Mendapatkan Kebanyakan Pelantikan Pertama Anda
Pelantikan terapi pertama boleh menjadi saraf-wracking dan bahkan mencetuskan fobia tertentu. Mengetahui apa yang diharapkan dapat menenangkan saraf anda dan memastikan pelantikan awal yang lebih produktif.
Mencari bantuan profesional yang merawat fobia adalah langkah besar ke arah pemulihan anda. Sebaik sahaja anda telah menemui penjaga kesihatan dan membuat temu janji pertama anda, anda mungkin tertanya-tanya apa yang diharapkan dari mesyuarat awal anda, apa yang perlu bertanya kepada terapi anda dan bagaimana untuk mendapatkan rawatan yang terbaik.
Pergi ke terapi tidak perlu menjadi pengalaman yang menimbulkan tekanan dan keresahan.
Walau bagaimanapun, kebanyakan orang sekurang-kurangnya sedikit gugup mengenai pertemuan therapist mereka untuk kali ini. Perasaan ini semulajadi dan ahli terapi anda kemungkinan besar akan menjangka ketidakselesaan anda. Seorang ahli terapi yang baik akan cuba mengurangkan kebimbangan anda tentang terapi dan menawarkan perkhidmatan terapeutik dengan empati dan pemahaman.
Melihat ahli terapi boleh berasa menakutkan. Walaupun ada stigma kurang yang melekat pada gangguan kesihatan mental daripada dulu, banyak orang masih merasakan mereka harus dapat menangani ketakutan mereka sendiri. Di samping itu, persekitaran kesihatan mental mungkin kelihatan tidak biasa dan menakutkan, dan mungkin juga mencetuskan fobia tertentu. Mengetahui apa yang diharapkan dapat membantu anda tetap tenang.
Apa yang Anda Ketahui Mengenai Lawatan Pertama Anda
Dalam banyak cara, lawatan awal ke ahli terapi tidak berbeza daripada temu janji pertama dengan doktor baru.
Sesetengah ahli terapi bekerja dalam persekitaran dengan kawasan resepsi dan anda mungkin diminta untuk mengisi beberapa borang, dan kemudian menunggu nama anda dipanggil. Bilik-bilik tunggu terapis sering dihiasi dengan motif yang menenangkan, dengan bahan bacaan umumnya tersedia.
Di pejabat, ahli terapi akan bertanya tentang gejala anda dan apa yang anda harapkan dapat dicapai dari terapi.
Dia akan mengadakan temu bual, yang dikenali sebagai temubual pengambilan , yang bersamaan dengan versi psikologi pemeriksaan fizikal. Anda akan menerima diagnosis awal dan pelan rawatan yang disyorkan. Anda mungkin menerima preskripsi untuk ubat - ubatan , rujukan kepada pakar atau dijadualkan untuk ujian diagnostik. Berdasarkan cadangan therapist, pelantikan berikutnya mungkin akan dijadualkan.
Perbezaan Berbanding dengan Lawatan Doktor
Walaupun proses keseluruhan lawatan terapi awal adalah serupa dengan lawatan doktor pertama, terdapat beberapa perbezaan penting. Salah satu yang paling mengejutkan ialah tempoh pelantikan. Walaupun lawatan doktor purata mungkin kurang dari 30 minit, pelantikan terapi purata kira-kira sejam, selalunya 50 minit. Legenda mengatakan bahawa "50 minit jam" dicipta oleh Freud, yang dikatakan mempunyai pundi kencing yang lemah!
Wawancara pengambilan mungkin merasa sangat peribadi dan bahkan invasif. Untuk membangunkan pemahaman penuh tentang situasi anda, ahli terapi perlu mengetahui banyak butiran peribadi. Anda boleh ditanya soalan tentang keluarga anda, masa kanak-kanak anda, dan subjek sensitif yang lain. Jika anda merasa tidak selesa menjawab soalan, biarkan terapis tahu.
Kemajuan , atau amanah, berkembang dari masa ke masa, dan ahli terapi yang baik memahami bahawa mendedahkan butiran tertentu mungkin mengambil masa.
Rancangan diagnosis dan rawatan awal anda perlu dipertimbangkan awal. Malah, sesetengah ahli terapi memilih untuk tidak memberikan diagnosis sama sekali, tetapi akan membincangkan pemahaman mereka mengenai masalah anda dalam istilah awam. Ramai ahli terapi menunggu untuk menyediakan rancangan diagnosis dan rawatan sehingga selepas mereka menerima keputusan ujian diagnostik, atau selepas beberapa sesi telah berlalu. Banyak keadaan kesihatan mental mempunyai gejala yang sama, dan bekerja melalui kemungkinan mengambil masa, usaha, dan mewujudkan hubungan terapeutik.
Adakah Anda Mempunyai Pengalaman Merawat Phobias?
Bersama dengan kelayakan profesional, terapis anda telah menerima latihan, pendidikan, dan pengalaman dalam merawat fobia. Ramai ahli terapi pakar dalam merawat keadaan kesihatan mental tertentu, seperti gangguan makan, gangguan mood, atau penyalahgunaan bahan . Terapi lain merawat pelbagai gangguan. Terlepas dari apakah ahli terapi anda mengkhususkan diri dalam satu bidang atau merawat berbagai keadaan, pentingnya mereka mempunyai pemahaman tentang pilihan rawatan yang tersedia untuk gangguan panik .
Apa yang Bolehkah Saya Mengharapkan dalam Sesi Terapi Seterusnya?
Bagi mereka yang baru terapi, tidak biasa untuk mempunyai banyak soalan mengenai apa yang diharapkan. Pakar terapi anda kemungkinan besar akan menerangkan proses terapi kepada anda di salah satu sesi pertama anda. Ahli terapi anda harus memberitahu anda tentang komitmen masa yang diperlukan. Sebagai contoh, kebanyakan sesi akan berlangsung selama kira-kira 50 hingga 60 minit. Anda juga mungkin dikehendaki untuk mengerjakan matlamat terapi anda di luar sesi yang dijadualkan. Ahli terapi juga mungkin berbeza-beza dengan berapa lama mereka akan menginginkan rawatan. Ketahui jika ahli terapi anda akan menjalankan terapi pada sesi sesi yang terhad atau akan menamatkan perkhidmatan hanya selepas anda mencapai matlamat pelan rawatan anda.
Dasar Pejabat dan Protokol:
Terapi boleh menjadi mahal jadi anda akan ingin bertanya tentang perlindungan insurans dan potensi pembayaran bersama serta yuran skala gelongsor berdasarkan pendapatan. Ramai ahli terapi juga mempunyai dasar mengenai pelantikan dan pembatalan yang tidak dijawab.