Fahami dinamik dari apa yang menjadikan fobia kupu-kupu ini unik
Ketakutan kupu-kupu dan rama-rama dipanggil lepidopterophobia. Mottephobia, atau ketakutan terhadap rama-rama sahaja, berkait rapat dengan fobia ini. Mereka yang menderita umumnya memanggil diri mereka sebagai mottephobes.
Lepidopterophobia berasal dari perkataan lepidopterans, lebih daripada 155,000 spesies serangga termasuk kupu-kupu, rama-rama, dan skippers. Ia mungkin sukar untuk menyatakan, tetapi ia tidak sukar untuk dijumpai.
Walaupun ketakutan labah-labah, atau arachnophobia , adalah orang yang paling biasa ditakuti oleh orang-orang yang menakutkan, ketakutan kupu-kupu dan rama-rama juga fobia yang agak biasa. Walaupun ramai orang melihat rama-rama sebagai makhluk yang comel dan tidak berbahaya, sesetengah orang takut dengan cara mereka melihat dan berselindung dengan tingkah laku mereka. Malah aktres Nicole Kidman mendakwa mempunyai ketakutan dan persembahan seperti "My Extreme Animal Phobia" Animal Planet menceritakan pengalaman orang yang boleh menyebabkan ketakutan dan kecemasan yang menjejaskan kehidupan sosial dan peribadi mereka. Sebuah laman web dan komuniti Facebook yang bergabung, ihatebutterflies.com, mempunyai lebih daripada 3,600 ahli.
Di manakah Ketakutan dari Rama-Rama?
Ramai orang membina fobia dari peristiwa tunggal atau berulang di mana mereka berada dalam persekitaran yang tidak dikenali atau terkejut dengan interaksi yang tidak dapat diduga atau tidak terkawal dengan rama-rama atau rama-rama, atau haiwan ini hadir semasa peristiwa yang tidak selesa atau malang.
Sebagai contoh, seorang wanita berkongsi rama-rama yang terbang melalui tingkapnya dan mendarat di dadanya ketika dia berumur 8 tahun dan peristiwa yang tidak dijangka adalah pencetus fobanya. Orang lain mengaitkan perilaku rama-rama dan rama-rama dengan diserang atau diatasi oleh serangga supaya ketakutan kurang disakiti, tetapi lebih-lebih lagi dengan tidak dapat mengawal atau melarikan diri dari alam sekitar.
Fluttering
Ramai orang dengan rama-rama atau rama-rama melaporkan bahawa mereka takut kepada pemangsa yang sentiasa berubah-ubah. Sesetengah orang takut sensasi rama-rama yang berkibar di muka atau menyikat tangan mereka, sementara yang lain tidak selesa dengan cara mereka melihat ketika melakukan perjalanan melalui udara. Kekurangan peramalan pergerakan dikaitkan dengan ketakutan di mana orang tidak tahu sama ada rama-rama atau rama-rama akan mendarat di atasnya atau di mana pada badan mereka akan menyentuh.
Terbang
Sesetengah orang mendakwa takut tidak hanya rama-rama dan rama-rama tetapi juga burung . Mereka mungkin takut akan tingkah laku terbang atau bimbang bahawa makhluk terbang akan mendarat di atasnya. Sesetengahnya takut hanya burung yang lebih kecil yang cepat merayap sayap mereka, seperti burung hummingbird, tetapi tidak takut burung yang lebih besar yang membujur lebih perlahan. Semuanya datang kepada persepsi mereka tentang "ancaman" yang mengejutkan dan kekurangan kawalan mereka terhadap alam sekitar mereka.
Berkerumun
Kedua-dua rama-rama dan rama-rama adalah makhluk sosial, dan mereka sering berkelana dalam kumpulan. Sesetengah orang yang takut kepada mereka kurang takut pada satu rama atau rama-rama daripada mereka yang besar. Swarming, di mana banyak rama-rama atau rama-rama terbang dalam pembentukan rapat, mungkin pencetus tertentu.
Orang yang ketakutannya secara khusus mengamuk sering kali takut walaupun serangga berada di tempat yang tenang, kerana mereka sering berehat dalam kumpulan.
Mengatasi Ketakutan Anda terhadap Rama-Rama
Tidak peduli apa pun asalnya, ada cara yang terbukti untuk membantu orang dengan lepidopterophobia dan yang menghadapi ketakutan mereka. Disebut MEE atau kesan pendedahan semata - mata , penyelidikan menunjukkan bahawa pendedahan kepada objek ketakutan anda dalam persekitaran yang dikawal dan disengajakan adalah cara yang baik untuk membantu meneutralkan fobia. Walaupun ketakutan tidak akan pernah hilang sepenuhnya, sengaja berinteraksi dengan atau mendedahkan diri anda kepada rama-rama, misalnya di kebun binatang di mana ada rama-rama dan rama-rama pameran, atau pergi ke taman, mungkin cara yang baik untuk menghadapi ketakutan anda.
Kekurangan kawalan mungkin menjadi penyumbang kepada kebimbangan yang disebabkan oleh fobia dan dengan sengaja berinteraksi dengan mereka, anda mungkin dapat mengurangkan rasa takut anda. Sesetengah orang menyertai projek pemeliharaan rama-rama, yang lain mencuba terapi pernafasan , dan yang lain mendapati kesenangan dalam mencipta seni dengan subjek yang ditakuti mereka. Apapun yang anda cuba, jangan biarkan fobia anda untuk menghalang anda daripada bersosial atau menikmati masa dengan kawan dan keluarga. Jika anda berbuat demikian, dapatkan bantuan yang anda perlukan dan dapatkan komuniti sokongan anda untuk datang untuk perjalanan.
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. (1994). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (Ed. Keempat) . Washington, DC: Pengarang.