Disorder Personaliti Borderline Boleh Membuat Hubungan Lebih Sulit
Adakah gangguan personaliti sempadan menjejaskan hubungan antara ahli keluarga, rakan, atau orang lain dalam komuniti? Bagaimanakah BPD boleh menimbulkan masalah, dan apa yang boleh dilakukan untuk menyelesaikan masalah ini?
Hubungan Interpersonal dalam Orang dengan Disorder Personaliti Borderline (BPD)
Ramai orang yang mengalami gangguan personaliti sempadan (BPD) mempunyai hubungan yang sengit dan tidak stabil dengan orang lain.
Hubungan mereka cenderung berfluktuasi antara semua yang baik atau semua yang buruk dan mereka tidak dapat mengalami perasaan yang bercanggah ketika berhubungan dengan dunia atau orang lain. Pemikiran hitam dan putih ini, atau pemisahan , dapat menumpahkan semua hubungan termasuk di sekolah atau bekerja dengan teman sebaya, profesor dan pengajar, pengurus dan penyelia.
Idealisasi dan Siklus Devaluasi dalam Hubungan dengan BPD
Sekiranya anda mempunyai BPD, anda mungkin mula mengasaskan seseorang atau situasi, membuang diri ke dalam hubungan sepenuhnya dan tanpa tempahan. Walau bagaimanapun, tidak lama lagi sesuatu mungkin berlaku yang bercanggah dengan pandangan yang ideal ini, seperti komen keras dari penyelia, gred yang lemah pada kertas atau bertempur dengan pasangan anda. Ini boleh menyebabkan anda beralih dari pandangan ideal kepada salah satu penurunan nilai. Anda mungkin berfikir bahawa tiba-tiba tiada apa yang baik tentang orang atau keadaan dan tidak pernah ada.
Kepekaan yang tinggi terhadap penolakan (sensitiviti pengabaian) boleh mencetuskan tindak balas penurunan nilai anda.
Kepekaan ini boleh menyebabkan anda bereaksi dengan penuh dengan penolakan sebenar atau yang dirasakan. Perasaan penolakan sangat kuat dan memakan dan dapat merasa sangat nyata, tanpa mengira sama ada ia benar-benar dimaksudkan atau tidak diinginkan.
Sebagai tindak balas kepada penurunan nilai, anda mungkin meletus dalam kemarahan, berhenti dari tugas yang berkaitan, menjadi agresif atau hanya berputus asa.
Adalah mungkin bahawa orang, hubungan atau tugas sekali lagi dilihat sebagai ideal, tetapi juga mungkin bahawa pandangan negatif akan kekal malar atau kerosakan yang berlaku akan tidak dapat dipulihkan. Persahabatan boleh dimusnahkan, pekerjaan berhenti atau kelas jatuh. Ia boleh menjadi pengalaman melemahkan dengan akibat yang ketara.
Mengubati Gangguan Peribadi Borderline dan Urusan Hubungan
Gangguan personaliti sempadan boleh memberi kesan yang signifikan terhadap hubungan anda. Walaupun dengan ahli keluarga anda, anda mungkin sensitif terhadap penolakan, perubahan dalam pelan atau perasaan yang terkilan. Penyimpangan dalam pemikiran ini boleh membuat anda merasa terpencil, kesepian dan tidak berdaya.
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kemajuan penting telah dibuat dalam memahami dan merawat BPD , baik dari segi psikoterapi dan melalui penggunaan ubat-ubatan.
Terapi - Terdapat banyak pilihan rawatan yang telah terbukti berkesan. Terapi tertentu yang telah menunjukkan janji dalam membantu aspek relasi BPD termasuk:
- Terapi tingkah laku dialektal (DBT) - DBT, kadang-kadang dipanggil "terapi talk" adalah satu bentuk terapi perilaku kognitif . Ia melihat kognisi, atau pemikiran, dan mengaitkannya dengan tingkah laku, atau tindakan. Kini terdapat terapi lain yang ada yang menangani masalah hubungan dengan BPD, tetapi DBT adalah salah satu terapi yang pertama kali dijumpai paling berkesan untuk BPD. Terdapat empat kemahiran utama yang diajar di DBT, dengan satu kemahiran keberkesanan interpersonal yang direka untuk membantu orang berjaya menyatakan keperluan mereka dalam hubungan dan menguruskan konflik.
- Terapi Mentalisasi (MBT) - MBT adalah terapi yang memberi tumpuan kepada melihat perasaan, fikiran, dan harapan anda, untuk melihat bagaimana ia mungkin berkaitan dengan tingkah laku anda. MBT adalah satu bentuk terapi psikodinamik yang memfokuskan pada situasi sekarang berbanding peristiwa sebelumnya dan menggunakan hubungan anda dengan ahli terapi untuk mengatasi masalah. Menggunakan contoh atau tetapan tertentu, MBT membantu anda menganalisis perasaan dan perasaan anda dan orang lain dalam situasi tertentu. Sebagai contoh, jika rakan anda marah dan meninggalkan rumah anda, anda akan mengarahkan perasaan-perasaannya yang mungkin telah menyebabkan kelakuannya meninggalkan bukannya menumpukan kepada kelakuan meninggalkan.
Dalam sesetengah kes, rawatan pesakit mungkin diperlukan.
Ubat-ubatan - Walaupun kini tiada ubat yang diluluskan untuk merawat BPD , ubat kadang-kadang diresepkan oleh doktor untuk membantu menguruskan gejala BPD dan meningkatkan hubungan interpersonal anda. Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa ubat tertentu yang diluluskan untuk gangguan mental yang lain adalah berkesan dalam mengawal gejala seperti kemarahan, impulsif , kemurungan dan perasaan pengasingan. Keputusan boleh berbeza-beza dan ubat-ubatan tidak semestinya akan menghilangkan perasaan ini; anda kemungkinan besar akan mengharapkan hasil yang sederhana.
Walaupun ubat mungkin alat yang berguna untuk menguruskan gejala anda semasa menjalani terapi, banyak ubat yang digunakan mempunyai kesan sampingan yang signifikan. Sebelum mengambil apa-apa pil, berbincang dengan doktor dan ahli terapi anda tentang kesan sampingan yang berpotensi dan jika kelebihan ubat melebihi kelemahan. Bagi sesetengah orang, risiko ini tidak bernilai penambahbaikan sederhana dalam gejala.
Bottom Line pada Urusan Hubungan dengan Kecemasan Personaliti Borderline
Tidak kira jika anda mengambil ubat atau tidak, terapi penting untuk meningkatkan hubungan anda dengan orang lain dan menguruskan gejala anda yang lain. Bercakap dengan doktor anda tentang keperluan dan kebimbangan khusus anda untuk menghasilkan strategi untuk memenuhi keperluan unik anda.
Luangkan masa untuk belajar mengenai beberapa isu yang paling biasa yang dihadapi oleh orang-orang dengan BPD dalam hubungan mereka . Perhubungan romantik dengan BPD khususnya, cenderung menjadi huru-hara dan sengit dan penting bahawa anda dan pasangan anda memahami beberapa isu ini dan bagaimana menangani mereka sebelum mereka menjadi jelas.
Sekiranya anda hidup dengan seseorang yang mengalami gangguan keperibadian sempadan, dapat membantu mempelajari beberapa cara di mana diagnosis BPD mempengaruhi seluruh keluarga .
Semasa belajar mengenai BPD sama ada dalam diri anda atau orang yang disayangi, anda boleh berasa tertekan, belajar memahami isu-isu biasa dan mencari terapi dapat membuat perbezaan yang luar biasa. Terapi keluarga , khususnya, boleh membuat perbezaan besar bukan hanya untuk seseorang yang tinggal bersama BPD, tetapi untuk seluruh keluarga.
Sumber:
Dammann, G., Riemenschneider, A., Walter, M. et al. Kesan Masalah Interpersonal dalam Pesakit Dalam Rawat Borderline Rawat Hasil Rawatan dan Psikopatologi. Psikopatologi . 2016. 49 (3): 172-80.
Edel, M., Raaff, V., Dimaggio, G., Buchheim, A., dan M. Brune. Menerajui Keberkesanan Terapi Kumpulan Berbasis Mentalisasi Terapi dan Terapi Tingkah Laku Dialektik untuk Pesakit Dalam dengan Gangguan Borderline. Jurnal British Psikologi Klinikal . 2016 Nov 29. (Epub menjelang cetakan).
Jeung, H., dan S. Herpetz. Kecacatan Interpersonal Functioning: Empathy and Intimacy dalam Disorder Personality Borderline. Psikopatologi . 2014. 47 (4): 220-34.
Lazarus, S., Cheavens, J., Festa, F., dan M. Zachary Rosenthal. Interpersonal Functioning in Disorder Personality Borderline: Kajian Sistematik Penilaian Tingkah Laku dan Tingkah Laku. Kajian Psikologi Klinikal . 2014. 34 (3): 193-205.