapa percubaan sebelum mereka mendapati berhenti merokok.
Jika anda sudah bersedia untuk berhenti merokok, gunakan sumber di bawah untuk memulakan.
10 Pelajaran untuk Membantu Anda Berhenti Merokok
Menyelam masuk dan pergi. Seperti kata Lesly, pemberhentian mengambil beberapa kerja, tetapi ia berfungsi tidak akan menyesal.
Lagi dari Lesly:
Tiada seorang pun yang lebih ketagih daripada saya
Dua Tahun Ago, Rokok Adakah Sahabat Saya