Pelaburan kecil dapat mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan anda
Jika anda ingin benar-benar mendapatkan nilai untuk wang anda, mengapa tidak membeli sesuatu yang boleh digunakan untuk mempromosikan kesejahteraan, bersantai dan meningkatkan kedamaian dalam menghadapi masa-masa yang menegangkan? Sama ada anda ingin memberikan hadiah yang sempurna untuk orang yang ditekankan dalam hidup anda atau anda ingin merawat diri sendiri, hadiah-hadiah ini terus memberi:
1 - Lotions wangi
Lotions adalah hadiah yang hebat, murah untuk diri sendiri atau orang yang disayangi. Meletakkan lotion di atas boleh menjadi santai dan menenangkan, dan bau yang anda bawa dari hari itu boleh mengingatkan anda bahawa anda menjaga diri anda. Anda juga boleh menggunakan losyen sebagai sebahagian daripada urut, untuk menenangkan kaki letih, merasa dimanjakan atau hanya untuk menjaga kulit anda sihat.
2 - Minyak dan Lilin Aromaterapi
Aromaterapi telah mendapat populariti pada tahun-tahun kebelakangan ini kerana orang telah menyedari bahawa rasa bau kita dapat terikat dengan suasana hati kita dan benar-benar mengubah cara kita merasa dengan cara yang halus. Dengan membakar minyak wangi di penyebar, membakar lilin wangi atau menyemburkan aroma di udara, anda boleh menggunakan aromaterapi untuk mengurangkan tekanan yang anda rasai dan mewujudkan suasana yang lebih menenangkan di rumah atau pejabat anda.
3 - Buku Pengurusan Stres
Buku-buku mengenai pengurusan tekanan adalah cara terbaik untuk memulakan kehidupan yang mengandungi tekanan yang kurang dan membawa anda lebih banyak keseronokan. Terdapat beribu-ribu buku berkaitan tekanan di luar sana yang dapat membantu anda menguruskan gejala anda.
4 - Buku Lucu
Buku-buku lucu juga boleh mengurangkan tekanan anda. Ketawa dapat mengurangkan ketegangan yang anda rasakan, melonggarkan tubuh anda secara fizikal, dan mengambil fikiran anda dari apa yang menegaskan anda, memberi anda perspektif baru apabila anda kembali. Salah satu kegemaran saya, klasik komedi, ialah Jerry Seinfeld's SeinLanguage. Ia ditulis dalam ketulan ringkas, jadi anda boleh membaca seberapa banyak atau sedikit yang anda miliki untuk masa, dan ia akan dapat anda ketawa dengan kuat. (Bonus ditambah: ia adalah buku yang lebih tua, jadi anda boleh mendapatkannya murah!)
5 - Muzik Menekan Tekanan
Sama ada anda berada di dalam kereta, di rumah atau keluar berjalan-jalan, mendengar muzik boleh mengubah pengalaman anda, dan jenis muzik yang anda dengar dapat membuat semua perbezaan. Cari lagu-lagu instrumental untuk membantu menenangkan hati anda dan menenangkan anda.
6 - Bunyi Menenangkan
Satu lagi cara terbaik untuk mengurangkan tekanan melalui rasa pendengaran adalah untuk mendapatkan bunyi bunyi alam semula jadi, atau Sound Spa, yang merupakan mesin yang menghasilkan bunyi yang menenangkan di lautan, air terjun, hujan atau bunyi-bunyi cantik lain yang terdapat di alam semula jadi.
7 - Massager Elektronik
Ia sentiasa bagus untuk mendapatkan urut dari orang yang dikasihi atau profesional, tetapi mungkin lebih baik untuk mempunyai alat tukang urut elektronik, selalu ada di beck dan panggilan, tidak pernah mengadu jari letih atau mengharapkan tip! Terdapat pelbagai jenis tukang urut di luar sana, dari model pegang tangan hingga ke lampiran kerusi bergetar, dan pada semua tahap harga yang berbeza.
8 - Produk Spa untuk Tab
Bersantai di tab mandi panas dengan gelembung pijat menjadikannya hampir mustahil untuk kekal tegang. Nasib baik, bagi mereka yang tidak mahu berinvestasi beribu-ribu ringgit di spa luaran, anda boleh menghidupkan tab mandi anda menjadi tab mandi panas dengan bantuan peralatan dalam tub yang menghasilkan buih yang menenangkan.
9 - Lembaran Really Great
Oleh kerana kita menghabiskan satu pertiga daripada kehidupan kita di tempat tidur, dan tidur sangat penting untuk fungsi harian kita, saya perlu memasukkan helaian dalam senarai saya. Lembaran berkualiti tinggi dengan penghitungan thread yang tinggi dapat membantu anda berasa santai dan dimanjakan apabila anda berada di tempat tidur dan membantu anda mendapatkan tidur yang lebih baik, yang akan membantu anda menjadi lebih fungsional dan kurang tertekan apabila anda tidak tidur.
10 - Hammocks
Berbaring di tempat tidur buaian boleh dikatakan sinonim dengan kelonggaran dan melarikan diri dari tekanan, dan saya dapati imej stereotaip ini tepat. Saya mempunyai tempat tidur gantung, dan apabila saya berbaring di dalamnya dan menutup mata saya, saya tidak boleh membantu tetapi berasa hebat, walaupun saya mempunyai hari yang sibuk hingga ke tahap itu. Dengan tempat tidur gantung yang selesa dan berdiri teguh sedia ada, memiliki tempat tidur buaian tidak lagi mewah yang disediakan untuk mereka yang mempunyai dua pokok jarak yang sempurna!