Ketakutan terhadap fobia adalah fobofobia. Gangguan kecemasan ini boleh membawa kepada kitaran mereplikasi diri, yang akhirnya menyebabkan ketakutan yang melambung.
Sesetengah orang yang mempunyai phobophobia sudah mempunyai satu atau lebih fobia yang ada, sementara yang lain takut bahawa mereka mungkin mengembangkannya. Phobophobia sering, tetapi tidak selalu dikaitkan dengan gangguan kecemasan yang lain.
Phobophobia Dengan Phobia yang Ditubuhkan
Sekiranya anda sudah mempunyai fobia yang mantap, anda mungkin menghadapi risiko yang lebih besar untuk mengembangkan phobophobia.
Ini kerana gejala yang biasa dari mana-mana fobia adalah kecemasan antisipatif , yang menyebabkan peningkatan ketakutan pada hari-hari atau minggu-minggu yang membawa kepada konfrontasi yang dirancang dengan objek ketakutan .
Oleh itu, anda mungkin tidak hanya takut kepada pencetus asal anda tetapi juga reaksi anda sendiri. Dari masa ke masa, kebimbangan ini boleh memburukkan dan berkembang menjadi fobophobia.
Phobophobia Tanpa Phobia yang ditubuhkan
Ia adalah mungkin untuk membangunkan phobophobia walaupun anda tidak pernah mempunyai fobia sebenar. Sebagai contoh, anda boleh bimbang bahawa anda akan mengembangkan fobia sesuatu yang anda sayangi, atau anda akan membangunkan tindak balas fobik yang menghadkan aktiviti harian anda.
Phobophobia adalah gangguan kecemasan yang berakar umbi dalam ketakutan asas untuk membangunkan penyakit. Sebaik sahaja anda faham bahawa fobia adalah keadaan membatasi nyawa, tidaklah sukar untuk difahami bahawa fobia boleh menjadi objek ketakutan.
A Nubuat Memenuhi Sendiri
Phobophobia adalah menarik kerana ia adalah satu-satunya kebimbangan penyakit yang sebenarnya boleh membawa kepada hasil yang ditakuti.
Walaupun ketakutan kanser (carcinophobia) tidak meningkatkan kemungkinan membangunkannya, ketakutan terhadap fobia boleh menyebabkan fobia.
Bagaimana keadaannya? Anda secara beransur-ansur menghadkan aktiviti anda dalam percubaan yang semakin meningkat untuk meminimumkan pendedahan anda terhadap reaksi yang takut. Dari masa ke masa, ini boleh menyebabkan agoraphobia .
Sekiranya ketakutan anda berpusat di sekitar objek atau situasi tertentu, anda mungkin secara berperingkat-peringkat membina fobia objek atau keadaan itu.
Memahami Phobophobia
Seperti semua fobia, fobophobia adalah tindak balas ketakutan yang dibesar-besarkan. Walaupun dalam fobia yang lain, tindak balas secara tidak senonoh memusatkan pada objek atau keadaan tertentu, dalam fobofobia, ketakutan adalah tindak balas ketakutan itu sendiri.
Jika anda mempunyai phobophobia, anda mungkin bertentangan dengan junkie adrenalin . Daripada mengalami keseronokan ketika menghadapi ketakutan anda, anda mungkin akan keluar dari jalan anda untuk mengelakkan sebarang keadaan yang menyebabkan kecemasan yang semakin meningkat.
Naluri pelindung diri ini mungkin mempunyai kesan buruk pada kerja atau kehidupan sekolah anda, yang menyebabkan anda meminimumkan risiko yang boleh membawa kepada ganjaran yang hebat. Ia juga boleh memberikan impak kepada kehidupan sosial anda dengan membawa anda untuk mengelakkan situasi yang anda anggap sebagai keresahan.
Rawatan
Phobophobia biasanya bertindak balas dengan baik untuk rawatan fobia yang standard seperti terapi kognitif-tingkah laku dan hipnosis. Walau bagaimanapun, sejak phobophobia sering dikaitkan dengan gangguan kecemasan yang lain, adalah penting untuk merawat semua keadaan secara serentak.
Ahli terapi anda akan berhati-hati mendiagnosis semua gangguan yang berkaitan dan membuat pelan rawatan tersuai yang memenuhi keperluan unik anda.
Phobophobia boleh menjadi sukar untuk dikendalikan, tetapi dengan rawatan yang betul, tidak ada alasan untuk mengehadkan hidup anda.
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. (1994). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (Ed. Keempat). Washington, DC: Pengarang.