Apa yang sepertinya untuk hidup selama sehari dengan anoreksia?
Apakah hari seperti dalam kehidupan seseorang dengan anoreksia? Akaun fiksyen ini membawa anda ke dalam fikiran seorang wanita usia muda yang tinggal dengan gangguan ini.
Sila ambil perhatian bahawa kisah-kisah orang yang mengalami gangguan makan (walaupun fiksyen) boleh memicu mereka yang mengalami masalah ini. Sekiranya anda mengalami gangguan makan atau berada dalam pemulihan awal, sila pertimbangkan sama ada atau tidak membaca kisah ini akan membantu pemulihan anda.
Sekiranya anda dicetuskan, sila bercakap dengan ahli terapi anda atau pasukan rawatan anda.
Pagi dan sarapan pagi
Jam penggera membasahkan saya dan saya memukul tunda. Saya sangat letih setiap hari. Apartmen saya nampak begitu sejuk, dan saya hanya mahu tinggal di katil saya dengan penutupnya.
Tetapi, saya mesti pergi ke sekolah, jadi saya bangun untuk mandi dan berpakaian. Segera, saya menimbang sendiri. Saya melakukan beberapa calisthenics dan kemudian pergi ke bilik mandi dan timbangkan diri saya sekali lagi untuk melihat jika angka itu berubah. Ini memberitahu saya sama ada atau tidak saya boleh makan sarapan pagi, dan jika hari ini akan menghisap atau tidak .
Angka pada skala cukup rendah. Saya dapat makan sarapan hari ini. Melirik cermin, saya melihat badan telanjang saya. Saya mula mencubit di sisi saya untuk melihat sama ada lemak masih ada. Ugh. Saya benci apa yang saya lihat, dan suara di kepala saya mula mengkritik saya. Mungkin saya tidak akan makan sarapan pagi selepas semua.
Di pancuran, saya dapati bahawa rambut saya jatuh dalam rumpun .
Kulit saya sangat kering dan kering. Selepas mandi saya, saya berpakaian dengan cepat. Saya sejuk dan saya tidak mahu melihat badan saya lagi. Walaupun ia musim panas awal, saya memakai beg tangan panjang. Ia membuatkan saya hangat, dan orang tidak akan banyak mengulas tentang badan saya apabila mereka tidak dapat melihatnya. Tambahan pula, jika pakaian saya terlalu ketat, saya merasa gemuk.
Walaupun bilik mandi adalah betul-betul berhampiran dapur, saya berjalan jauh di sekitar apartmen.
Saya membenarkan diri saya makan sarapan kecil dan beberapa cawan kopi hitam. Saya perlukan kafein untuk membuatnya sepanjang hari. Kemudian, saya memandu ke sekolah, memilih tempat letak kereta di sudut teratas untuk membolehkan saya berjalan. Lebih banyak kalori yang saya terbakar, semakin banyak berat badan saya akan hilang.
Hari Sekolah dan Makan Tengahari
Sepanjang kelas saya, fikiran saya mengembara, dan saya merasa sukar untuk memberi tumpuan kepada apa yang dikatakan profesor saya. Saya terus berfikir tentang makan tengah hari, dan sama ada atau tidak kawan saya mahu saya bertemu dengan mereka. Bagaimanakah saya akan mengelakkan makan lagi? Mereka mula mengulas tentang berat badan saya dan berapa banyak saya makan. Saya rasa bersalah kerana duduk lama di kelas. Saya cuba melakukan beberapa latihan semasa mendengar profesor.
Mungkin saya boleh mengatakan bahawa saya perlu pergi ke perpustakaan dan mengelakkan kawan saya sama sekali. Mungkin saya sebenarnya boleh menghabiskan masa itu berjalan, atau di gym. Sebenarnya makan tengah hari adalah masalah. Saya sepatutnya makan malam dengan ibu bapa saya petang ini, dan itu akan menjadi lebih sukar untuk dielakkan.
Selepas menghabiskan jam makan tengah hari, suara di kepala saya memukul saya di belakang dan cuba meyakinkan saya untuk melangkau kelas dan terus berusaha.
Tetapi saya adalah seorang perfeksionis . Saya perlu pergi ke kelas. Saya mula jatuh di dalam kerja sekolah saya, dan kelas yang hilang hanya akan menjadi lebih teruk. Diet sodas membantu saya membuatnya sepanjang hari. Namun, saya rasa pening dan ringan.
Menghadapi Makan Malam Dengan Ibu Bapa
Saya mula berlari sebelum menuju rumah ibu bapa saya. Ibu saya memeluk saya ketika saya berjalan melalui pintu, menghantar tembakan kebimbangan melalui badan saya. "Sayang, saya bimbang tentang awak. Anda sangat kurus dan pucat. Adakah anda cukup makan? "Saya meyakinkannya bahawa semuanya baik-baik saja. "Saya baru sahaja menarik beberapa orang." Dia mencadangkan melihat seorang doktor , tetapi saya menyikatnya.
Secara dalaman, suara di kepala saya mengucapkan selamat kepada saya.
Saya bertanya soalan yang saya telah terfikir tentang sepanjang hari, "Apa yang kita ada untuk makan malam?" Oh, tidak. Ia akan menjadi terlalu banyak kalori. Kebimbangan saya menembusi bumbung dan saya mula mengetuk kaki saya sehingga ibu bapa saya perlu melihatnya. Suara di kepala saya menggesa saya untuk pergi tanpa makan. Saya tidak faham cara untuk melakukannya.
Apabila kita duduk untuk makan malam, saya secara mental menambah kalori semua makanan di meja. Bagaimana saya boleh meminimumkan apa yang saya makan? Saya mempunyai segelintir bahagian kecil kecuali sayur-sayuran dan memotong semuanya menjadi kepingan yang sangat kecil. Saya cuba makan dengan perlahan supaya pada masa yang lain selesai, saya hanya separuh selesai, tetapi saya mengatakan bahawa saya tidak lapar lagi. Ini bukanlah suatu pembohongan kerana saya tidak pernah lapar. Saya tidak pasti apabila saya berhenti lapar, tetapi ia telah menyebabkan kehilangan berat badan lebih mudah.
Petang
Apabila saya pulang, saya cuba melakukan kerja rumah saya tetapi akhirnya runtuh di atas katil saya. Suara di kepala saya terus mengkritik saya kerana makan malam. Saya tidak akan dapat makan pada hari esok dan saya perlu melakukan lebih banyak hujung minggu ini. Saya perlu mencari alasan untuk keluar dari pesta rakan saya-saya rasa itu akan menjadi baik walaupun sejak saya tidak menghabiskan banyak masa dengan mereka pada kebelakangan ini.
A Word From
Sila ambil perhatian bahawa ini hanya satu gambaran tentang apa yang boleh menjadi seperti anoreksia nervosa. Setiap pengalaman pesakit berbeza. Anorexia nervosa memberi kesan kepada orang-orang dari semua jantina, umur, kaum, etnik, bentuk tubuh dan berat, orientasi seksual, dan status sosioekonomi .
Jika anda mempunyai gangguan makan, penting untuk mendapatkan bantuan . Sekiranya anda pulih, penting untuk membina corak makan biasa dan memulihkan pemakanan.