Fobia tertentu adalah ketakutan dan tidak rasional terhadap objek atau keadaan tertentu. Gangguan kecemasan ini menjejaskan kira-kira 19 juta orang dewasa dan wanita adalah dua kali ganda lebih besar daripada lelaki yang mempunyai fobia tertentu. Sesetengah pesakit mengalami pelbagai fobia tertentu secara serentak.
Terdapat empat kategori fobia tertentu:
- Alam, termasuk ketakutan guruh dan kilat (astraphobia) atau air (aquaphobia)
- Mutilasi, termasuk ketakutan terhadap doktor gigi (dentophobia), atau suntikan (trypanophobia)
- Haiwan, termasuk anjing (cynophobia), ular (ophidiophobia), dan serangga (entomophobia)
- Situasi, termasuk membasuh (ablutophobia) dan ruang tertutup (claustrophobia)
Kriteria untuk Diagnosis Fobia Spesifik
Ketakutan dan fobia tidak sama, jadi penting untuk mengetahui perbezaannya. Ahli terapi anda tidak boleh menggunakan ujian makmal untuk membuat diagnosis supaya dia dan profesional kesihatan mental lain merujuk kepada DSM-V (Manual Diagnostik dan Statistik, Ed. 5, 2013). Panduan ini menyediakan kriteria diagnostik khusus untuk fobia tertentu dari Persatuan Psikiatrik Amerika:
- Tidak munasabah, Ketakutan yang Berlebihan: Orang itu memperlihatkan ketakutan yang berlebihan atau tidak munasabah, berterusan dan sengit yang dicetuskan oleh objek atau keadaan tertentu.
- Tindak balas Kecemasan Segera: Reaksi ketakutan mesti berkadar dengan bahaya sebenar dan muncul hampir seketika apabila dipersembahkan dengan objek atau keadaan.
- Pengiktirafan Ketakutan itu tidak masuk akal Tidak Diperlukan: Dalam edisi DSM terdahulu, orang dewasa dengan fobia tertentu terpaksa mengakui bahawa ketakutan mereka tidak berpadanan dengan realiti, tetapi kanak-kanak tidak. Edisi 2013 kini mengatakan bahawa pesakit dewasa tidak lagi perlu mengenali irasionalitas kelakuan mereka untuk menerima diagnosis.
- Pengelakan atau Kekejaman Ekstrim: Penghidap keluar dari cara beliau untuk mengelakkan objek atau keadaan, atau menanggungnya dengan kesusahan yang melampau.
- Kehidupan-Membatas: Fobia ini memberi kesan yang signifikan kepada sekolah, kerja atau kehidupan peribadi pesakit.
- Tempoh Enam Bulan: Pada kanak-kanak dan orang dewasa, tempoh gejala mesti berlangsung selama sekurang-kurangnya enam bulan.
- Tidak Disebabkan oleh Gangguan lain: Banyak gangguan kecemasan mempunyai gejala yang sama. Oleh itu, ahli terapi anda mesti menolak gangguan lain sebelum mendiagnosis fobia tertentu.
Menyediakan Temuduga Pengambilan Phobia Spesifik
Adakah anda memutuskan bahawa ia adalah masa untuk mencari bantuan profesional untuk ketakutan anda? Untuk memaksimumkan temujanji anda, dan membantu ahli terapi anda menentukan jika anda mempunyai ketakutan atau fobia, anda boleh menyediakan tiga senarai:
- Tanda-tanda: Buat senarai gejala-gejala fizikal dan psikologi, termasuk pencetus anda, bagaimana anda mengatasi ketakutan anda, dan perkara-perkara yang membuat kecemasan anda lebih baik atau lebih teruk.
- Kehidupan Peribadi: Membuat senarai apa-apa tekanan yang berlaku dalam hidup anda, termasuk perceraian atau masalah di tempat kerja. Menyenaraikan situasi baru yang kelihatan seperti sesuatu yang positif, termasuk promosi atau hubungan romantis, juga penting kerana berita baik boleh menyebabkan kecemasan juga.
- Ubat dan Suplemen: Buat senarai semua ubat dan suplemen yang anda ambil secara teratur, seperti vitamin dan teh herba. Bahan-bahan ini boleh menjejaskan keadaan mental anda dan mengganggu rawatan.
Soalan untuk Tanya Therapist anda
Semasa anda berada di pejabat terapi untuk menentukan sama ada ketakutan anda adalah fobia tertentu, gunakan masa anda dengan bijak dan tanya apa-apa soalan yang anda ada. Bimbang awak tidak akan dapat memikirkan apa-apa di tempat kejadian? Berikut adalah beberapa yang anda boleh gunakan:
- Apakah pilihan untuk rawatan yang anda cadangkan?
- Bagaimanakah saya boleh menguruskan keadaan kesihatan saya yang lain semasa rawatan?
- Jika saya mengikuti pelan rawatan yang disyorkan, berapa banyak penambahbaikan yang boleh saya harapkan?
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. (1994). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (Ed. Keempat) . Washington, DC: Pengarang.
Kebimbangan dan Kemurungan Persatuan Amerika: Fakta dan Statistik
Mayo Clinic: Phobias (2014)