9 Cara Dapatkan Rawatan Percuma atau Rendah
Jika anda telah didiagnosis dengan kemurungan klinikal, anda mungkin lega untuk mempelajari apa yang telah menyebabkan gejala anda dan bahawa terdapat banyak ubat dan rawatan lain yang tersedia untuk mereka. Pada masa yang sama, anda mungkin bimbang anda tidak akan dapat membiayai ubat atau terapi yang boleh membantu anda. Kadang-kadang pelan insurans tidak begitu murah hati untuk merawat keadaan mental, dan jika anda tidak mempunyai insurans sama sekali, maka membayar poket untuk ubat-ubatan seperti Prozac, atau bahkan bentuk generiknya (fluoxetine), mungkin capaian untuk anda .
Terdapat beberapa cara untuk menghadapi cabaran ini, dengan bekerja dengan doktor atau ahli farmasi anda, dan dengan terbuka kepada saluran rawatan depresi selain daripada antidepresan.
Pil pecah
Ia kadang-kadang lebih murah untuk membeli ubat dalam dos yang lebih tinggi daripada yang anda telah ditetapkan. Jika ubat itu datang dalam bentuk yang secara fizikal boleh dibahagi pada separuh, mungkin berbaloi untuk bertanya kepada doktor anda jika ini adalah pilihan untuk anda. Contohnya, jika dia mahu anda mengambil 20 miligram (mg) Prozac setiap hari dan versi 40-mg ubat ini lebih murah, dia boleh menulis preskripsi untuk pil dos yang lebih besar. Anda kemudian boleh memisahkan masing-masing separuh.
Cari Meds For Free
Syarikat-syarikat farmaseutikal sering memberikan sampel doktor dadah. Tanya doktor anda jika dia mempunyai sampel ubat anda. Malah, beberapa orang percuma sekali boleh mengurangkan kos keseluruhan rawatan anda. Anda juga mungkin layak untuk percuma atau ubat-ubatan melalui organisasi dan program lain yang direka untuk membantu orang yang berjuang untuk mendapatkan penjagaan kesihatan, seperti Needy Meds, yang bukan keuntungan "menyediakan maklumat mengenai program penjagaan kesihatan, menawarkan bantuan langsung dan program pemudah cara" dan Program Perubatan (TMP), yang menawarkan perkhidmatan percuma seperti pelan preskripsi dan insurans kesihatan yang disubsidi dengan menjalankan iklan Google di laman web mereka.
Terokai Alternatif
Pemulihan herba dan nutraseutikal untuk merawat kemurungan adalah murah dan anda tidak memerlukan preskripsi untuk mendapatkannya. Berikut adalah beberapa yang paling biasa untuk kemurungan dan juga untuk masalah lain yang sering berlaku bersama dengan kemurungan. Tetapi sebelum anda kehabisan dan saham pada mana-mana, berbincanglah dengan doktor anda.
Hanya kerana sesuatu yang dilabel "semula jadi" tidak bermakna ia tidak boleh mempunyai kesan sampingan yang serius.
- Minyak primrose petang (untuk sindrom pramenstruasi, atau PMS, dan gangguan dysphoric pramenstruasi atau PMDD)
- 5-Hydroxytryptophan ( 5-HTP ), asid amino yang dipercayai mengubah tryptophan menjadi serotonin, neurotransmitter, dan melatonin hormon tidur (untuk kemurungan)
- SAM-e (untuk kemurungan)
- Vitamin dan mineral (untuk kemurungan)
- Kava Kava (untuk kegelisahan)
- Valerian (untuk kebimbangan dan tidur)
- Melatonin (untuk tidur)
Cuba Terapi
Psikoterapi boleh menjadi berkesan dan mahal, tetapi sesetengah pembekal mempunyai yuran skala gelongsor. Berdasarkan pendapatan anda, pembekal akan mengurangkan yurannya. Atau anda mungkin boleh merundingkan pelan pembayaran dengan ahli terapi atau kadar yang lebih rendah mengikut apa yang dibayar oleh pelan insurans anda. Ketahui apa bandar anda tawarkan dengan cara kaunseling juga. Ramai yang mempunyai pusat kesihatan mental masyarakat (CMHC) yang menawarkan pelbagai perkhidmatan rawatan dan kaunseling, biasanya pada kadar yang dikurangkan untuk orang berpendapatan rendah. CMHC umumnya memerlukan anda untuk mendapatkan insurans persendirian atau mendapatkan beberapa bentuk bantuan awam. Majlis Kebangsaan untuk Penjagaan Kesihatan Tingkah Laku Komuniti adalah sumber yang hebat untuk jenis bantuan ini.
Pertimbangkan seorang Clergyman
Sekiranya anda tergolong dalam gereja atau sinagoga, seorang ahli kakitangan mungkin dapat menghubungi anda dengan program kaunseling pastoral. Kaunselor pastoral yang disahkan, yang menjadi menteri dalam badan keagamaan yang diiktiraf, mempunyai ijazah tinggi dalam kaunseling pastoral, serta pengalaman kaunseling profesional. Kaunseling pastoral sering diberikan pada yuran skala gelongsor. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai laman web Persatuan Pembantu Pastoral Amerika.
Dapatkan Sokongan
Kumpulan bantuan diri dan sokongan membenarkan orang untuk berbincang dan bekerjasama pada masalah biasa seperti alkohol , penyalahgunaan bahan , kemurungan, isu keluarga, dan hubungan.
Biasanya, kumpulan bantuan diri adalah percuma. Sumber untuk mencari kumpulan berhampiran anda termasuk Clearinghouse Mental Health Self-Help National and MentalHelp.net.
Pergi ke Awam
Anda mungkin memenuhi syarat untuk bantuan awam untuk membayar penjagaan kesihatan mental anda melalui program seperti Keselamatan Sosial, Medicare, dan Medicaid.
Jadilah babi Guinea
Banyak program penyelidikan untuk ubat baru akan memberi rawatan percuma kepada peserta. Satu keburukan adalah risiko mendapat plasebo atau rawatan yang tidak terbukti, jadi pastikan doktor anda berada di papan jika anda berminat menjadi sebahagian daripada percubaan klinikal.
Melayari internet
Untuk maklumat lanjut mengenai membayar penjagaan kesihatan mental, lihat organisasi-organisasi ini:
- MentalHealth.org
- Perikatan Kebangsaan untuk Penyakit Mental
- Pusat Pemberdayaan Kebangsaan