"Adalah menakjubkan bagaimana keseluruhan pandangan anda terhadap kehidupan berubah apabila anda berhenti merokok ..."
Kisah bekas perokok Gail adalah contoh yang baik tentang berapa banyak penghentian merokok yang mengubah hidup kita. Kami sering berfikir bahawa sebaik sahaja kami berhenti, kami akan berasa lebih baik dan mungkin mempunyai sedikit masa dan wang untuk dibelanjakan. Ia merangkumi semua itu, tetapi juga lebih banyak lagi.
Tahniah atas kejayaan anda dengan berhenti merokok Gail, dan terima kasih kerana berkongsi cerita anda.
***
Saya hanya kagum! Kagum dengan saya! Takut saya telah datang sejauh ini. Saya tidak percaya saya sebenarnya PEMENANG!
Tahun lepas adalah yang paling buruk bagi saya, tetapi saya berhenti merokok . Kemudian tahun saya menjadi lebih dahsyat dan saya tinggal berhenti. Kemudian kesihatan saya menjadi gila, namun saya tetap teguh dengan program berhenti saya. Saya merasakan saya berada di tepi gunung, dan ketika saya berdiri di dekat bahagian atas, saya akan jatuh lagi. Saya akan bangun dan kembali ke atas gunung itu, bertekad untuk menjadikannya lebih tinggi.
Nah, saya membuatnya di atas dan saya meluncur ke sisi lain, ketawa dan tersenyum kerana tidak bergelora di sisi gunung ini. Ini slaid kepada gaya hidup yang lebih baik, kesihatan yang lebih baik dan saya lebih bahagia .
Saya tidak boleh menggambarkan kebahagiaan saya. Sukar untuk memasukkannya ke dalam kata-kata, tetapi saya tidak mengasyikkan atau menyentuh seperti saya sebelum saya berhenti merokok atau melalui penarikan nikotin dan beberapa bulan pertama pemberhentian. Saya seorang yang jauh lebih mudah hari ini.
Sebagai contoh, saya naik pesawat untuk pulang ke rumah. Saya duduk di kerusi saya tetapi tidak tergelincir lagi kerana saya mempunyai kerusi lorong dan tahu saya perlu bangun dua kali lagi. Nah, saya akhirnya bangun kira-kira 6 hingga 8 kali kerana orang memilih kerusi yang salah. Seorang wanita mempunyai anjing dan dia mempunyai masa yang sukar untuk mendapatkan perkara yang buruk dari bawah kerusi apabila orang yang benar-benar sepatutnya duduk di sana datang.
Saya memberitahu dia untuk mengambil masa dan tidak tergesa-gesa apabila dia cuba untuk mendapatkan anjing keluar dari bawah kerusi; semuanya semuanya baik-baik saja. Wanita yang duduk di seberang saya memandang saya selepas itu dan berkata bahawa saya mempunyai sikap yang begitu baik - kebanyakan orang akan sangat kecewa sekarang. Sebelas bulan yang lalu, saya akan huffing dan bengkak, mengetuk kaki saya, dan tisk-tisking di seluruh rantaian peristiwa, tetapi tidak lagi. Hidup ini indah.
Saya telah mengubah gaya hidup saya sepanjang 11 bulan yang lalu. Berhenti merokok, bekerja, menurunkan berat badan, dan sekarang menuju ke arah baru untuk vegetarianisme. Ia mungkin membawa saya sedikit untuk mendapatkan sepenuhnya kembali kepada itu, tetapi saya telah menjadi organik apabila saya boleh dan pasti semua semulajadi dalam makanan saya. Saya fikir saya kelihatan lebih baik, dan saya yakin semudah itu berasa lebih baik pada hari-hari ini. Saya juga boleh berjalan sehingga 3 penerbangan dari tangga dan tidak boleh ditiup.
Benar-benar menakjubkan bagaimana keseluruhan pandangan anda tentang kehidupan berubah apabila anda berhenti merokok. Harga diri anda menjadi jauh lebih baik dan anda mahu mengambil perasaan itu dan melakukan perkara yang lebih sihat untuk diri anda sendiri. Sebaik sahaja anda keluar daripada satu tabiat buruk, nampaknya anda mahu teruskan dan memecahkan tabiat buruk yang lain. Sekurang-kurangnya ia telah bekerja seperti itu untuk saya.
Kepada anda semua yang bermula dengan berhenti merokok, tinggalkan di sana.
Ini sangat boleh dilakukan. Ia kerja keras buat sementara waktu - saya tidak akan berbohong kepada anda. Anda akan menangis, rave, menangis, dan melemparkan tantrum. Anda akan cuba merasionalkan mengapa anda harus merokok dan anda hanya boleh mempunyai satu rokok . Anda akan letih dan marah selama-lamanya. Tetapi jangan terlepas gambaran besar. Anda telah berhenti merokok! Itulah perkara utama. Semua ketidakselesaan akan hilang dalam masa yang singkat. Ia menjadi lebih baik.
Ya, saya masih mempunyai masa yang buruk setiap kali, tetapi ia cepat berlalu sekarang. Saya mempunyai pendidikan yang saya perlukan untuk kejayaan berterusan dengan WIN saya. Saya tahu perasaan itu akan berlalu. Saya tahu tentang pemicu, keinginan dan keinginan, dan saya tahu bagaimana untuk mengelilinginya .
Mendidik diri sendiri. Anda berhutang kepada ANDA, untuk berhenti dan kepada orang yang anda sayangi. Baca, baca, membaca seberapa banyak yang anda boleh dalam ketagihan yang dahsyat ini dan pemikiran yang tidak biasa .
Kepada semua orang yang telah pergi ke hadapan saya, kawan-kawan saya yang baru ditemui, mentor saya, saya terima kasih dari bawah hati saya. Anda telah membantu saya melalui beberapa masa yang paling teruk dalam hidup saya. Saya terhutang budi kepada anda semua, kerana tanpa anda, saya tidak dapat pergi sejauh ini. Saya sayang kamu semua!
Saya menulis puisi yang didedikasikan untuk forum sokongan saya "keluarga" hanya untuk bulan ke-11 saya:
A New Pride of Pride
Matahari terbit
Seperti hari saya bermula.
Dihidupkan semula, saya berkeliaran
Dengan emosi
Kesedaran hidup.
Selamat dan kandungan
Saya dapat menangis,
Namun bersedia untuk ketawa.
Semangat tinggi dan bangga,
Saya ambil setiap hari
kerana ia ditakrifkan.
Betapa penuh dengan kehidupan
Saya telah menjadi!
Awakening kelahiran semula pemikiran
Ghairah dan bersemangat,
Dibangkitkan cinta diri
Saya telah menemui kekuatan batin baru.
Di tepi impian
Tetapi masih dalam realiti,
Saya akan berjalan selama-lamanya
Dengan rasa bangga baru!
© Gail C. Berreitter
15 September 2005
Lagi dari Gail:
Daripada Kehilangan Kehilangan Kekuatan