Definisi Gangguan Kecemasan: Gejala, Diagnosis, dan Rawatan Pilihan
Gangguan kecemasan adalah penyakit mental yang serius yang menyebabkan kebimbangan yang ketara atau ketakutan yang tidak akan hilang dan mungkin menjadi lebih buruk dari masa ke masa. Kita semua berasa cemas pada masa-masa, tetapi dengan gangguan kecemasan, kebimbangan cenderung agak tetap dan mempunyai kesan yang sangat negatif dan mengganggu terhadap kualiti hidup seseorang.
Jenis Gangguan Kecemasan
Terdapat beberapa jenis gangguan kecemasan termasuk gangguan panik , fobia tertentu , gangguan kecemasan sosial , gangguan tekanan posttraumatic (PTSD), gangguan obsesif-kompulsif (OCD) dan gangguan kebimbangan umum (GAD) .
Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental terbaru (DSM-5 ) memecahkan gangguan kecemasan kepada tiga kategori: Gangguan Kecemasan, Gangguan Obsessive-Compulsive dan Related, dan Gangguan Trauma- dan Stressor-Related. Pembezaan ini menunjukkan bahawa sementara gangguan itu mempunyai kesamaan dan berkaitan, mereka juga berbeza.
Gejala gangguan kecemasan
Gangguan kecemasan datang dengan pelbagai gejala dan tiada siapa yang mempunyai pengalaman yang sama. Setiap gangguan cenderung mempunyai gejala yang berbeza juga, tetapi gejala-gejala yang kerap berlaku kepada gangguan kecemasan secara amnya termasuk:
- Kesukaran tidur
- Rasa ketakutan, ketakutan, ketakutan, dan kegelisahan
- Ketegangan otot
- Mulut kering
- Tingling atau mati rasa di tangan atau kaki
- Loya
- Pening
- Tidak dapat tenang atau tahan
- Tangan berpeluh atau sejuk dan / atau kaki
- Denyutan jantung cepat atau tidak teratur
Pada dasarnya, apabila anda mengalami tanda-tanda fizikal dan psikologi yang biasa tentang ketakutan dan kecemasan seperti berpeluh, jantung berlumba, sesak nafas, menggeletar, bimbang atau tekanan, ini adalah isyarat bahawa ada sesuatu yang mungkin menjadi ancaman dan anda perlu menangani dengannya.
Reaksi "penerbangan atau melawan" ini mengaktifkan sumber fizikal dan psikologi yang diperlukan untuk menangani potensi bahaya. Walaupun sistem ini berfungsi dengan baik sepanjang masa, kadang-kadang ia boleh menjadi terlalu sibuk dan melakukan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan. Apabila ini berlaku, ia mungkin menunjukkan bahawa anda mempunyai gangguan kecemasan.
Mendiagnosis Gangguan Kecemasan
Tidak ada ujian makmal yang boleh dilakukan untuk mendiagnosis gangguan kecemasan, walaupun doktor anda mungkin melakukan beberapa ujian untuk mengatasi masalah-masalah fizikal. Doktor anda boleh merujuk anda kepada seorang profesional kesihatan mental, seperti psikiatri, ahli psikologi, atau seorang kaunselor, yang akan menggunakan alat dan soalan diagnostik tertentu untuk membantu menentukan jenis gangguan yang mungkin anda miliki.
Rawatan Kecemasan Kecemasan
Gangguan kecemasan boleh dirawat dengan pelbagai pilihan, termasuk psikoterapi , ubat-ubatan, dan strategi mengatasi . Satu bentuk psikoterapi yang sangat berkesan bagi pesakit gangguan kecemasan ialah terapi kognitif-tingkah laku (CBT). Jika anda mempunyai masalah kecemasan, terdapat banyak pilihan rawatan yang tersedia untuk membantu anda menjalani kehidupan anda sepenuhnya. Ingat, rawatan boleh mengambil masa, percubaan dan kesilapan sebelum anda dan doktor anda menemui pilihan terbaik untuk anda. Bersabar dan teruskan komunikasi dengan profesional kesihatan mental anda untuk mengetahui pelan yang disesuaikan dengan keperluan individu anda.
Punca Gangguan Kecemasan
Tidak ada yang tahu apa yang menyebabkan gangguan kecemasan, walaupun terdapat banyak faktor, termasuk genetik, persekitaran, tahap tekanan, perubahan otak, dan trauma.
Para penyelidik mencari lebih lanjut mengenai pautan ini sepanjang masa.
Sumber:
http://www.adaa.org/understanding-anxiety/DSM-5-changes
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-anxiety-disorders