Penyebab psikososial gangguan kecemasan sosial (SAD) termasuk faktor-faktor dalam alam sekitar yang mempengaruhi anda ketika anda membesar. Sekiranya salah satu dari ibu bapa anda mempunyai gangguan kebimbangan sosial (SAD), maka anda lebih cenderung untuk mengembangkan penyakit ini sendiri.
Adakah ini kerana anda berkongsi struktur gen yang sama atau adakah ia kerana anda dibesarkan dengan cara tertentu?
Jawapannya adalah bahawa ia mungkin gabungan kedua-dua.
Selain menerima gen ibu bapa anda, anda juga belajar dari tingkah laku mereka dan dari apa yang mereka berikan kepada anda (secara lisan dan bukan secara lisan) mengenai situasi sosial.
Faktor persekitaran
Ahli psikologi telah membangunkan teori tentang bagaimana kanak-kanak mungkin menjadi cemas secara sosial melalui pembelajaran.
Khususnya, terdapat tiga cara yang boleh dipelajari oleh kanak-kanak sebagai kebimbangan dari persekitaran mereka:
- Pengaturan Langsung: Adakah anda lupa baris anda dalam bermain kelas? Adakah anak-anak lain membuat keseronokan kepada anda atau adakah anda mangsa pengsan atau membuli? Walaupun ia bukan pencetus yang perlu, melalui peristiwa traumatik awal mungkin memberi kesan kepada perkembangan kebimbangan sosial, kadang-kadang bertahun-tahun kemudian.
- Pembelajaran Observasi: Jika anda tidak mengalami peristiwa traumatik sendiri, adakah anda melihat orang lain dalam keadaan sosial yang traumatik? Bagi mereka yang sudah terdedah kepada gangguan ini, ini mungkin mempunyai kesan yang sama seperti melalui keadaan secara langsung.
- Pemindahan Maklumat: Ibu bapa yang takut dan cemas secara sosial tanpa sadar mengalihkan maklumat lisan dan bukan lisan kepada anak-anak mereka mengenai bahaya situasi sosial. Jika ibu anda bimbang tentang apa yang difikirkan oleh orang lain, kemungkinan anda telah mengembangkan beberapa kebimbangan yang sama.
Pembesaran anda juga boleh memberi kesan kepada kemungkinan bahawa anda akan mengembangkan SAD. Anda lebih cenderung untuk mengembangkan gangguan jika:
- Sebagai seorang kanak-kanak, anda tidak terdedah kepada situasi sosial yang mencukupi dan tidak dibenarkan untuk membangunkan kemahiran sosial yang sesuai.
- Salah satu atau kedua ibu bapa anda menolak, mengawal, kritikal atau terlalu melindungi . Kanak-kanak yang tidak membentuk lampiran yang betul kepada pengasuh utama mereka menghadapi risiko yang lebih besar kerana mereka tidak dapat menenangkan dan menenangkan diri ketika berada dalam situasi yang tertekan.
Faktor Psikologi
Sebagai tambahan kepada pencetus alam sekitar SAD, faktor psikologi sedang berjalan. Jika anda mempunyai SAD, anda sering akan memberitahu diri anda bahawa anda "tidak cukup baik" dalam situasi sosial.
Sekali-sekala akan ada komentar yang berjalan melalui minda anda ketika berada dalam keadaan sosial yang takut. Ceramah diri negatif ini berasaskan sesuatu yang dikenali sebagai kepercayaan teras negatif .
Dalam kes kebimbangan sosial, keyakinan negatif negatif adalah kepercayaan negatif lama yang anda miliki tentang kekurangan anda dalam situasi sosial. Kepercayaan ini diaktifkan apabila anda berada dalam situasi yang anda anggap sebagai mengancam.
Kepercayaan teras anda menyebabkan anda mengalami gejala kognitif SAD, seperti pemikiran negatif, kecenderungan untuk hanya melihat kelemahan anda, dan obsesi dengan mengawasi gejala kebimbangan anda sendiri.
Pada nota positif, kerana SAD tidak sepenuhnya ditentukan oleh genetik anda, adalah mungkin untuk "tidak mengetahui" beberapa corak pemikiran negatif dan tingkah laku yang telah anda usahakan. Keberkesanan terapi kognitif-tingkah laku (CBT) didasarkan pada idea bahawa faktor-faktor psikologi sebahagiannya disalahkan untuk mengekalkan gangguan itu.
> Sumber:
Hales RE, & Yudofsky SC (Eds.). Psikiatri Amerika menerbitkan buku teks psikiatri klinikal. Washington, DC: Psikiatrik Amerika; 2003.