Ahli falsafah René Descartes dan pepatahnya yang terkenal, "Cogito, ergo sum" (saya rasa, oleh sebab itu saya), meletakkan asas bagi modernisme. Dengan modernisme datanglah anggapan bahawa pemikiran emosi dan emosi adalah fakulti manusia yang paling canggih.
Hari ini banyak yang percaya bahawa kognisi adalah raja dan kami paling bijak untuk mengawal emosi kita. Dalam bidang kesihatan mental, pemikiran telah dianggap paling penting oleh terapi bentuk popular, seperti terapi perilaku kognitif dan terapi emosi emosi yang rasional .
Berkembangnya Pengakuan Kepentingan Emosi
Idea pemikiran emosi menjadi kurang popular dari semasa ke semasa, terutamanya dalam bidang seperti psikologi dan neurosains. Kecerdasan emosi adalah istilah yang popular oleh ahli psikologi Daniel Goldman mengenai subjek dan telah mendapat perhatian yang cukup sejak itu. Kecerdasan emosi melibatkan hubungan dengan emosi sendiri dan juga orang lain, dan mengetahui cara terbaik menggunakan emosi dalam membuat keputusan dan mengambil tindakan.
Terapi terfokus secara emosi adalah salah satu daripada terapi pasangan terapi yang paling diteliti, dan seperti namanya, ia berfungsi dengan tumpuan yang mendalam terhadap pengalaman emosi setiap pasangan. Antonio Damasio, ahli sains saraf dan penyelidik mengenai emosi, menunjuk kepada kepentingan evolusi emosi dan menunjukkan bahawa kita hampir mungkin dapat menghentikan emosi kita kerana kita akan menghentikan diri kita daripada bersin.
Walaupun berapa kerap orang percaya bahawa kita boleh mengalahkan emosi kita, kita tidak boleh. Dengan perhatian yang lebih besar pada emosi secara umum, terdapat lebih banyak tumpuan terhadap emosi dalam bidang kesihatan mental.
Apa Emosi Adakah untuk Kami
Penjelasan yang sangat mudah tentang apa yang dilakukan oleh emosi. Kawasan emosi otak kita, yang dikenali sebagai amygdala, menghantar isyarat kepada badan kita berdasarkan situasi yang kita dapati.
Isyarat sedemikian mempersiapkan kita untuk menghadapi situasi yang kita hadapi.
Gambar ibu yang mendapati anaknya berisiko: ketakutannya menyebabkan banjir hormon dan bahan kimia otak untuk membasuh tubuhnya, dan dia tiba-tiba lebih kuat, lebih tajam dan lebih cepat sebagai akibat daripada proses fisiologi ini. Kita dapat mengucapkan terima kasih kepada struktur otak yang terlibat dengan emosi untuk keselamatan anaknya.
Masih banyak soalan yang tidak dijawab mengenai emosi. Tetapi, dengan perhatian yang lebih besar terhadap aspek kritikal pengalaman manusia kita, para saintis sedang belajar lebih banyak.
Pengalaman Emosi Fizikal Merasa
Dalam usaha untuk mempelajari lebih lanjut tentang emosi, saintis Finland telah belajar bahawa orang melaporkan bahawa emosi mendaftar di badan mereka dengan cara yang relatif universal di beberapa budaya yang berbeza. Walaupun responden tidak sepenuhnya mengalami setiap emosi secara fizikal dengan cara yang sama, penyelidik mendapati corak umum dalam cara emosi asas dirasakan secara fizikal.
Kemurungan, contohnya, merasakan perasaan di seluruh badan, sedangkan rasa takut menyala sensasi di kawasan dada. Kebahagiaan dan cinta adalah dua pengalaman yang mengaktifkan seluruh tubuh.
Penyelidikan ini menyampaikan cahaya baru kemungkinan mengenai idea bahawa cinta dapat membantu kita menyembuhkan.
Ia juga konsisten dengan cadangan Damasio bahawa otak kita secara sedar mengenal pasti emosi berdasarkan sensasi fizikal yang kita alami.
Sumber:
Nummenmaa, L., Glerean, E., & Hietanen, J. (2013) Peta Badan Emosi . Prosiding Akademi Sains Negara Amerika Syarikat, 1-6.