Takut kepada Reptilia dan Kadal
Herpetophobia adalah ketakutan terhadap reptilia, khususnya ular dan kadal. Keparahan fobia spesifik yang agak biasa ini boleh berubah secara drastik, menjadikannya sukar untuk memutuskan tanpa bimbingan dari profesional kesihatan mental sama ada anda mempunyai fobia klinikal atau hanya ketakutan .
Fobia spesifik adalah ketakutan yang tidak rasional terhadap sesuatu keadaan atau objek, dan bilangan tak terbatas mereka hanya terhad oleh bilangan kata nama dalam bahasa mana pun.
Semua jenis fobia adalah penyakit mental yang serius, yang dikenali sebagai gangguan kecemasan, dan mempengaruhi 10 hingga 12 peratus orang di Amerika Syarikat. Dua lagi jenis fobia adalah agoraphobia dan fobia sosial (gangguan kecemasan sosial).
Phobia Evolusi
Ada teori bahawa herpetophobia, bersama dengan arachnophobia (takut labah-labah), adalah fobia evolusi. Para ahli teori berpendapat bahawa nenek moyang kita cenderung untuk takut haiwan , kedua vertebrata, dan invertebrata, yang boleh menyebabkan bahaya. Oleh itu, jumlah reptilia berbisa dalam alam sekitar dapat menyebabkan herpetophobia berkembang dari masa ke masa.
Herpetophobia adalah sangat peribadi
Herpetophobia adalah fobia yang sangat diperibadikan, yang bermaksud gejala boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Walaupun anda mungkin hanya takut apabila menyentuh ular besar, pesakit lain mungkin mempunyai kes yang lebih teruk dan tidak dapat melihat gambar-gambar tokek yang kecil dan tidak berbahaya.
Pelbagai gejala herpetophobia mungkin termasuk:
- takut apabila anda berada berdekatan dengan reptilia atau amfibia
- ketidakupayaan untuk berbelanja di kedai haiwan peliharaan yang menawarkan reptilia untuk dijual
- keengganan untuk melakukan perjalanan ke kembara atau kegiatan lain yang mungkin terdapat reptil
- berlebihan, seperti menjerit berteriak, gemetar atau hiperventilasi, jika anda tidak disangka-sangka menghadapi reptil ketakutan anda
Ciri-ciri fobia yang kurang teruk termasuk mampu mentolerir reptilia di kawasan itu, tetapi panik jika anda mengalami hubungan fizikal dengan satu.
Rawatan untuk Herpetophobia
Fobia tertentu hanya memerlukan rawatan jika ia mengganggu aktiviti harian anda, termasuk pekerjaan dan hubungan peribadi anda. Jika anda fikir anda menunjukkan gejala herpetophobia, berunding dengan doktor atau ahli terapi untuk menentukan ia hanya ketakutan setiap hari atau anda memenuhi kriteria untuk diagnosis klinikal.
Opsyen terapeutik termasuk:
- psikoanalisis, terapi pembicaraan satu-satu
- Desensitisasi sistematik, juga dikenali sebagai terapi pendedahan lulus, mungkin termasuk Pengaturcaraan Neuro-Linguistic, terapi pendedahan realiti maya, desensitisasi pergerakan mata, dan pemrosesan semula
- psychoeducation untuk menyusun semula pemikiran fobik anda
- hipnoterapi
Dengan rawatan yang sewajarnya, majoriti fobia dapat diurus atau disembuhkan. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, fobia yang tidak dirawat boleh menjadi lebih teruk dan menjadi pembatas nyawa.
Terapi Desensitisasi Sistematik
Desensitisasi sistematik, berdasarkan prinsip terapi kognitif-tingkah laku , boleh merawat 90 peratus herpeto-phobik berjaya. Bergantung kepada keterukan kes anda, menurut Tom G.
Stevens, Ph.D., profesor psikologi emeritus di California University, anda boleh membimbing diri anda melalui langkah-langkah atau mencari bantuan dari seorang profesional kesihatan mental. Kaedah ini mengambil pelbagai bentuk dan merupakan cara rawatan biasa untuk majoriti kes fobia tertentu. Ia meninggalkan pelanggan dalam kawalan dan tidak mengganas atau menyebabkan ketidakselesaan kepada pesakit.
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. (1994). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (Ed. Keempat) . Washington, DC: Penulis. New York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: Arahan Sendiri Desensitization
> Jabatan Psikologi Gunaan Universiti: Banyak Rawatan Kaedah untuk Phobias - Mencari Fit Terbaik