Ketahui Mengenai Serangan Panik dan Gejala

Serangan panik adalah perasaan ketakutan, ketakutan atau ketakutan yang tiba-tiba dan sengit, tanpa kehadiran bahaya sebenar. Gejala serangan panik biasanya berlaku secara tiba-tiba, puncak dalam masa 10 minit dan kemudian mereda. Walau bagaimanapun, sesetengah serangan mungkin bertahan lebih lama atau mungkin berlaku berturut-turut, menjadikannya sukar untuk menentukan apabila satu serangan berakhir dan yang lain bermula.

Tiga Jenis Serangan Panik

Serangan panik dikelaskan kepada tiga jenis asas:

1. Serangan panik secara spontan atau tidak diketahui berlaku tanpa amaran atau "keluar dari biru." Tiada pemicu keadaan atau alam sekitar dikaitkan dengan serangan itu. Jenis - jenis serangan panik mungkin berlaku semasa tidur seseorang.
2. Serangan panik yang terikat pada situasi atau keadaan berlaku apabila pendedahan yang sebenar atau jangkaan terhadap keadaan tertentu. Situasi ini menjadi isyarat atau pencetus untuk episod panik. Sebagai contoh, individu yang takut ruang tertutup mengalami serangan panik apabila memasuki, atau memikirkan memasuki, lif.
3. Serangan panik yang terdahulu tidak selalu berlaku sebaik sahaja pendedahan kepada keadaan yang ditakuti atau petunjuk, tetapi individu lebih cenderung mengalami serangan dalam situasi seperti itu. Contohnya, seseorang yang mempunyai ketakutan terhadap situasi sosial tetapi yang tidak mengalami episod panik dalam setiap situasi sosial, atau yang mengalami serangan yang ditangguhkan selepas berada dalam persekitaran sosial untuk jangka waktu yang lama.

Kriteria DSM-IV-TR

Menurut DSM-IV-TR , serangan panik dicirikan oleh empat atau lebih gejala berikut:

1. berdebar-debar, berdebar-debar jantung, atau laju denyutan jantung
2. berpeluh
3. gemetar atau gemetar
4. sensasi sesak nafas atau tersenyum
5. perasaan tercekik
6. sakit dada atau ketidakselesaan
7. mual atau perut abdomen

1. berasa pening, tidak stabil, ringan, atau pengsan
2. perasaan tidak senonoh (pengasingan) atau terlepas dari diri sendiri (depersonalization)
3. takut kehilangan kawalan atau gila
4. takut mati
5. kesakitan atau sensasi kesemutan (paresthesias)
6. menggigil atau panas

Kehadiran kurang daripada empat gejala di atas mungkin dianggap serangan panik yang terhad .

Adakah Mempunyai Serangan Panik Adakah Saya Mempunyai Gangguan Panik?

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa ramai orang mungkin mengalami serangan panik sekali, atau bahkan beberapa kali sepanjang hidup mereka. Agar diagnosis gangguan panik dibuat, seseorang mesti mengalami serangan panik berulang yang tidak disebabkan oleh kesan dadah, alkohol atau keadaan perubatan atau psikologi yang lain.

Ia mungkin mempunyai beberapa serangan panik yang terasing tanpa pengulangan kronik. Tetapi, kerana gejala seperti panik boleh meniru banyak gangguan perubatan dan psikologi yang lain, adalah penting untuk menyemak gejala anda dengan doktor anda.

_Sumber:

> Persatuan Psikiatri Amerika. " Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental , edisi ke-4, semakan teks" 2000 Washington, DC: Pengarang.

> Helpguide.org. Serangan Panik, Gangguan panik dan Agoraphobia: Gejala, Punca, dan Rawatan