Sekiranya anda bekerja dengan ahli terapi atau jurulatih?
Sekiranya anda berminat untuk mengubah kehidupan anda dengan lebih baik, bercakap dengan seseorang di luar kehidupan anda boleh sangat membantu. Psikoterapi dan bimbingan adalah dua perkhidmatan yang telah membantu ramai orang menjalani kehidupan terbaik mereka, tetapi mereka sering keliru, kerana terdapat banyak pertindihan antara setiap bidang ini. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan lima perbezaan antara latihan dan psikoterapi, supaya anda boleh memutuskan sama ada masuk akal untuk mencari psikoterapi dan / atau jurulatih untuk membantu anda sepanjang perjalanan anda.
1. Psikoterapi Merawat Penyakit Mental; Jurulatih Tidak
Salah satu faktor utama yang paling penting antara psikoterapi dan jurulatih ialah psikoterapi dilatih untuk membantu orang yang menghadapi penyakit mental, dan jurulatih tidak. Walaupun banyak stigma wujud di sekitar penyakit mental , masalah kesihatan mental adalah lebih biasa daripada sebelumnya, memberi kesan kepada satu dari empat orang Amerika pada satu ketika dalam hidup mereka. Jika anda mencari bantuan untuk masalah kesihatan mental yang biasa seperti depresi, kecemasan atau gangguan tekanan pasca trauma (PTSD) , psikoterapi adalah cara untuk pergi.
2. Masa lalu vs Orientasi Masa Depan
Secara umumnya, bimbingan lebih tertumpu kepada membantu anda mencapai matlamat masa depan anda, sementara psikoterapi cenderung mempunyai lebih banyak fokus lalu dan sekarang. Bahawa dikatakan, banyak jurulatih harus dapat membantu anda memahami bagaimana masa lalu menyumbang kepada masa kini, dan psikoterapi dapat membantu anda mencapai matlamat masa depan anda.
Walaupun demikian, tumpuan pada psikoterapi lebih kepada penyembuhan dari masa lalu, sementara fokus pada pembinaan lebih kepada mendapatkan anda ke mana anda ingin menjadi yang seterusnya.
3. Perbezaan dalam Pembayaran
Kerana psikoterapi adalah mengenai merawat masalah kesihatan mental, ia mungkin dilindungi oleh syarikat insurans anda jika anda memenuhi kriteria untuk gangguan kesihatan mental dan syarikat insurans menganggap psikoterapi secara medis diperlukan untuk membantu anda menjadi lebih baik.
Kejurulatihan biasanya tidak dilindungi oleh insurans kesihatan kerana fokus bimbingan bukanlah untuk merawat penyakit.
4. Akreditasi
Untuk memberikan psikoterapi secara sah, seseorang memerlukan ijazah lanjutan dan lesen negeri untuk diamalkan. Untuk mendapatkan lesen untuk mengamalkan psikoterapi, seseorang perlu memenuhi kriteria tertentu yang termasuk peperiksaan dan beberapa jam latihan yang diselia. Walaupun terdapat banyak program pensijilan untuk pembinaan, tidak ada papan pengawas untuk kehidupan atau jurulatih kejayaan. Walaupun kekurangan lembaga pemerintah dalam bidang pembinaan, banyak jurulatih menawarkan perkhidmatan yang hebat dan beberapa yang mula-mula diamalkan sebagai psikoterapi.
5. Penawaran Perkhidmatan
Psikoterapi menghadapi lebih banyak sekatan berbanding jurulatih dari segi dan bagaimana mereka boleh menawarkan perkhidmatan. Mereka mesti dilesenkan di negeri yang mereka berlatih, contohnya, sementara jurulatih boleh bekerja di seluruh Amerika Syarikat dan di peringkat antarabangsa. Psikoterapi lebih banyak ditawarkan secara bersemuka di pejabat, sementara latihan selalu berlaku melalui telefon atau melalui internet. Walau bagaimanapun, sesetengah psikoterapi menawarkan perkhidmatan melalui telefon atau melalui internet dan sesetengah jurulatih mempunyai pejabat di mana mereka melihat pelanggan.
Sesetengah jurulatih memilih untuk bertemu dengan pelanggan dalam suasana awam, yang jarang berlaku untuk psikoterapi.
Perbezaan di atas adalah generalisasi dan tidak digunakan untuk semua psikoterapi dan jurulatih. Pada hakikatnya, perbezaan antara dua psikoterapi atau dua jurulatih mungkin lebih besar daripada perbezaan antara jurulatih dan psikoterapis, bergantung pada siapa mereka. Jika anda tidak jelas sama ada atau bagaimana untuk memilih psikoterapi atau jurulatih, temubual beberapa dari setiap profesion dan bertanya kepada mereka mengenai pendekatan mereka. Lakukan penyelidikan anda untuk memastikan bahawa latar belakang mereka adalah sah, dan pilih yang terasa sesuai untuk anda.
Tahniah mengambil langkah ini. Orang yang berjaya memerlukan sokongan.
Sumber:
Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental (NAMI). https://www.nami.org/.